Een wederhelft is een illusie

Soms zitten we zo vast in ons hoofd, in ons lijf of  in de pijn die ons is aangedaan.  Als er nog veel boosheid, schuldgevoel of irritatie naar iemand anders voelbaar aanwezig is, in je systeem, dan lijkt het leven te stagneren. Je zit vast voor je idee.

Je bent bijvoorbeeld net gescheiden. En jij neemt je ex nog zoveel kwalijk, van hoe de dingen zijn gelopen en hoe hij het heeft aangepakt. Het kan heel goed zijn dat je in een benarde situatie zit, zonder huis net als ik toen. Dat je financieel aan de grond zit en misschien woon je weer bij je ouders in, omdat het nu niet anders kan.

Hoe lief je ouders ook zijn, je bent een volwassen vrouw die zelfstandig en op haar manier voor de kids wilt zorgen bijvoorbeeld. Maar nu zit je moeder toch wel heel erg in de weg. Zo ook in het aantrekken van een nieuwe wel ideale partner.. Hoe krijg je dit nu voor elkaar?

Hoe kom ik los van mijn verleden

Hoe je hier uit kan komen is onder andere door:

  • ruimte creëren
  • de wet van aantrekking helpen
  • vanuit een schone lei de regie herpakken

Ruimte helpt je jouw verlangens te manifesteren, zodat e meer plezier, vrijheid en liefde gaat ervaren.

Die leuke vent is namelijk al aanwezig in het Veld van de oneindige mogelijkheden. Maar doordat jouw bril waarmee je naar de wereld kijkt, vies is nog, zie je niet zo helder. Je ziet hem nog niet staan. Het is net als zwemmen in een troebele zee. Dit durf je wellicht niet, want ja je weet niet of er een kwal of een haai je in de benen wilt bijten. Je ziet niet helder, en dat zorgt ervoor dat je je zorgen maakt. ‘Ja wat als…’ En gelijk heb je zeg ik dan. Die bril mag opgepoetst.

In mijn vorige vlogs heb ik het al met je gehad over het feit; -je manifesteert wie je bent- en om die mooie persoon te zijn mag je in actie komen. Stap 4 uit mijn create-methode. Want verander je je energie dan verander je je leven.

Verander je je energie dan verander je je leven

Nieuwe werkelijkheid

Maar heel logisch, door die kut situatie je in zit of meegemaakt hebt, is je energie frequentie laag. Je bent boos, je voelt je bedrogen, je voelt je afgewezen, je denkt je stom, klein, schuldig et cetera.

Ik herhaal het nog maar een x.

  1. wordt je je bewust van wat je allemaal denkt en voelt.
  2. schep een nieuwe mogelijkheid voor je brein.

Door de toekomst met die ideale partner erin voor je te gaan zien. Daarvoor is dus een leeg hoofd fijn. In mijn sessies help ik je, net als dat jij fysiek je huis opruimt of je mailbox, je hoofd ook te herorganiseren, zodat daar ook meer ruimte is.

Daarna is mijn tip je hart op te ruimen. Want je wilt, om moeiteloos te gaan manifesteren, je energie frequentie verhogen. Dus vergeven is een belangrijke stap. Die boosheid en wrok van je afschrijven door die ex een brief te schrijven, gaat opluchting brengen. En nee, je hoeft de brief niet echt op de post te doen. Schrijf over hetgeen jou dwarszit.

Spiegels van elkaar

Besef dat ieder handelt naar wat destijds hij of zij goed achtte.  Dit geldt ook voor jou als je je nog schuldig voelt over iets. We zijn allemaal spiegels van elkaar. Bedank hem of haar, deze tegenspeler, dat hij je een spiegel heeft voorgehouden.

Je kan wel boos zijn op hem dat hij er nooit voor je was of dat jij niet de kans had om je persoonlijk te ontwikkelen of te studeren omdat hij werkt. Of als narcist draaide het wellicht zo ie zo vaker om hem. Uiteindelijk heb je zelf deze kans niet gepakt. Je vond jezelf het niet waard. Een ander was belangrijker op dat moment.

Hierdoor liep jij wel op je tenen. En ja, er is een verschil tussen een zorgzame eigenschap die in balans is, en spijt hebben jij nooit dit of dat…  Snap je? Als je dit inziet, dan kan je hem of haar vergeven. En het loslaten.

Vergeving

Als je wrok blijft voelen of gedachtes blijft houden als; ‘elke man is het zelfde, ik vertrouw niemand meer’. Dit zijn overtuigingen jij onbewust hebt aangenomen. Je kan je wellicht voorstellen, dit als een muur in de weg staat voor die ideale partner je zo graag wilt ontmoeten..

Vertrouw er altijd op dat je wens op onverwachte (betere) wijze zich kan ontplooien,

dan jij voor mogelijk had gehouden.

Schrijf een brief aan die persoon, die jouw energie naar beneden haalt en verbrand deze dan als loslaat ritueel.  Oké, verleden los gelaten. Nu wil je in het heden op zoek naar je wederhelft. Stop maar direct. Deze bestaat namelijk niet.

Ja sorry, ik breek nu wellicht je bubble. Maar je hebt niet een wederhelft nodig om gelukkig te worden.

Een wederhelft is een illusie

Dit betreft vaak een leegte, wat jou doet zeggen: ‘ik ben op zoek naar mijn zielenmaatje, mijn wederhelft die maakt mij gelukkig’. Wat je doet is intappen in zijn energie. Je leent zelfvertrouwen, je leent moed of energie.

Deze gedachte, deze leegte en de wens tot opvulling zijn illusies. Want jij bent al Heel. Je bent Al-Een. Door af te stemmen op jouw Bron, kom je beter in contact met de Liefde en kracht al in jou zit. Om je hierin te helpen heb ik een 10 daagse challenge afstemmen op de Bron ontwikkeld voor jou. Meld je hier aan. 

Merk je dat je op zoek bent naar opvullen, of het nu drank, drugs of relaties betreft,.. dan ben je niet helemaal oké met jezelf. En dat is wel het doel, dat jij oké bent met jezelf. Zoals in mijn boek create your happy future ook beschreven staat; die -kolibrie Innerpower- eigenschappen zijn al aanwezig in jou. Maar door het gevoel van vastzitten, door die troebele bril, voelt het alsof je die innerlijke kracht nu mist.

MunayQi trajecten helpen je je Beste Jij te Zijn in liefde.

Tip om je HEEL te voelen

Denk dus eens na over wat jij nog nodig hebt qua kolibrie kwaliteiten, dat je nu denkt dat een ander jou brengt.. Wat maakt dat je niet heel bent? En je een wederhelft wilt om je heel te voelen?

Jij wilt bijvoorbeeld liefde, waardering en aandacht.  De oplossing:

  • Zorg voor ruimte in je hoofd en hart en geef dit jezelf. Dus niet intappen met een rietje in andermans energie.
  • Onderga een massage,
  • Sta voor de spiegel en wees complimenteus naar jezelf.
  • Koop een bloemetje voor jezelf.
  • Onderzoek je zelfbeeld

Identiteit en zelfbeeld

Onderzoek eens je zelfbeeld.  Als jij naar jezelf kijkt wat zie je dan? Van jongs af aan worden er vaak al zoveel labels geplakt. Je krijgt een bepaalde naam, je bent een geslacht, je bent deel van een bepaald familiesysteem met broertjes, zusjes, oma tantes, et cetera.  Het beeld jij ontwikkeld van jezelf begint bij je ouders. Door wat zij zeggen, wordt je gevormd. En ook in het huidige leven is hier nog sprake van he, want als jij als moeder zegt tegen je dochter; ‘wat ben jij toch altijd lief’,  dan kan het zo zijn zij verwacht dit altijd te moeten zijn. Of; ‘laat je spierballen eens zien, wat zijn mannen toch sterk’.

Je identiteit ontstaat. En er zijn heleboel labels, identiteiten oftewel ikken waar je aan wilt voldoen. Zoals ambitieuze sporter, de goede moeder, de sexy echtgenote. Wil je dit anders? Probeer dan net als een kind je als het ware te verkleden, zoals bij carnaval. En dan wel vanuit je oprechte echte Ik ga je Zijn. Diegene jij als beeld hebt in toekomst. Plaats dan meteen die ideale partner aan je zijde, als extra tip :).

Become Happy

Zie het voor je.  Zorg ervoor je happy bent in je eentje en dat je straks ook lekker jezelf en in je kracht kunt zijn samen. Verander dus je energie, zodat jij makkelijker een potentiële partner  aantrekt die wel bij je past.

Kun je wel een Reset in Mind & Soul gebruiken? Dm mij via https://www.instagram.com/munayqi_stress_transformatie

en vraag 10 minuten kennismaking aan.

Heel veel liefde, geluk en wijsheid

 

Afstemmen op de bron, hoe doe je dat?

Afstemmen op de bron, ik geef het toe, ik vind dat moeilijk. Ik vertel vaak in mijn lessen dat accepteren ‘wat is’ belangrijk is, om niet vast te zitten in een bepaalde weerstand.

Het is de bedoeling hiervan dat je gaat beseffen dat je een keuze hebt, aandacht te richten op de dingen die je wel wilt.

Als je weet dat de wet van aantrekking reageert op je trilling, dan weet je dat positieve hogere frequenties gewenst zijn om op 1 lijn te komen met je ziel of de bron.

Richt je aandacht op wat je wel wilt!

Ondanks dat ik dit weet heb ik de laatste tijd veel momenten, waarin ik blijf hangen in een negatieve emotie. Het is zo sterk aanwezig dat ik zelfs in mijn lijf hyperventilatie en druk op mijn borst ervaar.

Uitstelgedrag

Ik deel dit met je omdat jij misschien ook wel teveel bezig bent met uitstelgedrag. Met wachten op die mooie man die jouw leven beter maakt of dat eigenbedrijf starten, waar jij wel je hart in volgt.

Het betreft vaak een inspanning die je levert, waarmee je een trilling van weerstand activeert. Bij mij is dat nu fysiek heel voelbaar. Ik ben veel te hard aan het werk uit een behoefte van veiligheid en financiële zekerheid.

Geheel logisch vind ik, want heb twee dochters die graag willen studeren en bepaalde sporten wensen te beoefenen. Ik gun ze alles, maar soms benauwd het mij, hoe dit in mijn eentje voor elkaar te boksen. Maar deze angst weerhoudt mij soms in flow en volgens de aanwezige overvloed te leven.

Verwachtingen loslaten

Mijn collega zei tegen mij: ‘misschien moet je die toekomst nu maar eens loslaten. Even niet mee bezig gaan, want het is altijd Nu’. Een tip die ik mijn cliënten ook altijd meegeef, ironisch genoeg.

Het begin van 2023 is altijd zo een moment van plannen en beslissen waar je naar toe wilt met je bedrijf, volgens business coaches.  Om eerlijk te zijn geeft dit mij juist stress omdat ik dan teveel controle wil uitoefenen. En de antwoorden nu wil hebben. Terwijl soms je je verwachtingen gewoon moet loslaten.

‘Verwachtingen loslaten, hoe dan?’

Omdat ik weet, jij waarschijnlijk zegt: ‘ja maar hoe dan?’, schrijf ik mijn content en spreek ik podcasts in om jou verder te helpen naar innerlijke rust en vrijheid.

Want ondanks ik ook nog steeds ups-and-downs heb tijdens mijn persoonlijke ontwikkeling, heb ik de regie herpakt in mijn leven na een gewelddadige narcistische relatie. Na het verlies van mijn bedrijf, huis en mijn zelfvertrouwen…

Bewustzijnsontwikkeling

Mijn naam is Jacqueline Brandes. intuïtief, leergierig, energiek en een passievolle Stress Transformatie therapeut en lichtwerker. Nu 43 jaar en heb 2 mooie dochters van 11 en 15 jaar. Samen dus veel meegemaakt, van scheiding, geweld en dakloos zijn aan toe. Wat ik in de afgelopen 23 jaar geleerd heb, heeft zijn nut gehad voor de ontwikkeling van mijn bewustzijn en het controleren van mijn emoties.

Een aantal geheimen, om stressbestendig in je kracht te staan, zodat jij een succesvol lichter leven leeft, heb ik verwerkt in een online bundel van 6 Kracht Gidsen. Van 27,50 Nu voor maar 7,- verkrijgbaar. Schaf het desgewenst hier aan.

 

De regie over mijn hart - MunayQi - Blogs om jou te inspireren,

Vandaag wil ik je aanmoedigen en weer wat kennis met je delen, wat mij veel rust brengt. Want waar jij je aandacht op richt, kan ontstaan en je kan je echt anders voelen.

Waar je aandacht op richt, manifesteert.

Stem af op universele intelligentie

De komende oefening doe ik dagelijks om uit die negatieve sleur te komen, die ik zelf veroorzaak. Ik wil graag deze techniek delen uit de Quantumfysica, waaruit blijkt dat alles een energetische samenstelling heeft.

Liefde, vitaliteit, vrijheid en overvloed hebben elk een eigen frequentie. Ik besluit waar ik wil zijn en zoek daar de juiste frequentie voor.  Daarvoor mogen we een goede luisteraar zijn.

Alles is onderdeel van een intelligent veld. Elektro magnetisch veld of universele intelligentie. Dus vanuit het besef dat alles er al is, waar stem jij dan op af? Ik stem graag af op de hogere frequenties van  vreugde, rust en heling.  Je wordt waar je de hele dag aan denkt en wat je voelt

Je wordt waar je de hele dag aan denkt en wat je voelt.

Bij deze de tip om dus in verbinding te komen met je hart.

Hartcoherentie

Het hart blijkt een bron van wijsheid, spirituele inzichten, gedachten en emoties. Volgens het HeartMath Instituut is het hart een soort brein met meer dan 40.000 neuronen. Deze geven het hart de zelfstandige mogelijkheid om informatie en gevoel te verwerken en te onthouden. Hart en hersenen communiceren met elkaar via jouw zenuwstelsel. En of dat een harmonieuze of chaotische communicatie is heeft dus een grote invloed op hoe je je voelt.

Intelligentie van het hartritme

Om stress te transformeren moet je toegang krijgen tot de intelligentie van het hartritme. Je welzijn en je geluksgevoel zijn namelijk gebaat bij een regelmatig sterk variërend hartslagbeeld.

In mijn praktijk ondersteun ik je met een hartcoherentie oefening, waarin je je bewust gaat afstemmen op een hogere trilling-gestemdheid, wat vrij snel innerlijke rust tot stand brengt.  In een meting laat ik je dit visueel ook zien.

Op omstandigheden en andere mensen hebben wij geen invloed. De emotionele veranderingen, waar het hart op reageert, heb jij dus wel zelf invloed op. Tijdens boosheid en irritatie ontstaat een: niet coherent hartritmepatroon. Ik leer je hoe je om kan schakelen naar een coherent patroon. Je leert dat de essentie waar jij aandacht aan geeft, zich ontvouwt in jouw werkelijkheid.

De essentie waar jij aandacht aan geeft, ontvouwt in jouw werkelijkheid.

Thuis oefening coherent hartritme

4 stappen waar je zelf al mee kan oefenen zijn:

  1. : Focus op je hart met je gedachten en aandacht.
  2. : Vergroot je hart visueel tijdens inademing en verklein tijdens uitademing
  3. : Breng liefde, dankbaarheid, of bijvoorbeeld een prettige herinnering richting je Hart. Je verandert je hartgevoel.
  4. : Stel je voor dat je dit uitstraalt het universum in / je omgeving in / naar je naasten en geliefden.

Met tot gevolg:

  • Duurzame verandering in je zenuwstelsel
  • Balans in emoties
  • Vergeving en heling.

De gedachten die jij vandaag denkt, brengen je dichterbij of verder van je verlangens.

Afhankelijkheid helen

De gedachten die jij vandaag denkt, brengen je dichtbij of verder van je verlangens. Tijdens mijn coach traject neem ik daarom ook een afhankelijkheidscirkel met je door. Je noemt dan eigenschappen op van naasten die jij vervelend vindt. Hetgeen jou opvalt bij deze kennissen of familie is ook een stukje van jou.

Kan je achterhalen wat er werkelijk achter je ergernis zit?

Wanneer je gaat beseffen dat deze mensen een deel van jou zijn en jij een deel van hen, ga hen dan zien als een spiegel. Want de onprettige gevoelens jij ervaart, geef je jezelf, omdat de emoties jij herkent en last van hebt, al bij jou aanwezig en bekend waren.

Om in een hogere trilling te komen, zit de heling in transformeren hoe je over jezelf denkt. Herstel onenigheid met een ander en heel jezelf en andersom. Verander je ademhaling en verander hoe je hart klopt voor meer veerkracht en minder stress.

Emoties zijn richtingaanwijzers

Wat er gebeurt is dat je aandacht geeft aan je gevoelens! Je accepteert jezelf en ontwikkeld meer zelfwaardering. Wijs de spiegels in je leven dus niet af. Je emoties zijn richting aanwijzers. En je wil dus toewerken naar een goed gevoel, omdat dit je helpt je verlangen te vervullen.

Dus waar focus jij je op? Brengt het je dichter bij een vitaal welzijn?

Zou je hulp wensen bij het loslaten van je overlevingsmodus. Je weet me te vinden. 😊

Meer info zie www.MunayQi.nl/resetyourmindsoul

Van tekort naar overvloed

Krijg jij stress van het moeten trekken van je portemonnee? Heb jij moeite met het geven van complimenten? Omdat je je eerder irriteert aan hoe iemand het anders doet dan jij. Beoordeel jij je collega of partner of ben jij de persoon die een motiverend gesprek aan gaat, om te kijken hoe vanuit liefde, verbeteringen kunnen plaatsvinden?

Gras is groener bij die ander

Er is een duidelijk verschil in energie als je denkt in tekort of in overvloed. Of dit nu tijd, geld of liefde betreft. In de huidige tijd is stress en paniekgevoelens aan de lopende band aanwezig, omdat we teveel te doen hebben in een te korte tijd. Of Altijd iets terug verwachten voor de liefde of de hulp wij geven aan onze naasten.

Ook vergelijk je geregeld jezelf met een ander door het scrollen door social media. Een ander lijkt altijd beter in een sport of een onderneming. Hierdoor zit er altijd zo een druk op van alles.

Herken jij ook dat je overlevingsmodus altijd aan staat?

Je angstige Zelf zit overvloed in de weg

Hierdoor beperk je jezelf. Want je kijkt meestal niet verder dan jouw huidige moment. Je angstige Zelf zit dat gevoel van dankbaarheid en overvloed vaak in de weg. Je bevindt je dan in een lage frequentie. Je kunt je welllicht voorstellen dat waar je aandacht aan geeft dat dat groeit.

Beperkende overtuigingen loslaten

Jouw ziel verlangt juist naar een verbondenheid met het gevoel van enthousiasme, vrolijkheid of bliss. Het is dus de kunst om te vertrouwen op dat energieke gevoel, die jou de weg wijst. En dus niet bezig te gaan met krampachtig vasthouden of geloven in hetgeen jij nu hebt of een ander beter lijkt te hebben of te zijn.

Stap 1. Wat is waarheid?

Zoals wellicht al bekend, is stap 1 van mijn create-methode: Confront.

Word je nu eerst eens bewust van jouw beperkende overtuigingen en hoe dit zich manifesteert in je lichaam. Verkrampen bepaalde gedachten jou? Ervaar je spanning of een unheimlich gevoel in je onderbuik? Ben je heel erg bezig met het oplossen of het rechtvaardigen van de situatie?

Ga dus eens na wat jouw reactie is op dat zogenaamde huidige tekort? Je hebt het zo persoonlijk gemaakt. Het voelt daardoor als jouw waarheid. Maar is het echt waar?

Je hebt het zo persoonlijk gemaakt.

Je ego volgt het verleden.

Jij vindt dat het iets over jou zegt?  Bijvoorbeeld dat je niet goed genoeg bent. Of dat je iets niet kan. Achter deze beperkende overtuiging zit hoogstwaarschijnlijk een behoefte aan zekerheid, controle, veiligheid of erkenning van het een of ander. Jouw innerlijke bodyguard of de stem van je ego, die herinnert je telkens aan deze behoefte en houd je hiermee in je comfortzone. Kan je dit zien? Deze mind leeft in het verleden, en deze moet je dus niet volgen, als je van tekort naar overvloed wilt.

Stap 2. Laat je oude verhaal los

Je oude verhaal loslaten oftewel je body & mind Resetten, stap 2 van de create-methode, vind plaats door je gevoelens en gedachten de ruimte te geven. Letterlijk soort van accepteren. Er even mee zijn. Met wat is.

Laat dan elk oordeel je hebt over je situatie of gevoel los. Je zoekt hiermee telkens naar bewijzen om je verhaal, hetgeen jij gelooft te staven of te bewijzen. Onbewust uit bescherming wil je je verhaal waar blijven maken. Je pijnigt jezelf.

Stap 3. Zelfliefde doet verbinden

Daarom zegt stap 3 om in verbinding te komen met jezelf door zelfliefde. Houd onvoorwaardelijk van jezelf, zet grenzen of vraag moedig om hulp. Als jij je toestaat je beste jij te zijn, dan ga je ook meer doen wat je gelukkig maakt. Hiervoor mag je beslissen dat jij het kan. Dat je anders kan doen dan je altijd al deed. Dat je het kan loslaten hetgeen je nu beperkt. Beslis of je dit wilt. En beslis wanneer je van tekort naar overvloed gaat?

Geloof Nu in liefde

Tipje van de sluiter: het is altijd Nu! Kan jij verder kijken dan dit huidige moment? Je begrijpt nu dat het nodig is om:

‘moedig als een echte Krijger godin te geloven in liefde en ondanks angst toch in actie te komen’

Als je dat leuk vind heb ik daarvoor de Krijgergodin challenge ontworpen waarin ik je via een aantal video’s meeneem in mijn formule naar een gelukkig leven. Een gratis cursus speciaal voor jou als je het zat bent je verleden je huidige leven te laten beperken. En die kracht zit echt al in jou.

Weet dus dat als het nu regent ergens anders de zon al schijnt en dit jouw kant opkomt. Zo ook de vliegtuigen die onderweg zijn naar schiphol. De schiphol medewerker ziet ze nog niet op zijn computerscherm, maar dat betekent niet dat ze er niet zijn toch?  Ze zijn onderweg.

Zoom dus uit. Bekijk van een afstandje naar jouw omstandigheden, observeer je gedachten. Want je bent zoveel meer dan dat.

Jij bent een mooi potentieel.

Groei momenten

Om die hoek die je nu nog niet goed ziet, bevind zich die onbegrensde mogelijkheid. En hiervoor mag je dankbaar zijn en enthousiast. Ga in die energie staan! Wees vreugdevol.

Zorg voor jezelf, want enkel dan kan je er goed voor een ander zijn, zeg ik altijd. Het is dus oké om jezelf soms op nummer 1 te zetten. Het is oké om nieuwe dingen en inzichten te leren, zodat jij deze weer aan een ander kunt onderwijzen.

Nare gebeurtenissen zijn momenten van groei, momenten om het anders te doen dan je altijd al deed. Jij ontvangt iets en de dualiteit zorgt ervoor dat je zal geven. En ik welke hoedanigheid dat bepaal jij dus zelf.

Stap 4. Inzicht zorgt voor actie

Stap 4 van de create methode is de actiestap jij onderneemt is een keuze. Weet dat je niet altijd aan trekt wat je wilt, maar je aantrekt wie je bent.

Je trekt aan wie je bent!

Als je er dus voor kiest om Je beste Jij te zijn, dan zal je meer afgestemd zijn op overvloed en de fijne dingen des levens. Een oefening hierin is inzicht vergaren in je innerlijke oorzaak.

Inzicht in de onderliggende behoefte en verwachting die jou nu beperkt in je doen en laten. Tijdens een medicijnwiel sessie krijgen we hier een heel mooi inzicht in. Doordat de onbewust gekozen edelstenen helderheid geven in je blokkades.

 

Tijdens het reset your mind & soul coach traject ben ik je spirituele partner en help ik je denken en voelen te transformeren in wat er wel allemaal kan zijn.  Zoals een succesgevoel, een liefdespartner, meer omzet of vertrouwen. Dit is een traject waarin ik je 6 maanden intensief begeleid en de spanning en stress die is gaan vastzitten in je lijf help loslaten.

Van tekort naar overvloed

Voor nu is het aan jou, om al met overvloed bezig te gaan. Dus:

  • Trakteer iemand die je nog wilt bedanken.
  • Geef cadeautjes,
  • Complimentjes
  • Hulp aan bekende of onbekende.
  • Wees liefdevol in je gebaren.

Het hoeft niet altijd een fooi te zijn, maar ook tijd besteden aan is al een vorm van overvloed.

Misschien een leuke tip en een download link, is te zien via het MunayQi levenswiel op welk thema of gebied in je leven je hierin nog wilt groeien. Dit kan je overzichtelijk inkleuren op dit levenswiel.

Als je iets een 10 geeft dan ben je er content mee, toch? Maar is het nog maar een 5 bijvoorbeeld, dan wil je op dit vlak dus verbeteren. Bijvoorbeeld financieel kom je tekort. Tip van tekort naar overvloed:

  • Wees dan dankbaar wanneer je een bedrag ontvangt op je rekening.
  • Heb je iets gekocht, schrijf dan ook op een bonnetje: ‘dankjewel dat ik dit kan uitgeven’.

Focus op flow en rijkdom

De behoefte aan geld loslaten is echt belangrijk. Samenwerken met een coach kan je helpen vertrouwen te ontwikkelen in de gedachten dat er genoeg is voor iedereen. Mis je nu nog een partner in je leven, verander dan het gevoel van eenzaamheid of tekort aan verbinding door optimistisch te kijken naar wat wel al is.

Zie hetgeen voor je waar jij blij van wordt. En zet dan stappen door bijvoorbeeld te gaan salsa dansen, ook al heb je nog geen partner. Wie weet ontmoet je hem wel daar?

Focus je op de overvloed binnen je werk of je gezin. Misschien heb jij deze thema’s al wel een hoog cijfer gegeven op het MunayQi levenswiel? Maar veel is altijd zo snel vanzelfsprekend. Wederom genieten van wat wel is en tevreden zijn, verandert frustratie en angsten voor morgen in flow en rijkdom in het nu.

Verander frustratie en angst in flow en rijkdom

Stap 5. Body Mind Release Tools

De body mind release technieken helpen jou een andere bril op te zetten en de werkelijkheid anders in te gaan zien. De negatieve sporen die ingesleten waren in jouw brein, gaan hierdoor beetje bij beetje een andere route volgen en dit geeft ook daadwerkelijk een ander gevoel van binnen.

Stap 6. Evaluate your Energy

Zoals je weet zo binnen, zo buiten. Verschuif je energie en trek positiviteit naar je toe. Van tekort naar Overvloed!

Jacquelien Brandes

Tips om je voornemens werkelijkheid te laten worden.

Het is de tijd dat iedereen zich weer goede voornemens voorneemt. Alleen vaak impulsief en ondoordacht bedacht.

Zo heb ik afgelopen jaar binnen no time een volle praktijk gemanifesteerd, maar met behandelingen die mij heel veel energie kosten en met mensen die uiteindelijk zichzelf geen transformatie gunde, waardoor ik te weinig voldoening uit mijn werk haalde. Hoe kan dit nu gebeuren?

Wat gaat er mis in voornemens werkelijkheid laten worden?

Groots denken of ons doel duidelijk en concreet omschrijven durven we vaak niet. Wie denken we wel niet die we zijn? Of doe maar normaal, dan doe je gek genoeg, of kan het een tandje minder vroeg iemand mij laatst. Ook leggen we geregeld de focus op hetgeen je niet wilt.

Je zegt bijvoorbeeld: ik wil minder stress of minder chocolade eten om af te vallen. Hiermee focus je op het woordje NIET. Enkel dit snapt het universum niet. Als je het niet duidelijk hebt, dan blijft manifesteren moeilijk.

Manifesteer als magneetjes.

Wij zijn kleine magneetjes. En als je niet oppast dan is jouw wens zo een bevel.

Wees dus heel concreet in wat je wel wilt komend jaar. En ken je kernwaarden!

Deze helpen je namelijk gemotiveerder in actie te komen. Kernwaarden zijn eigenschappen of drijfveren waar jij graag voor staat.

Vind je rust belangrijker na je werk dan sporten, dan gaat afvallen je niet lukken.  Je moet dus een andere motivatie vinden om in beweging te komen. Bedenk dus; waar gaat het jou echt om als je doel werkelijkheid wordt?  Wat levert het je op?

Als jij komend jaar jouw voornemens dus echt werkelijkheid wilt laten worden, zul je het anders moeten aanpakken.

Ik heb daarvoor 6 tips om je voornemens werkelijkheid te laten worden en die je helpen in het creëren van een fantastisch nieuw jaar.

Tip 1 Liefdevolle bijdrage

In plaats van; bedenken wat je wilt hebben of materialiseren, vraag jezelf eens af; wat wil jij brengen? Wat kan jij doen voor een ander? Spreek jij de taal van de liefde? Want je kan nog zoveel affirmaties opzeggen of veel mediteren, maar als je niet in verbinding kan komen met waar jij happy van wordt, dan gaat er niks gebeuren.

Werk jij vanuit je ziel aan je zielsmissie, dan voel je vaak dat je hart positief sneller gaat kloppen, je vrolijk bent en enthousiast voort wordt gestuwd door een onzichtbare kracht.

Ik voelde dit, toen ik mijn wens uitsprak mijn passies; coaching, schoonheidsverzorging en lesgeven, te willen combineren. Ik ontmoette een vertegenwoordiger, waarin ik tijdens een gesprek de tip kreeg een open sollicitatie op te sturen naar een bedrijf die ambitieuze mensen zoals ik zocht. Ondanks ik wel even de moed moest verzamelen de stap te zetten tot solliciteren, voelde ik direct dat dit wel iets kon zijn.

Door twijfels, onzekerheden, mezelf vergelijken of teveel oordelen over wat nu nog niet goed of aanwezig is,  raak je afgesneden van de mooie dingen het universum in petto heeft voor jou.

Daarom is het belangrijk:

je telkens uitgedaagd wordt de beste versie van jezelf te zijn en je goed te voelen.

En vanuit je passie dus een bijdrage kunt leveren aan anderen of de wereld is stap 1!

Tip 2 Voelen zonder oordeel

Stap 2 is ruimte kunnen geven aan wat is. Kan jij toestemming geven aan jezelf om de gevoelens en gedachten er gewoon even te laten zijn?  Je trekt namelijk aan wie je bent! Daarvoor is het van belang niet boos op jezelf te zijn als dingen anders lopen. Of teleurgesteld en jezelf niet goed genoeg vinden tijdens moeilijke momenten. Het is logisch dat het leven zich afspeelt met ups-and-downs.

Zonder oordeel gevoelens er even laten zijn en ze van afstand te observeren, waardoor je beseft jij ze niet bent, geeft rust, ruimte en mogelijkheden om het anders te gaan zien. Bijvoorbeeld dankbaarheid te voelen voor de lessen die je ergens in geleerd hebt. Of eerst er voor jezelf te zijn en van jezelf te houden, zodat je met hetgeen je jezelf geeft, je dit ook zal ontvangen vanuit je buitenwereld.

Liefde geven zodat je liefde ontvangt.

Gelijke trilling trekt gelijke aan weet je nog?

Tip 3 Stilstaan bij wat je wel al bereikt hebt dit jaar

Stap 3 is dus je wonden eerst verzorgen, zou je die hebben. We zijn zo geneigd direct alles in toekomst te willen en verder en vooruit te kijken. Maar het is juist waardevol om even rond te kijken en te bepalen waar je nu staat positief of negatief.

Manifesteren is dan wel mentaal de trap naar succes, de magie bevindt zich juist in het Nu!

  • Zie nare gebeurtenissen als een les
  • Vergeef jezelf en anderen zo nodig
  • Ga eens na waar je juist trots op bent
  • Sta stil bij wat je allemaal al bereikt afgelopen jaar

Werk aan je staat van zijn, met behulp van innerlijk werk en krijg balans in je denken, voelen en doen.

Onder andere door alles los te laten wat je niet bent! Je bent niet je boosheid en je bent niet je onzekerheid.

Je bent wél bewustzijn en een grenzeloze potentie! Ik geloof dat jij en ik grenzeloos kunnen creëren door meer één met je ziel, met je innerlijke Krijger & Godin kracht te Zijn.

Tip 4 Volg je hart van dromen naar doen

Stap 4 is gaan voor waar je hart van gaat spreken. Niet luisteren naar anderen die hun angsten en behoefte aan zekerheid projecteren op jou. Als je je hart maar volgt, communiceert met je innerlijke gids en luistert naar je Hogere Zelf, kom je vanzelf in de flow van inspiratie en energie om van dromen naar doen te gaan. Enkel op deze manier voorkom je somberheid of burn-out. Je hebt namelijk wel de controle om je eigen energie goed af te stemmen en daarmee succes te creëren.

Hoe jij je voelt en hoe jij denkt creëert jouw realiteit.

Tip 5 Kom los van de identificatie met je ego.

Stap 5: Word een match met je dromen. Denk groots, groter dan je huidige omstandigheden. Ja, makkelijk gezegd denk je wellicht.

En ja, ik ben me wel degelijk bewust van het feit dat er geen toverstaf bestaat, die al die tekorten en illusies die schuilgaan onder de identificatie met het ego wegtovert. Je mag echt aan de slag met je criticus en je innerlijk kind, die zo af en toe het stuur van je overnemen.

Voor vandaag; wat geloof jij nu? Kan jij loslaten wat niet goed voor jou is? Wil jij loslaten wie je niet bent?

Je hebt namelijk een keuze. Om greep te krijgen op je ‘lot schepping’ heb ik leuke, kort en krachtige videotrainingen gemaakt om je te inspireren en je een duwtje in de rug te geven om als een Krijgergodin zonder excuses in actie te komen en de CREATE-methode in de basis eigen te maken.  Klik hier voor gratis deelname.

Deze zijn inclusief body-, hart- en zielsheling, want het is nodig om jezelf te genezen van de identifcatie met het ego. Neem de tijd voor healing en manifesteren.

Wonderen bestaan, maar niet binnen één dag.

Tip 6 Maak visueel waar het echt om gaat!

Als je helder hebt wat je graag wilt in het leven en je durft dagelijks dromen groots te visualiseren, dan als het goed is voel je een ontspanning, een zekerheid en vertrouwen, zodat je die succesvolle zaak, gezondheid en de liefde van je leven aan trekt.

Stap 6 is waar het jou echt om gaat als je doel werkelijkheid wordt, visueel maken op een visionboard.

  • Teken en schrijf, zodat je jouw verlangen nog concreter in je lijf en brein maakt.
  • Wordt je ook bewust van je verwachtingen. En kijk of je kan oefenen in loslaten van een eventuele uitkomst.

Uiteindelijk gaat het niet om je toekomst te bedenken, maar om ’t Doen in het heden wat verschil maakt

Daarom het zo belangrijk is, je hart te volgen. Te genieten van de stapjes onderweg. En niet jezelf teveel vast te pinnen op een resultaat, want het loopt altijd anders dan je dacht.

Je brein kent geen verschil tussen wat je werkelijk doet of waar je alleen aan denkt.

Stel je levendig voor wat je ziet, voelt, zegt en doet komende weken met je kernwaarden en toekomst in gedachten. Herhaal je gedachten, je gevoel en de stappen die nodig zijn.

Geloof en wees geduldig.

Fijne jaarwisseling.

Jacqueline Brandes

Tips hoe vicieuze negatief zelfbeeld cirkel te doorbreken

Ik heb mijn leven goed voor elkaar en geniet van ondernemende vrouwen coachen in het loslaten van die zogenaamde handrem, onbewuste zelfafwijzing en negatieve gevoelens. Dat zegt niet ik vrij ben van belemmerende gedachten.

Laatst nog tijdens een gesprek met een oud cliënte, die haar weg weer terug gevonden had naar mij, kwam de weemoed bij mij weer boven van; “had ik dat huis nog maar van toen, had ik dat bedrijf maar niet zo en zo groots aangepakt, dan had ik het niet kwijtgeraakt”.

Allerlei momenten zie ik voor mijn geestesoog, die niet gelukt zijn of anders zijn gelopen en ‘zo mooi hadden kunnen zijn’.

Negatieve gevoelens die triggeren

Zo voel ik me op en top in mijn vel, zo door enkele gedachten, voel ik me somber en kom ik moeizaam op gang.

Ook in whatsapp gesprek met een ex, blijk ik toch nog onderliggende negatieve gevoelens te hebben. Woorden die een oude behoefte naar waardering triggeren en wanneer ik dat niet krijg, dat appje met afwijzende tekst, irritant door mijn hoofd blijft spoken.

Misschien herken je dat wel, dat je overtuigingen hebt, bijvoorbeeld; ‘dat veilig en of gelukkig zijn enkel in een relatie kan’. Wanneer jij nu dus single bent of het kan net zo goed in een vriendinnengroep, waarin jij een keer niet uitgenodigd was om naar iets toe te gaan, dat jij je voorbij gelopen en alleen voelt. Terwijl dit helemaal niet de intentie was van je vriendinnen, bedenkt je ego bodyguard al een heleboel scenario’s om je onderliggende angsten van; ‘ik ben niet goed genoeg of niet leuk genoeg’ te bewijzen.

Tips hoe vicieuze negatief zelfbeeld cirkel te doorbreken kan je ook beluisteren in mijn podcast Create your happy future #77

Wees je dus bewust van het feit jouw brein of ego een specifieke betekenis aan dergelijke situaties geeft.

Vicieuze cirkel negatief zelfbeeld doorbreken

Ik wil dus een uitweg uit deze vicieuze cirkel van negatieve gevoelens voor mij en voor jou. Want het haalt mijn mood naar beneden. Het doet jouw passie en mojo de kop indrukken. Die identificatie met dat  ‘niet goed genoeg’ ego trapt weer eens op een rem. Of het nou in business of in de liefde is, het is irritant.

En ja, het zou best eens kunnen (ik spreek voor mijzelf) dat dit soort momenten plaats vinden tijdens mijn maanstonden of na 6 dagen in de week hard gewerkt te hebben. Ik raak best wel eens moe door succesvol zorgen voor mijn kids, zorgen voor mijn cliënten, zorgen voor mijn huis. Tijdens volle maan lijkt het alsof ik emoties intenser ervaar, me verlaten of alleen voel door relatie uit het verleden en betrek ik dus nare momenten en twijfels uit het verleden op mezelf. Nou waar zijn we nu helemaal mee bezig?

Afhankelijkheidsrelatie

Door hierover na te denken ben ik mij bewust van een afhankelijkheid, die mijn kleine ik nodig denkt te hebben. Het is een kleinerend zelf beeld. Door zo vaak verlaten te zijn, merk ik dat ik een druk leg op relaties. Een groot verlangen tot ook eens slagen in de liefde. En samen hand in hand oud worden.

Aan de andere kant zit er dus ook de angst van wanneer is het de ware, het juiste gevoel of geeft hij wel echt om mij? Misschien besef je ook wel dat je telkens gerust gesteld wilt worden door je nieuwe vlam, zodat je onzekerheid geen vat op je krijgt. Of je denkt, die niet zo ideale klant, te moeten pleasen uit angst voor tekort.

Please jij uit angst voor tekort?

Je ego probeert te voldoen aan allerlei voorwaarden, die gesteld lijken te worden in dit leven, om pijn en ongemakken zo goed als te kunnen vermijden. Je blijft hangen in de vicieuze negatief zelfbeeld cirkel. Tijd om te doorbreken? Start gratis met mijn formule naar gelukkig leven. Videotraining met 7 lessen, waarin je kennis maakt met de basis van de MunayQi CREATE methode. Je ontvangt 30 dagen implementatie materiaal, focus en rituelen, om een doorbraak te bereiken en oude programma’s te herschrijven. Doe je mee? Klik hier.

In verbinding met je Hogere Zelf

Ondertussen weet ik dat het ego een sluier is voor bijvoorbeeld de illusies: ‘Ik mag er niet zijn of ik ben niet goed genoeg,’ en dat een oppervlakkige verbintenis met een klant of nieuwe lover een pleister op een wond is. Het is tijd dat die wond mag herstellen. En dat begint met eerlijk zijn naar mezelf.

De leegte opvullen door vreemdgaan, je vol eten of werken zonder passie heeft dus geen nut. Maar weer in verbinding komen met je Hogere Zelf en intuïtie via zelfcompassie, brengt de helderheid die jij zoekt. Om weer vanuit je hart te kunnen leven volgens jouw voorwaarden vergt wat werk op het gebied van loslaten. Maar je hoeft het niet alleen te doen, weet je nog? Want ik weet nu wel hoe je die vicieuze cirkel afkomstig van negatief zelfbeeld kan doorbreken. Zie mijn 1-op-1 reset your mind & soul traject en Whatsapp mij op 0650869750 voor aanvraag Gratis Groei Gesprek.

De regie over mijn hart - MunayQi - Blogs om jou te inspireren,

Groei in mooier, grootser zelfbeeld

O.a. Door jouw kolibrie power weer te leren aanvoelen, kan je loskomen van afhankelijkheid en in actie komen zonder excuses. De kolibrie is misschien een klein vogeltje, maar het is ontzettend krachtig, heeft veerkracht en aanpassingsvermogen, is vreugdevol, energiek en leert van het verleden. Hij kan heel goed stil hangen en dus stilstaan bij het Nu. Deze vogel bevat dus alle tips in een mooier, grootser zelfbeeld die ik straks met je deel.

Lees a.u.b. verder voor de tips hoe vicieuze negatief zelfbeeld cirkel te doorbreken

Door de duale levenslessen op aarde en het ego dat zijn best doet jou het idee te geven afgescheiden te zijn van een machtige bron, ben je vergeten wat je eigenlijk al kon en in je had. Hoe kan je nu ontwaken in een nieuw bewustzijn?

Tips hoe vicieuze negatief zelfbeeld cirkel te doorbreken

Tip 1: Besef dat jij de kolibrie kwaliteiten al bezit? Dat er wel een eenheid in Zijn is, (een non-dualiteit) in alles wat leeft. Dat er al liefde vertrouwen, moed en energie bijvoorbeeld in potentie altijd is.?

Tijdens de Munayqi coach trajecten help ik je deze kwaliteiten terughalen, naast loslaat technieken.

Want altijd maar in de vecht- en vluchtstand opereren betekent in mijn optiek stilstand. Je komt niet vooruit als je alles op wilskracht moet doen. Dit kost dan ook bakken met energie. Want wilskracht is maar 5% van je gedrag. Door een tekort aan energie verlies je focus.

Waarschijnlijk verloopt er veel op de automatische piloot op basis van reflexen en zintuiglijke impulsen.  Dat houdt in dat jij continu in gedachten bezig bent met het gevecht of het wegrennen voor een zogenaamde gevaarlijke tijger, waardoor je enkel aan het overleven bent, in angst leeft en het mooie leven aan je voorbijgaat.

Automatische piloot goed afstellen

Tip 2: stem je automatische piloot dus goed af op hetgeen je wel wil in je leven, zodat je niet meer teveel uit het raam staart of in de auto ineens je afslag voorbij rijdt.

Affirmeer je dromen

Tip 3: Zorg voor balans, ken de juiste gemoedstoestanden, gevoelens en gedachten , die je wel helpen groeien. Succes bereik je door het       creëren van een goed plan, het uitspreken van  positieve gedachten en vanuit je dromen gaan doen en leven!

Acceptatie

Tip 4: Niet vechten tegen de realiteit van dit moment door Zelfbeeld te accepteren in wat nu zo is.  .

Versmelt je teveel met je ego, met dat gekwetste kinderstemmetje van vroeger, dan stagneert dit geheid je groei. Ook bewust Zijn van het hebben van je emoties, in plaats van ze te Zijn, vermindert dat trekken aan de buitenwereld voor geruststelling, liefde en waardering.

Meer tips and tricks in het volgen van je hart en creëren van gelukkig leven volg mij op MunayQi stress transformatie instagram.

Veel liefde, geluk en wijsheid Jacqueline Brandes

Vastzitten in je gevoel

Hoe kan je het gevoel van vastzitten nu loslaten? Want de frequentie waarin jij denkt bepaalt wat je aantrekt. Check munayqi.nl

Verbinding kan alleen via loslaten ontstaan

Wachten tot of zeggen dat een ander moet veranderen. zodat ik gelukkig wordt gaat niet werken.5 tips naar loslaten en verbinding.

masker van een narcist

Aantrekken oprechte liefde en ultiem geluk

Aantrekken oprechte liefde en ultiem geluk lukt jou ook, als je mooiste potentieel in je kracht, een fijne werkelijkheid zelf creëert. Lees meer over; De formule om na giftige relatie toch in je kracht te staan.

negatief gevoel

Hoe kan je een negatief gevoel transformeren?

Loslaten is best een heel proces. Een negatief gevoel transformeren neemt tijd in beslag. Elke keer dat jij een heftige, overweldigende emotie ervaart, slaat je lichaam en ziel veel stress op. Munayqi geeft tips naar veerkracht en lichter leven door loslaten.

Hoe kom je los uit giftige relatie

Hoe kom je los uit een giftige relatie?

Welkom en leuk dat je mijn MunayQi inspiratie blog leest. Ik hoop dat je mij volgt en luistert naar de ‘Create your happy future’ podcast, waarin ik je de formule geef om na een giftige relatie relaxt, stressbestendig en in je kracht te staan, zodat jij een gebalanceerd, succesvol lichter leven leeft!