De kracht van zelfliefde coaching

Leuk dat je mijn blog leest over De kracht van zelfliefde coaching. Want in de wirwar van het dagelijks leven, waarin de verwachtingen van anderen ons vaak omringen als een dichte mist, is het cruciaal om af en toe te dansen op de melodie van zelfliefde.

“Zelfcompassie een diepgaande en empathische verbinding is met jezelf”.

Het is een innerlijke dans waarin je jezelf op de eerste plaats zet, waarin je erkent dat jouw geluk van onschatbare waarde is. Dit is geen egoïsme, maar eerder een daad van zelfcompassie en een noodzakelijke stap naar een vervuld leven.

Waarom? Omdat zelfcompassie een diepgaande en empathische verbinding is met jezelf.

Zelfcompassie als Sleutel tot Vervulling en Geluk

Jezelf op de eerste plaats zetten vanuit je gelukkige hart draait niet om zelfverheerlijking of egoïstische doelen. Het is meer vergelijkbaar met de vriendelijkheid en zorgzaamheid die je zou tonen aan een goede vriend in tijden van moeilijkheden. Je bent er voor iemand zo nodig maar je bent niet verantwoordelijk voor het geluk van anderen.

Elk individu draagt natuurlijk zijn eigen verantwoordelijkheid voor zijn emotionele welzijn. Want ieder autonoom persoon heeft zijn eigen gedachten, gevoelens en verlangens, waarvandaan hij of zij naar geluk streeft. Maar ik help je hierbij.

Hoe Zelfliefde leidt tot Duurzaam Geluk: Mijn persoonlijke reis

Mijn eigen hart is tegenwoordig vervuld van warmte, vertrouwdheid en geluk door een onverwachte ontmoeting met de liefde van mijn leven. Onze zielen herkende op een of andere manier elkaar direct, alsof we elkaar al jaren kennen, lang voordat onze paden elkaar kruisten. Maar de overvloedige warmte die nu mijn hart vult, brengt echter ook een schaduw van twijfel met zich mee.

Het delen van mijn geluk met de buitenwereld vind ik een uitdaging. Jarenlang was ik namelijk gewend aan beoordelingen en goedbedoelde adviezen, vooral van degenen die het beste met me voor hadden.

Mijn moeder bijvoorbeeld, met haar altijd goedbedoelde raadgevingen, gaf me voortdurend advies over hoe ik mijn leven op een veilige manier moest leiden. Wanneer ik op stap was met vriendinnen, zeiden ze over een heer die mee was met de groep: “Die past toch wel bij je. Doe niet zo moeilijk,”

Ondanks mijn innerlijke overtuiging dat dit niet de juiste persoon was, liet ik me overhalen door zelftwijfel. Misschien had ik bindingsangst, dacht ik bij mezelf. Zo dwong ik mezelf wel vaker om een man een kans te geven, hoewel mijn hart fluisterde dat dit niet de weg was die ik moest bewandelen.

Zelfliefde in het Dagelijks Leven: Een Noodzakelijke Stap

In het proces van zelfopoffering en het negeren van mijn eigen intuïtie ontdekte ik dat ik me liet leiden door de angsten en meningen van anderen. Ik zette mezelf dus niet op de 1^e plaats en vertrouwde mijn hart niet.

Voor jou is het dus ook van belang na te gaan of je keuzes wel of niet in lijn zijn met jouw ware verlangens en behoeften. Want pas als je de mening van anderen loslaat en je gelukkige hart gaat volgen, ontmoet je ineens een partner die je hart op een manier raakt die je nooit voor mogelijk had gehouden.

“Zijn je keuzes in lijn met je ware verlangens?”

Emotionele Gezondheid en Zelfcompassie

Ik ervaar nu liefde die mij overstroomt als een warme golf, gevuld met steun, motivatie en begrip. Een ervaring die ik nog niet eerder zo duidelijk heb meegemaakt.

Daarvoor heb ik wel stappen gezet om de regie over mijn hart te herpakken o.a. door:

zachter naar mezelf te zijn,
innerlijk kind werk te doen en
bewuster met zelfcompassie vanuit een feminine energie om te gaan.

Zelfcompassie is dus geen egoïstische daad omdat:

Wanneer jij begrip hebt voor je eigen menselijkheid, met al je tekortkomingen en fouten, dan stel je jezelf in staat om moeilijke situaties met meer veerkracht en emotionele balans het hoofd te bieden. Dit noemen we emotionele gezondheid.

Zet Jezelf op de Eerste Plaats: Een Bron van Kracht en Veerkracht

Mensen die zichzelf met vriendelijkheid behandelen, tonen vaak gemakkelijker en oprechter compassie voor anderen. Het begrijpen van je eigen pijn kan je helpen dat je niet een leegte in jezelf op vult, maar meer vanuit wederzijds respect en begrip deelneemt aan relaties.

Tijdens mijn reset your mind & soul traject gaan we met onbewuste programma’s en jouw belemmerende overtuigingen aan de slag.

“De kracht van zelfliefde coaching zit in verzachting”

Je snapt waarschijnlijk wel dat Zelfcompassie een erkenning is van je eigen behoeften zonder anderen tekort te doen. Het gaat dus niet om het uitsluiten van anderen, maar eerder om het creëren van een gezonde balans tussen geven en ontvangen.

Zelfliefde Cultiveren

In essentie is zelfcompassie een bron van kracht en veerkracht die niet alleen jouw welzijn bevordert, maar ook de mogelijkheid vergroot om liefde en zorgzaamheid in de wereld om je heen te verspreiden. De 6 stappen in mijn CREATE-methode bied het fundament naar gezonde relaties en een sleutel tot het vinden van duurzaam geluk.

Zes Tips om je Hart te Volgen en Geluk te Vinden

Ik geef je alvast zes tips om je te helpen je hart te volgen, zelfliefde te cultiveren en alles uit het leven te halen volgens je eigen voorwaarden:

Luister naar je innerlijke stem:

Neem de tijd om naar je eigen gedachten, verlangens en intuïtie te luisteren. Reflecteer regelmatig op wat je echt wilt in het leven. Dit helpt je om bewust te worden van je diepste verlangens en doelen.

Stel duidelijke grenzen:

Leer nee te zeggen wanneer dat nodig is en stel gezonde grenzen. Het is belangrijk om te weten wat je wel en niet accepteert in je leven. Dit helpt je om je energie te richten op datgene wat echt belangrijk voor je is.

Omarm zelfliefde:

Besteed tijd aan zelfzorg en koester een positieve relatie met jezelf. Accepteer jezelf, inclusief je fouten en imperfecties. Praat positief tegen jezelf en vermijd zelfkritiek. Het opbouwen van zelfliefde legt een sterke basis voor het volgen van je hart.

Identificeer je passies:

Ontdek wat je echt gelukkig maakt en waar je passie ligt. Als je je hart volgt, is het belangrijk om te weten wat je enthousiast maakt en energie geeft. Identificeer je passies en zoek manieren om ze in je dagelijks leven te integreren.

Neem risico’s:

Het volgen van je hart betekent vaak dat je buiten je comfortzone moet treden. Wees bereid om risico’s te nemen en nieuwe uitdagingen aan te gaan. Angst kan een natuurlijke reactie zijn, maar laat het je niet tegenhouden om te streven naar wat je echt wilt.

Leef in het nu:

Geniet van het moment en leef bewust. Richt je aandacht op het huidige moment in plaats van je te veel zorgen te maken over het verleden of de toekomst. Dit helpt je om meer verbonden te zijn met jezelf en de keuzes te maken die echt resoneren met je hart.

Het volgen van je hart en leven volgens je eigen voorwaarden vergt tijd en bewuste inspanning, maar het kan leiden tot een vervuld en authentiek leven.

Het begint allemaal met de keuze om jezelf op nummer één te zetten, om de verantwoordelijkheid voor jouw eigen geluk in eigen handen te nemen.

Het Empowerende Pad van Zelfliefde

In een wereld waarin de verwachtingen van anderen soms als onzichtbare kettingen kunnen voelen, is het dus empowerend om te erkennen dat je niet verantwoordelijk bent voor het geluk van anderen. Het is niet egoïstisch om jezelf lief te hebben; het is een daad van vrijheid.

Jouw hart is de gids die jou leidt naar je ware geluk, weg van de stemmen van twijfel en angst die van buitenaf komen. Maar dan moet je wel leren niet langer te luisteren naar degenen die vanuit hun eigen angsten spreken, en in plaats daarvan jouw eigen authentieke pad bewandelen.

Het volgen van mijn eigen gelukkige hart blijkt de beste beslissing te zijn die ik ooit heb genomen. Nu omarm ik de liefde en overvloed die voortkomen uit het volgen van mijn eigen innerlijke kompas, vastbesloten om nooit meer mijn eigen waarheid te negeren.

Is het voor jou ook tijd je hart te volgen?

Wees welkom voor een Inner guidance matchcall en start de reis van zelfontdekking, waarbij je de diepten van je eigen emoties verkent en jezelf omarmt, met al je imperfecties. Want wanneer je ervoor kiest om jezelf op de eerste plaats te zetten, ontstaat er een innerlijke rust.

Leef Volgens Jouw Voorwaarden

Je leert om los te laten wat buiten jouw controle ligt en je te concentreren op wat echt belangrijk is: je eigen welzijn.

“Laat je overlevingsmodus los, zodat je gaat zien wat echt belangrijk is”

Dit betekent niet dat je geen rekening houdt met anderen of geen liefde deelt, maar eerder dat je liefde en zorg vanuit een overvloedige bron binnenin laat stromen. Je zult merken dat de wereld om je heen begint te veranderen. Anderen zullen de stralende energie van zelfliefde in jouw aanwezigheid voelen en geïnspireerd raken om hun eigen dans van zelfliefde te omarmen.

Dus, zet jezelf op de eerste plaats, omarm je eigen geluk en wees niet bang om alles uit het leven te halen volgen jouw voorwaarden.

Je verdient het om liefde te ontvangen, niet alleen van anderen, maar vooral van jezelf.

Veel liefde, geluk en wijsheid

Jacqueline Brandes