Tag Archief van: overvloed

De kracht van zelfliefde coaching

/0 Reacties/in /door

Leuk dat je mijn blog leest over De kracht van zelfliefde coaching. Want in de wirwar van het dagelijks leven, waarin de verwachtingen van anderen ons vaak omringen als een dichte mist, is het cruciaal om af en toe te dansen op de melodie van zelfliefde.

“Zelfcompassie een diepgaande en empathische verbinding is met jezelf”.

Het is een innerlijke dans waarin je jezelf op de eerste plaats zet, waarin je erkent dat jouw geluk van onschatbare waarde is. Dit is geen egoïsme, maar eerder een daad van zelfcompassie en een noodzakelijke stap naar een vervuld leven.

Waarom? Omdat zelfcompassie een diepgaande en empathische verbinding is met jezelf.

Zelfcompassie als Sleutel tot Vervulling en Geluk

Jezelf op de eerste plaats zetten vanuit je gelukkige hart draait niet om zelfverheerlijking of egoïstische doelen. Het is meer vergelijkbaar met de vriendelijkheid en zorgzaamheid die je zou tonen aan een goede vriend in tijden van moeilijkheden. Je bent er voor iemand zo nodig maar je bent niet verantwoordelijk voor het geluk van anderen.

Elk individu draagt natuurlijk zijn eigen verantwoordelijkheid voor zijn emotionele welzijn. Want ieder autonoom persoon heeft zijn eigen gedachten, gevoelens en verlangens, waarvandaan hij of zij naar geluk streeft. Maar ik help je hierbij.

Hoe Zelfliefde leidt tot Duurzaam Geluk: Mijn persoonlijke reis

Mijn eigen hart is tegenwoordig vervuld van warmte, vertrouwdheid en geluk door een onverwachte ontmoeting met de liefde van mijn leven. Onze zielen herkende op een of andere manier elkaar direct, alsof we elkaar al jaren kennen, lang voordat onze paden elkaar kruisten. Maar de overvloedige warmte die nu mijn hart vult, brengt echter ook een schaduw van twijfel met zich mee.

Het delen van mijn geluk met de buitenwereld vind ik een uitdaging. Jarenlang was ik namelijk gewend aan beoordelingen en goedbedoelde adviezen, vooral van degenen die het beste met me voor hadden.

Mijn moeder bijvoorbeeld, met haar altijd goedbedoelde raadgevingen, gaf me voortdurend advies over hoe ik mijn leven op een veilige manier moest leiden. Wanneer ik op stap was met vriendinnen, zeiden ze over een heer die mee was met de groep: “Die past toch wel bij je. Doe niet zo moeilijk,”

Ondanks mijn innerlijke overtuiging dat dit niet de juiste persoon was, liet ik me overhalen door zelftwijfel. Misschien had ik bindingsangst, dacht ik bij mezelf. Zo dwong ik mezelf wel vaker om een man een kans te geven, hoewel mijn hart fluisterde dat dit niet de weg was die ik moest bewandelen.

Zelfliefde in het Dagelijks Leven: Een Noodzakelijke Stap

In het proces van zelfopoffering en het negeren van mijn eigen intuïtie ontdekte ik dat ik me liet leiden door de angsten en meningen van anderen. Ik zette mezelf dus niet op de 1e plaats en vertrouwde mijn hart niet.

Voor jou is het dus ook van belang na te gaan of je keuzes  wel of niet in lijn zijn met jouw ware verlangens en behoeften. Want pas als je de mening van anderen loslaat en je gelukkige hart gaat volgen, ontmoet je ineens een partner die je hart op een manier raakt die je nooit voor mogelijk had gehouden.

“Zijn je keuzes in lijn met je ware verlangens?”

Emotionele Gezondheid en Zelfcompassie

Ik ervaar nu liefde die mij overstroomt als een warme golf, gevuld met steun, motivatie en begrip. Een ervaring die ik nog niet eerder zo duidelijk heb meegemaakt.

Daarvoor heb ik wel stappen gezet om de regie over mijn hart te herpakken o.a. door:

  • zachter naar mezelf te zijn,
  • innerlijk kind werk te doen en
  • bewuster met zelfcompassie vanuit een feminine energie om te gaan.

Zelfcompassie is dus geen egoïstische daad omdat:

Wanneer jij begrip hebt voor je eigen menselijkheid, met al je tekortkomingen en fouten, dan stel je jezelf in staat om moeilijke situaties met meer veerkracht en emotionele balans het hoofd te bieden. Dit noemen we emotionele gezondheid.

Zet Jezelf op de Eerste Plaats: Een Bron van Kracht en Veerkracht

Mensen die zichzelf met vriendelijkheid behandelen, tonen vaak gemakkelijker en oprechter compassie voor anderen. Het begrijpen van je eigen pijn kan je helpen dat je niet een leegte in jezelf op vult, maar meer vanuit wederzijds respect en begrip deelneemt aan relaties.

Tijdens mijn reset your mind & soul traject gaan we met onbewuste programma’s en jouw belemmerende overtuigingen aan de slag.

“De kracht van zelfliefde coaching zit in verzachting”

Je snapt waarschijnlijk wel dat Zelfcompassie een erkenning is van je eigen behoeften zonder anderen tekort te doen. Het gaat dus niet om het uitsluiten van anderen, maar eerder om het creëren van een gezonde balans tussen geven en ontvangen.

Zelfliefde Cultiveren

In essentie is zelfcompassie een bron van kracht en veerkracht die niet alleen jouw welzijn bevordert, maar ook de mogelijkheid vergroot om liefde en zorgzaamheid in de wereld om je heen te verspreiden. De 6 stappen in mijn CREATE-methode bied het fundament naar gezonde relaties en een sleutel tot het vinden van duurzaam geluk.

Zes Tips om je Hart te Volgen en Geluk te Vinden

Ik geef je alvast zes tips om je te helpen je hart te volgen, zelfliefde te cultiveren en alles uit het leven te halen volgens je eigen voorwaarden:

  1. Luister naar je innerlijke stem:

Neem de tijd om naar je eigen gedachten, verlangens en intuïtie te luisteren. Reflecteer regelmatig op wat je echt wilt in het leven. Dit helpt je om bewust te worden van je diepste verlangens en doelen.

  1. Stel duidelijke grenzen:

Leer nee te zeggen wanneer dat nodig is en stel gezonde grenzen. Het is belangrijk om te weten wat je wel en niet accepteert in je leven. Dit helpt je om je energie te richten op datgene wat echt belangrijk voor je is.

  1. Omarm zelfliefde:

Besteed tijd aan zelfzorg en koester een positieve relatie met jezelf. Accepteer jezelf, inclusief je fouten en imperfecties. Praat positief tegen jezelf en vermijd zelfkritiek. Het opbouwen van zelfliefde legt een sterke basis voor het volgen van je hart.

  1. Identificeer je passies:

Ontdek wat je echt gelukkig maakt en waar je passie ligt. Als je je hart volgt, is het belangrijk om te weten wat je enthousiast maakt en energie geeft. Identificeer je passies en zoek manieren om ze in je dagelijks leven te integreren.

  1. Neem risico’s:

Het volgen van je hart betekent vaak dat je buiten je comfortzone moet treden. Wees bereid om risico’s te nemen en nieuwe uitdagingen aan te gaan. Angst kan een natuurlijke reactie zijn, maar laat het je niet tegenhouden om te streven naar wat je echt wilt.

  1. Leef in het nu:

Geniet van het moment en leef bewust. Richt je aandacht op het huidige moment in plaats van je te veel zorgen te maken over het verleden of de toekomst. Dit helpt je om meer verbonden te zijn met jezelf en de keuzes te maken die echt resoneren met je hart.

De kracht van zelfliefde coaching

Het volgen van je hart en leven volgens je eigen voorwaarden vergt tijd en bewuste inspanning, maar het kan leiden tot een vervuld en authentiek leven.

Het begint allemaal met de keuze om jezelf op nummer één te zetten, om de verantwoordelijkheid voor jouw eigen geluk in eigen handen te nemen.

Het Empowerende Pad van Zelfliefde

In een wereld waarin de verwachtingen van anderen soms als onzichtbare kettingen kunnen voelen, is het dus empowerend om te erkennen dat je niet verantwoordelijk bent voor het geluk van anderen. Het is niet egoïstisch om jezelf lief te hebben; het is een daad van vrijheid.

Jouw hart is de gids die jou leidt naar je ware geluk, weg van de stemmen van twijfel en angst die van buitenaf komen. Maar dan moet je wel leren niet langer te luisteren naar degenen die vanuit hun eigen angsten spreken, en in plaats daarvan jouw eigen authentieke pad bewandelen.

Het volgen van mijn eigen gelukkige hart blijkt de beste beslissing te zijn die ik ooit heb genomen. Nu omarm ik de liefde en overvloed die voortkomen uit het volgen van mijn eigen innerlijke kompas, vastbesloten om nooit meer mijn eigen waarheid te negeren.

        

Is het voor jou ook tijd je hart te volgen?

Wees welkom voor een Inner guidance matchcall en start de reis van zelfontdekking, waarbij je de diepten van je eigen emoties verkent en jezelf omarmt, met al je imperfecties. Want wanneer je ervoor kiest om jezelf op de eerste plaats te zetten, ontstaat er een innerlijke rust.

Leef Volgens Jouw Voorwaarden

Je leert om los te laten wat buiten jouw controle ligt en je te concentreren op wat echt belangrijk is: je eigen welzijn.

“Laat je overlevingsmodus los, zodat je gaat zien wat echt belangrijk is”

Dit betekent niet dat je geen rekening houdt met anderen of geen liefde deelt, maar eerder dat je liefde en zorg vanuit een overvloedige bron binnenin laat stromen. Je zult merken dat de wereld om je heen begint te veranderen. Anderen zullen de stralende energie van zelfliefde in jouw aanwezigheid voelen en geïnspireerd raken om hun eigen dans van zelfliefde te omarmen.

Dus, zet jezelf op de eerste plaats, omarm je eigen geluk en wees niet bang om alles uit het leven te halen volgen jouw voorwaarden.

Je verdient het om liefde te ontvangen, niet alleen van anderen, maar vooral van jezelf.

Veel liefde, geluk en wijsheid

Jacqueline Brandes

De kracht van woorden

/0 Reacties/in , /door

In podcast #91 ging het over de multi dimensionale werkelijkheid, waarin je vanuit een juiste frequentie een gelijke trilling kan manifesteren. Dit kan plaatsvinden als je je goed voelt.  Hiervoor helpt het als je kan zakken in je natuurlijke staat van Zijn, onder andere met de kracht van woorden.

Jouw emotionele, mentale, fysieke en spirituele systeem kan opengaan of expanderen in meerdere werkelijkheden of in een ander bewustzijn. Het bewustzijn van het Nu. Joe Dispenza werkt ook zo in zijn meditaties.

Hij stimuleert je; om grenzen tussen jou en wat zogenaamd zich buiten jou bevindt te laten vervagen. Letterlijk stil te staan. Een innerlijke tijdsbeleving door aandacht, rust en concentratie. Muziek en de klank van klankschalen kan je helpen makkelijker in je lijf te zakken. Zoals mijn leraar het noemt: thuiskomen in jezelf.

Zoals mijn leraar het noemt: thuiskomen in jezelf.

Chronos loslaten

Vanuit hier is het makkelijker te luisteren naar je hogere Zelf. En je hart te volgen. Want elke stap in dit leven doe je voor jezelf.  Het is daarom fijn als je de kloktijd oftewel chronos even kan loslaten. Want dit leven volgens chronos dwingt je zo om alles op mechanische automatische wijze te doen. Je loopt je ziel letterlijk voorbij.

Wat betreft manifesteren is het interessant om stil te staan bij het feit: alles wat je je maar kan bedenken, kan realiteit worden. You are the creator of your happy future.  Daarvoor wil je weten wat jij nu echt belangrijk vind in je leven. Daar kom je achter als je meer volgens je innerlijke tijd in stilte als het ware je innerlijke waarden hoort tikken.

Alles wat je je maar kan bedenken, kan realiteit worden.

You are the creator of your happy future.

Integreer Kairos in je leven

Zoals ik in eerdere podcasts vertelde is dualiteit nodig om in het -mens erger je niet- spel op aarde te weten waar we naar toe willen of naar verlangen. Je weet pas wat liefde is, als je het tegenovergestelde ook kent.  Je kan pas verlangen naar overvloed, als je tekort hebt ervaren.

Je kan pas verlangen naar overvloed, als je tekort hebt ervaren.

Daarnaast is het dus zo dat ideeën spontaan tot je komen als je tot rust komt. Altijd maar aanstaan kost je brein veel energie, waardoor je niet helder kunt manifesteren.  Tijd dus om kairos in plaats van chronos te integreren in ons dagelijkse manier van leven. Dit verhoogt je frequentie.

De kracht van woorden

Tijdens jouw manifestatie proces kan je ook  gewenste woorden aan de positieve kant van de dualiteit zoals liefde, geld of overvloed inzetten om je frequentie te verhogen. Daarvoor is het eerst noodzakelijk:

  1. Je ballast opgeruimd te hebben, zodat er meer ontspanning kan komen in het lijf en in je mind.
  2. Stap twee is weten wat je wilt en daarop gaan focussen.

Welk verlangen is nu een prioriteit voor jou?  Bijvoorbeeld geld is hard nodig. Kan jij dan een herinnering terughalen, waarin je vol zelfvertrouwen was met een dikke gevulde portemonee in je hand of die keer dat je een gelukkig gevoel ervaarde toen je veel geld ontving? Heb je de lotto weleens gewonnen? Welke herinnering is geassocieerd met positieve gevoelens omtrent geld?

Switch in je energie

Je wilt dus een moment wat een switch in je energie veroorzaakte. Ga voor dat woord die daar mee geassocieerd is. Bijvoorbeeld kreeg jij van je lieve oma altijd geld als je op bezoek kwam, dan is Oma het woord dat je kunt gebruiken voor meer overvloed en aantrekken van geld.

Ware liefde aantrekken

Als we het over de ware liefde aantrekken hebben, dan kun je letterlijk het woord Liefde gebruiken. Maar misschien heb jij wel een troetelnaam voor iemand gebruikt waar je veel van hield of gaf iemand jou een liefdevolle koosnaam.

Een gedachte en een gevoel waar jij je dus geliefd door voelde. Je zegt dan letterlijk hardop het woord Liefde, het koosnaampje en bijvoorbeeld een switch zin door woorden te combineren en als affirmatie te herhalen.

Het is de bedoeling dat jouw onderbewuste het woord associeert met je verlangen. Dus verlang je naar zelfvertrouwen en meer succes? En deze ervaring herken je nog van vroeger toen je moeder altijd koekjes bakte om te vieren je weer een goed cijfer had behaald op school of zakelijk succes bereikte. Dan zet je dit in.

Mantra’s

Schrijf woorden met pen zodat je het beter onthoud en je ook direct het stress niveau verlaagt. Je kan het op sticky notes zetten en zichtbaar ophangen in je badkamer of keuken.

Woorden zoals;

  • Samenzijn of together creëert verbinding.
  • Clear schoont negatieve gedachte en emoties op.
  • Glow kan staan voor gezondheid.

Ontwikkel een eigen woord dat manifestatie kracht bevat.

Die je dan kan gebruiken als mantra tijdens meditatie. Als het woord jou maar een goed gevoel geeft en een link legt met je verlangen. Als je de woorden herhaalt als een affirmatie en het brengt je een glimlach dan is het goed.

Naast dat herhaaldelijk opschrijven of opzeggen het in je onderbewuste doet zakken, helpt een toegevoegde visualisatie het beeldend te krijgen en je happy future voor je te gaan zien.

Inner power

Je zet hiervoor jouw innerlijke kracht in.   Jouw inner power is jouw licht dat mag stralen, jouw kolibrie die mag vliegen.  Kan je in contact komen met dit bewustzijn dan wordt manifesteren veel makkelijker.  Je volgt dan geheid je zielsmissie of het pad wat op dat moment het beste bij je past.

Om iets aan te trekken wat je werkelijk wilt, dan moet je opschonen wat je niet wilt. Ik kan je dit niet vaak genoeg vertellen. Stap 1 is puinruimen. Bewust kan je last hebben van iets uit je verleden, of je hebt angsten in de toekomst.

Maar ook onbewust kan een last uit vorige levens of zelfs volgende levens, mits je gelooft dat tijd niet perse lineair is volgens de chronos tijd, je in de weg zitten en dus invloed hebben op jouw Nu. Vandaar ik die multi dimensionale werkelijkheid heb aangestipt.

Groei

Je leert lessen, je werkt aan de opschoning van je systeem en zo groei je naar een hoger bewustzijnsniveau. Er is zoveel meer mogelijk dan enkel de 3d realiteit wij zien met onze ogen.

Tip van vandaag is dus : die ratrace die continu gaande is eens loslaten. En de chronos tijd onderbreken.

Kom thuis bij jezelf en sta stil bij het NU, zodat je vanuit een kairos tijdervaring andere inzichten op kan doen.

Uiteraard kan ik je helpen Ballast los te laten en weer op te laden tijdens het reset your mind & soul traject. Geïnteresseerd dm mij op instagram of wil je eerst nog wat meer lezen over mijn Create methode, bestel dan de Create gids, waarin je 6 stappen ontvangt naar meer innerlijke kracht. Ook aan te vragen via instagram.

Liefs Jacqueline

Van tekort naar overvloed

/0 Reacties/in /door

Krijg jij stress van het moeten trekken van je portemonnee? Heb jij moeite met het geven van complimenten? Omdat je je eerder irriteert aan hoe iemand het anders doet dan jij. Beoordeel jij je collega of partner of ben jij de persoon die een motiverend gesprek aan gaat, om te kijken hoe vanuit liefde, verbeteringen kunnen plaatsvinden?

Gras is groener bij die ander

Er is een duidelijk verschil in energie als je denkt in tekort of in overvloed. Of dit nu tijd, geld of liefde betreft. In de huidige tijd is stress en paniekgevoelens aan de lopende band aanwezig, omdat we teveel te doen hebben in een te korte tijd. Of Altijd iets terug verwachten voor de liefde of de hulp wij geven aan onze naasten.

Ook vergelijk je geregeld jezelf met een ander door het scrollen door social media. Een ander lijkt altijd beter in een sport of een onderneming. Hierdoor zit er altijd zo een druk op van alles.

Herken jij ook dat je overlevingsmodus altijd aan staat?

Je angstige Zelf zit overvloed in de weg

Hierdoor beperk je jezelf. Want je kijkt meestal niet verder dan jouw huidige moment. Je angstige Zelf zit dat gevoel van dankbaarheid en overvloed vaak in de weg. Je bevindt je dan in een lage frequentie. Je kunt je welllicht voorstellen dat waar je aandacht aan geeft dat dat groeit.

Beperkende overtuigingen loslaten

Jouw ziel verlangt juist naar een verbondenheid met het gevoel van enthousiasme, vrolijkheid of bliss. Het is dus de kunst om te vertrouwen op dat energieke gevoel, die jou de weg wijst. En dus niet bezig te gaan met krampachtig vasthouden of geloven in hetgeen jij nu hebt of een ander beter lijkt te hebben of te zijn.

Stap 1. Wat is waarheid?

Zoals wellicht al bekend, is stap 1 van mijn create-methode: Confront.

Word je nu eerst eens bewust van jouw beperkende overtuigingen en hoe dit zich manifesteert in je lichaam. Verkrampen bepaalde gedachten jou? Ervaar je spanning of een unheimlich gevoel in je onderbuik? Ben je heel erg bezig met het oplossen of het rechtvaardigen van de situatie?

Ga dus eens na wat jouw reactie is op dat zogenaamde huidige tekort? Je hebt het zo persoonlijk gemaakt. Het voelt daardoor als jouw waarheid. Maar is het echt waar?

Je hebt het zo persoonlijk gemaakt.

Je ego volgt het verleden.

Jij vindt dat het iets over jou zegt?  Bijvoorbeeld dat je niet goed genoeg bent. Of dat je iets niet kan. Achter deze beperkende overtuiging zit hoogstwaarschijnlijk een behoefte aan zekerheid, controle, veiligheid of erkenning van het een of ander. Jouw innerlijke bodyguard of de stem van je ego, die herinnert je telkens aan deze behoefte en houd je hiermee in je comfortzone. Kan je dit zien? Deze mind leeft in het verleden, en deze moet je dus niet volgen, als je van tekort naar overvloed wilt.

Stap 2. Laat je oude verhaal los

Je oude verhaal loslaten oftewel je body & mind Resetten, stap 2 van de create-methode, vind plaats door je gevoelens en gedachten de ruimte te geven. Letterlijk soort van accepteren. Er even mee zijn. Met wat is.

Laat dan elk oordeel je hebt over je situatie of gevoel los. Je zoekt hiermee telkens naar bewijzen om je verhaal, hetgeen jij gelooft te staven of te bewijzen. Onbewust uit bescherming wil je je verhaal waar blijven maken. Je pijnigt jezelf.

Stap 3. Zelfliefde doet verbinden

Daarom zegt stap 3 om in verbinding te komen met jezelf door zelfliefde. Houd onvoorwaardelijk van jezelf, zet grenzen of vraag moedig om hulp. Als jij je toestaat je beste jij te zijn, dan ga je ook meer doen wat je gelukkig maakt. Hiervoor mag je beslissen dat jij het kan. Dat je anders kan doen dan je altijd al deed. Dat je het kan loslaten hetgeen je nu beperkt. Beslis of je dit wilt. En beslis wanneer je van tekort naar overvloed gaat?

Geloof Nu in liefde

Tipje van de sluiter: het is altijd Nu! Kan jij verder kijken dan dit huidige moment? Je begrijpt nu dat het nodig is om:

‘moedig als een echte Krijger godin te geloven in liefde en ondanks angst toch in actie te komen’

Als je dat leuk vind heb ik daarvoor de Krijgergodin challenge ontworpen waarin ik je via een aantal video’s meeneem in mijn formule naar een gelukkig leven. Een gratis cursus speciaal voor jou als je het zat bent je verleden je huidige leven te laten beperken. En die kracht zit echt al in jou.

Weet dus dat als het nu regent ergens anders de zon al schijnt en dit jouw kant opkomt. Zo ook de vliegtuigen die onderweg zijn naar schiphol. De schiphol medewerker ziet ze nog niet op zijn computerscherm, maar dat betekent niet dat ze er niet zijn toch?  Ze zijn onderweg.

Zoom dus uit. Bekijk van een afstandje naar jouw omstandigheden, observeer je gedachten. Want je bent zoveel meer dan dat.

Jij bent een mooi potentieel.

Groei momenten

Om die hoek die je nu nog niet goed ziet, bevind zich die onbegrensde mogelijkheid. En hiervoor mag je dankbaar zijn en enthousiast. Ga in die energie staan! Wees vreugdevol.

Zorg voor jezelf, want enkel dan kan je er goed voor een ander zijn, zeg ik altijd. Het is dus oké om jezelf soms op nummer 1 te zetten. Het is oké om nieuwe dingen en inzichten te leren, zodat jij deze weer aan een ander kunt onderwijzen.

Nare gebeurtenissen zijn momenten van groei, momenten om het anders te doen dan je altijd al deed. Jij ontvangt iets en de dualiteit zorgt ervoor dat je zal geven. En ik welke hoedanigheid dat bepaal jij dus zelf.

Stap 4. Inzicht zorgt voor actie

Stap 4 van de create methode is de actiestap jij onderneemt is een keuze. Weet dat je niet altijd aan trekt wat je wilt, maar je aantrekt wie je bent.

Je trekt aan wie je bent!

Als je er dus voor kiest om Je beste Jij te zijn, dan zal je meer afgestemd zijn op overvloed en de fijne dingen des levens. Een oefening hierin is inzicht vergaren in je innerlijke oorzaak.

Inzicht in de onderliggende behoefte en verwachting die jou nu beperkt in je doen en laten. Tijdens een medicijnwiel sessie krijgen we hier een heel mooi inzicht in. Doordat de onbewust gekozen edelstenen helderheid geven in je blokkades.

 

Tijdens het reset your mind & soul coach traject ben ik je spirituele partner en help ik je denken en voelen te transformeren in wat er wel allemaal kan zijn.  Zoals een succesgevoel, een liefdespartner, meer omzet of vertrouwen. Dit is een traject waarin ik je 6 maanden intensief begeleid en de spanning en stress die is gaan vastzitten in je lijf help loslaten.

Van tekort naar overvloed

Voor nu is het aan jou, om al met overvloed bezig te gaan. Dus:

  • Trakteer iemand die je nog wilt bedanken.
  • Geef cadeautjes,
  • Complimentjes
  • Hulp aan bekende of onbekende.
  • Wees liefdevol in je gebaren.

Het hoeft niet altijd een fooi te zijn, maar ook tijd besteden aan is al een vorm van overvloed.

Misschien een leuke tip en een download link, is te zien via het MunayQi levenswiel op welk thema of gebied in je leven je hierin nog wilt groeien. Dit kan je overzichtelijk inkleuren op dit levenswiel.

Als je iets een 10 geeft dan ben je er content mee, toch? Maar is het nog maar een 5 bijvoorbeeld, dan wil je op dit vlak dus verbeteren. Bijvoorbeeld financieel kom je tekort. Tip van tekort naar overvloed:

  • Wees dan dankbaar wanneer je een bedrag ontvangt op je rekening.
  • Heb je iets gekocht, schrijf dan ook op een bonnetje: ‘dankjewel dat ik dit kan uitgeven’.

Focus op flow en rijkdom

De behoefte aan geld loslaten is echt belangrijk. Samenwerken met een coach kan je helpen vertrouwen te ontwikkelen in de gedachten dat er genoeg is voor iedereen. Mis je nu nog een partner in je leven, verander dan het gevoel van eenzaamheid of tekort aan verbinding door optimistisch te kijken naar wat wel al is.

Zie hetgeen voor je waar jij blij van wordt. En zet dan stappen door bijvoorbeeld te gaan salsa dansen, ook al heb je nog geen partner. Wie weet ontmoet je hem wel daar?

Focus je op de overvloed binnen je werk of je gezin. Misschien heb jij deze thema’s al wel een hoog cijfer gegeven op het MunayQi levenswiel? Maar veel is altijd zo snel vanzelfsprekend. Wederom genieten van wat wel is en tevreden zijn, verandert frustratie en angsten voor morgen in flow en rijkdom in het nu.

Verander frustratie en angst in flow en rijkdom

Stap 5. Body Mind Release Tools

De body mind release technieken helpen jou een andere bril op te zetten en de werkelijkheid anders in te gaan zien. De negatieve sporen die ingesleten waren in jouw brein, gaan hierdoor beetje bij beetje een andere route volgen en dit geeft ook daadwerkelijk een ander gevoel van binnen.

Stap 6. Evaluate your Energy

Zoals je weet zo binnen, zo buiten. Verschuif je energie en trek positiviteit naar je toe. Van tekort naar Overvloed!

Jacquelien Brandes

Tips om je niet meer af te laten leiden van je wensen

/0 Reacties/in , /door

Het blijkt dat vrouwen snel willen opgeven of niet eens aan iets willen beginnen als er teveel uitdaging en mogelijke kansen op falen zijn. Niet omdat je niet goed zou zijn in wat je doet. Maar je wil het direct al te goed doen en anders maar niet. Je vertelt jezelf een verhaal over wat je wel en niet kan.

Ben jij je al bewust van je belemmerende overtuigingen zoals: ‘ik kan het niet, of ik kan het niet alleen of goed geld verdienen kan enkel met fulltime en hard werken’.

Kennelijk hebben we een weerstand om ons goed te voelen. Ik kan me nog regelmatig onwaardig voelen in de liefde door teveel stil te staan bij herhalende patronen en verkeerde relaties. Diepe angst en blokkades zitten mij nog steeds in de weg. Ook financieel jezelf het allerbeste gunnen zonder dat egoïstisch te vinden kan een uitdaging zijn.

Vertrouwen in het universum

Vertrouwen hebben in het universum dat er echt wel wat beters komt blijft een oefening. Daarbij is het dus nodig in connectie te komen met je liefdevolle innerlijke zelf, en daarvoor moet je gevoelens uit je verleden aan durven pakken. Want weerstand tegen het lijden in ons leven veroorzaakt enkel meer angst en pijn.

Weerstand tegen het lijden in ons leven veroorzaakt enkel meer angst en pijn.

Weet jij in welke situaties jij wilt wegrennen, of iemand juist klap voor z’n kop wilt geven?

Weet jij welke mensen, omgeving of dingen jouw triggeren? Wanneer eet je bijvoorbeeld jouw emoties weg?

Tips om je niet meer af te laten leiden van je wensen

Schrijf die gedachtes of weerstand die jouw belemmeren eens op en verzin dan een positieve tegenovergestelde. Wanneer je die negatieve overtuigingen op papier ziet, herken je waarschijnlijk beter dat ze niet waar zijn.

Om vandaag dus wel van dromen naar doen te gaan is wederom het volgen van mijn 6 stappen uit de CREATE-methode behulpzaam. O.a.

  1. Het accepteren en observeren van wat is
  2. Je belemmerende overtuigingen uit je hoofd en herschrijven oftewel je programma resetten.
  3. Verbind jezelf met zelfliefde, positieve affirmaties en een stimulerende omgeving die jouw motiveert.
  4. Dan actiestappen bedenken buiten je comfort zone, weten wat je wilt bereiken en wat je nu al kan doen.
  5. Stap vijf zijn de tools die jouw helpen manifesteren van je verlangens en
  6. Zes is het blijven evalueren van je energie, gedachtes en overtuigingen.

Als je het kan bedenken, dan kan het ontstaan!

Toch saboteer je jezelf al snel door te denken dat het hoogstwaarschijnlijk onhaalbaar is of onmogelijk. Dit komt omdat je mind erg veranderlijk is. Gedachten zijn soms all over the place. Dit wordt ook wel een monkey mind genoemd. Beweeglijke gedachten die je uit het hier en nu halen, die je afleiden van je geloof en je wensen.

Maar als je meer van mijn blogs en vlogs gevolgd hebt dan weet je nu wel dat ervaringen uit je verleden en meningen van anderen geen vaststaande gegevens zijn. Ze zijn niet jouw waarheid. Dus houd vertrouwen! En ga niet vechten of wegvluchten van die drukke apen in je hoofd. Dat heeft echt geen zin.

Wees enkel de observeerder via stap 1. Blijf gefocust via het uitvoeren van rituelen. Bijvoorbeeld door te schrijven in je journal of dagboek kan helpen je gedachten te ordenen. Rust in het hoofd is ook rust in het lijf. Stap 2 en 3.

Met diverse tools uit stap 5 ga jij je meer  focussen op het eindresultaat en niet meer op de obstakels onderweg.

Doorbreek tip; voer een karateslag uit op een plankje en voel dat je het wel kan!

Weerstand maakt onzeker

Dagelijkse affirmaties kunnen je ook helpen om jouw innerlijke power naar boven te halen. Maar weerstand vanuit een onbewuste onvermogen, innerlijk verbod of angst kan je nog steeds onzeker doen zijn in je business.

Het is een rotte boom, een innerlijke oorzaak door trauma, opvoeding of laag zelfbeeld die je gewoon in zijn geheel weg moet halen. Niet het probleem maskeren met mooie bloemetjes. Nee, nieuwe zaadjes planten.

Mentale weerbaarheid tip

In mijn reset your mind & soul traject help ik deze gevoelens en overtuigingen die jou op je weg belemmeren hardop en bewust met kloppingen op je knieën of tikken op de EFT-punten los te laten. Ondertussen ben je fysiek lief voor jezelf en werk je aan mentale weerbaarheid met alle tips and tricks uit mijn boek create your happy future.

Wat je dan eigenlijk aan het doen bent is invloed uitoefenen op je fysieke lichaam, emoties, brein en spirituele levensenergie. Deze vier dimensies werken samen om de creatiekracht te sturen richting geluk, vrijheid en liefde.

Dat willen we allemaal toch? Gezondheid in het lichaam, innerlijke vrede en rust in het hoofd, compassie in je hart en een gelukzalige en succesvolle uitstraling.

Stress niveau checken

Naast een brief schrijven aan je toekomstige zelf, is het MunayQi Levenswiel natuurlijk ook geschikt om via een nul tot tien meting, de stand van deze dimensies te checken. Dit pdf document kan je gratis aanvragen. Leg dan vast hoe je je voelt vandaag? Wat voor cijfer geef je aan je stressniveau?

Wat voor cijfer geef je je financiële status? En hoe dankbaar ben je in het Nu? Interessant is het om te bekijken hoe dit na een tijd of na ons traject veranderd is. Hoe jij veranderd bent. Want manifesteren gaat niet om het krijgen van materialistische dingen of geld. Je krijgt namelijk wie je bent. Weet je nog? Je identiteit is o zo belangrijk.

Helderheid via levenswiel

Blijf daarom altijd doorborduren op je waarom vraag. Waarom wil je wat je wil? Wat is de achterliggende reden van je intentie? Meestal gaat het om het gevoel dat iets je geeft. Als je dit helder hebt, dan is het uiteraard de bedoeling om hiervoor in actie te komen. Niet wachten tot het in je schoot geworpen wordt. Nee, nu al bezig gaan met manieren hoe je dat gevoel nu al kan ervaren. Want alles wat je hebt is het Nu.

Alles wat je hebt is het Nu.

Wat geeft jou nu al een succesvol gevoel? Wat kan je ondergaan dat je een ‘rijk’ gevoel geeft? Gun jezelf iets moois of iets wat ontspant of leer iets nieuws. En start hier vandaag mee.

Als je blijft hangen in een ongelukkig gevoel en uitstelgedrag omdat het leven (nog) niet is zoals jij denkt dat het zou moeten zijn, dan focus je op hetgeen je niet wil.

De creator

Zet je elke dag weer in voor jouw missie komend jaar. Focus op hetgeen je wel wil. En niet op een manisch controlerende manier. Als je iets te graag wil of er te hard je best voor doet, dan blokkeert je natuurlijke energie flow tussen uitzenden en ontvangen.

Wees je bewust van je reflectie van je eigenbewustzijn en monkey mind. Jij bent de creator. En eigenlijk, meer dan vertrouwen hoef je niet te hebben. Je hoeft er niet keihard voor te werken of aan te trekken, want je hebt een grote kans dat je dan in de lagere energiefrequentie van vermoeidheid en burn-out symptomen terechtkomt.

Om te manifesteren is het zaak om zo vaak als mogelijk in gemoedstoestanden van hoge frequentie te blijven. Voel je je onzeker of angstig? Zit je op dit moment door welke privéomstandigheid dan ook vast voor je gevoel? Dan straal je dit ook uit. Misschien vergelijk je je daardoor wel met collega’s, je vindt jezelf niet goed genoeg, je bent jaloers op het gras dat groener lijkt bij de buren of bekijkt situaties of anderen negatief. Ook hier weer zal het je blokkeren.

Sta open om te ontvangen op een manier die bij jou past, praat niet over een bedrijfje, maar wees trots op wie je bent en wat je al hebt neergezet.

Heel veel liefde, geluk en wijsheid

Jacqueline

 

Deregieovermijnhart.nl staat vol met tips hoe je je overlevingsmodus los kunt laten, zodat je gaat zien wat echt belangrijk is, zodat jij het leven kan creëren wat je wil. Op mijn blog lees je er alles over!

Gegevens

Adres
Amstellaan 2, Purmerend.

Email
info@munayqi.nl

Telefoonnummer
+31 6 50869750

Volg Jacqueline op Social Media

De regie over mijn hart - MunayQi - Blogs om jou te inspireren,