Tag Archief van: narcisme

“Van Solitaire Overlevende naar Heilige Verlichting”

“Van Solitaire Overlevende naar Heilige Verlichting”

In het ingewikkelde weefsel van het leven kunnen de draden van erkenning, zelftwijfel en de meedogenloze zoektocht naar perfectie een complex patroon vormen. Voor degenen die de storm van een narcistische liefdesaffaire hebben doorstaan, kan dit patroon maar al te bekend voelen.

Bloeien na Narcistische Liefde

Dit blog verkent de transformerende reis vanuit de schaduwen van een narcistische relatie naar het stralende licht van zelfverlichting.

Genoeg succesvolle vrouwen die dit uitdagende terrein hebben betreden, net als ik. Mijn naam is Jacqueline Brandes; dé Loslaat & Oplaad Lichtwerker van NL.

Vele jaren heb ik er alleen voor gestaan. Het is een rouwperiode geweest met burn-out en oververmoeidheid. Nu ik het helende transformatie traject zelf heb doorlopen heb ik mijn identiteit en visie helder.

Nu ben ik er om jou te helpen …daar waar het de meeste impact heeft.

Jouw innerlijke Energie!

Want uiteindelijk wil jij net als ik o.a…

  • … meer helderheid en moed
  • … meer innerlijke rust
  • … meer energie en vrolijkheid

Een Solitaire Reis:

De wortels van dit verhaal reiken terug naar mijn verleden gevormd door veerkracht en zelfredzaamheid. Opgevoed door een hardwerkende alleenstaande moeder met een vastberaden “hard werken, onafhankelijk zijn, niet klagen, maar werken” ethos, begon mijn reis op de tedere leeftijd van 15 jaar. Op 18-jarige leeftijd uit huis gaan en de last van mijn vader’ s zwaarmoedigheid en mijn eigen leven onafhankelijk dragen, maakte mijzelf bedreven in alleen staan.

Mijn liefdesleven leek dan ook prachtig, toen ik kon leunen op een partner, die romantisch was en mij ophemelde. Vol zelfvertrouwen ging ik deze relatie in, die als ik eerlijk ben, in vroeg stadium al giftig was.

Ik werd wakker geschud door geweld, maar vluchten met twee jonge kinderen was zo gemakkelijk nog niet. Uiteindelijk verloor ik mijn bedrijf, huis en zelfvertrouwen.

Het Paradigma Verschuiven:

In een wereld waar niemand mijn kant op keek, ging ik vooruit en belichaamde ik al de geest van de krijger-godin in overlevingsstand. Mijn innerlijke- en uiterlijke kracht was niet in balans met elkaar. Ik was onzeker over mijn toekomst na gewelddadige narcistische relatie.

Toch lag onder het uiterlijk van kracht een verlangen naar meer – een innerlijke wens om los te breken van de ketens van normaliteit. Als ambitieuze, spirituele ondernemer verlangde ik naar uniciteit en authenticiteit.

Er begon tot me door te dringen: ‘de tijd is gekomen om te veranderen van de jaren, waarin ik heel streng was voor mezelf, altijd perfectie nastreefde en nooit rust nam..

De  term “krijgergodin in de overlevingsstand” duidt op een persoonlijkheid die is gevormd door uitdagende omstandigheden, met een sterke nadruk op zelfstandigheid, veerkracht en het vermogen om te overleven, maar die mogelijk ook worstelt met de balans tussen werk, persoonlijk leven en innerlijke rust.

Mijn formule voor een gelukkig leven heb in een kort en krachtige workshop gegoten, genaamd de KrijgerGodin challenge. Jij als lezer van dit blog kan van dromen naar doen gaan als je je hier aanmeldt. 

Tekort aan zelfliefde

De emotionele pijn en het tekort aan zelfliefde was toen nog onbewust. Ik werkte aan persoonlijke ontwikkeling en heb mijn lessen moeten leren door slachtoffer te zijn geweest van geweld, narcisme en giftige relaties.

Toch bleef mijn hart openen en de blauwdruk van mijn ziel volgen moeilijk. Omdat mijn cel geheugen nog vol zit met pijnlijke herinneringen, wordt ik onbewust tegengehouden in mijn groei en het bouwen aan mijn imperium als wijze, sensuele hogepriesteres.

Betekenis van de Hogepriesteres:
De Hogepriesteres staat voor mysterie, intuïtie en verborgen kennis. Ze symboliseert de diepten van het onderbewuste en de connectie met het goddelijke.

Dit is wat ik jou gun. Laat die KrijgerGodin die altijd maar vecht en strijd vanuit een overlevingsmechanisme los en stap in je ontwikkelingsproces naar hogepriesteres die het leven creëert volgens haar voorwaarden!  Lees meer over mijn programma met de High Priestess teachings hier.

Kenmerken van de MunayQi Hogepriesteres

  • Intuïtie en Wijsheid: De Hogepriesteres nodigt uit om naar je innerlijke stem te luisteren, intuïtie te volgen en diepere inzichten te verkennen.
  • Vrouwelijke Energie: Ze vertegenwoordigt vaak de goddelijke vrouwelijke energie, wat kan verwijzen naar een diep begrip van emoties en intuïtie.
  • Geheimen en Mysterie: Jouw ontwikkeling is niet oppervlakkig; er zijn verborgen aspecten die ontdekt mogen worden. (Jouw kolibrie)
  • Spiritualiteit en Kennis: Ze staat voor spirituele wijsheid en een zoektocht naar diepere kennis. De tijd is aangekomen om luisteren naar je Hogere Zelf.
  • Verbondenheid met het Onderbewuste: De Hogepriesteres is verbonden met het onderbewuste en duidt op het belang van dromen, symboliek en de diepere lagen van de geest. Leven naar je verlangens.

Deze kwaliteiten zitten al in jouw. Maar door verdriet, eenzaamheid, drukte ben je vergeten, dat al-een oftewel source of een bron van licht bent. Door de shit in je leven heeft weerstand de boventoon genomen. Weerstand is vechten met wat je niet wilt. Leer dit loslaten dan trek je de liefde aan waar je zo naar verlangt.

Vast in een giftige relatie?

Loslaten is het toverwoord. Maar hoe laat je iets los waar je het gevoel voor heb dat je die persoon, of dat werk persé nodig hebt? Er is een afhankelijkheid die je weerhoud uit een giftige relatie te stappen. En toch is het iets wat je niet wilt.

Je hebt mij al vaker horen zeggen controle is een illusie. Omdat het niet de buitenwereld is die we moeten of kunnen veranderen.

Controle is een illusie

Ik help je dan ook graag om zelfzorg prioriteit te geven en de beste versie van jezelf te zijn, zodat je niet enkel zakelijk, maar ook in je privé leven succesvol bent.

Na een gewelddadige, narcistische relatie, heb ook ik veel los moeten laten en mindfucks mogen transformeren om in mijn innerlijke kracht te komen, zodat ik de regie over mijn leven in eigen hand kon pakken.

Niet alleen voor mijn persoonlijke groei, maar ook om bewuste cliënten beter te dienen – zoals jij, de ondernemer, de spirituele high achievers die hongerig is naar verandering en moedig genoeg om je grenzen te overstijgen.

MunayQi betekent: “Word je Beste Jij in Liefde”

Elite Klantenkring:

Het is een elite klantenkring, die mijn heilige wereld van coaching en healing binnentreden.  Vooral top ondernemers, CEO’s, visionairs en pioniers. Deze individuen jagen niet alleen succes na; ze koesteren een diep verlangen naar persoonlijke groei en zelfrealisatie.

De reis, zoals het leven, is veelzijdig. De wens die ik vaak hoor is; niet alleen een zakelijke krachtpatser te worden, maar ook een vervulde minnaar en een leider die streeft naar een rijk, bevredigend bestaan.

Slachtoffer van narcistisch misbruik

Ook al geloof je het niet, onafhankelijke en zelfredzame succesvolle vrouwen kunnen toch slachtoffer worden van narcistisch misbruik om verschillende redenen:

  1. Maskering van de Narcist:
    Narcisten staan erom bekend dat ze in staat zijn om een charmante, bedrieglijke façade op te zetten. Ze kunnen aanvankelijk voorkomen als zorgzame, attente individuen, waardoor het moeilijk is voor anderen om hun manipulatieve aard te herkennen.
  2. Manipulatieve Tactieken:
    Narcisten gebruiken vaak manipulatieve tactieken, zoals liefdesbombardement (overweldigende liefdevolle aandacht), gaslighting (twijfel zaaien over de realiteit van het slachtoffer), en isolatie (het slachtoffer afsnijden van ondersteunende relaties). Zelfs sterke en zelfstandige vrouwen kunnen ten prooi vallen aan deze strategieën.
  3. Verborgen Emotionele Kwetsbaarheid:
    Onder de oppervlakte van onafhankelijkheid kunnen succesvolle vrouwen emotionele kwetsbaarheden hebben die ze proberen te verbergen. Narcisten kunnen deze zwakke plekken opsporen en misbruiken om controle te verkrijgen.
  4. Verlangen naar Liefde en Erkenning:
    Ongeacht hun succes kunnen vrouwen een diepgeworteld verlangen hebben naar liefde en erkenning. Narcisten zijn vaak meesters in het aanbieden van aanvankelijke overdreven genegenheid en bewondering, waardoor het slachtoffer zich speciaal en geliefd voelt.
  5. Geloof in Positieve Intenties:
    Sterke vrouwen kunnen geneigd zijn om anderen het voordeel van de twijfel te geven en in positieve intenties te geloven. Ze kunnen zichzelf wijsmaken dat het gedrag van de narcist verandert of dat de narcist uiteindelijk goede bedoelingen heeft.
  6. Langzame Progressie van Misbruik:
    Het misbruik begint vaak subtiel en escaleert geleidelijk. Voor het slachtoffer kan het moeilijk zijn om de veranderingen in het gedrag van de narcist op te merken, vooral als deze veranderingen klein lijken in vergelijking met de positieve aspecten van de relatie.

Kortom, narcistisch misbruik is vaak complex en sluw, en het kan iedereen, ongeacht hun succes of onafhankelijkheid, treffen.

Lees mijn blog over hoe los te komen uit een narcistische relatie hier.

“Van Solitaire Overlevende naar Heilige Verlichting”

De Narcistische Uitdaging en tips:

Ik ontmoette vooral mensen die, ondanks hun professionele succes, zichzelf vonden verstrikt in de nasleep van een narcistische (liefdes)relatie.

Misschien gescheiden, rouwend om een verlies, of ontsnappend aan de greep van een giftige band, hebben deze vrouwen te lang vastgehouden aan de overlevingsmodus van de Krijger-Godin. Zoals ik al eerder zei; de tijd voor verandering is aangebroken. Zie hieronder paar tips om “Van Solitaire Overlevende naar Heilige Verlichting” te gaan.

Tips voor de succesvolle vrouw die op zoek is naar meer (zelf)liefde en die meer vanuit vrouwelijke energie alles uit het leven wilt halen.

  • Luister naar je Innerlijke Stem:
    Moedig jezelf aan om regelmatig de tijd te nemen om naar jouw innerlijke stem te luisteren. Dit kan worden bereikt door meditatie, stille reflectie of journaling. Het versterken van je intuïtie helpt om beslissingen te nemen die in lijn zijn met jouw diepere verlangens.
  • Omarm de Goddelijke Vrouwelijke Energie:
    Weet dat het krachtig is om de goddelijke vrouwelijke energie te omarmen, omdat dit empathie, zachtheid en intuïtie omvat. Als je een betere verbinding kunt maken met je emoties en innerlijke wijsheid, en dit als een kracht gaat zie en niet als een zwakte, dan ontstaat magie!
  • Ontdek de Geheimen van Zelfontdekking:
    Ik wijs je op het belang van zelfontdekking en het verkennen van jouw eigen diepten. Net zoals de kolibrie staat voor het ontdekken van geheimen, moedig ik je aan om jouw eigen verborgen aspecten te verkennen, te omarmen en te accepteren, onder mijn begeleiding.
  • Duik in Spirituele Wijsheid:
    Verdiep je in spirituele praktijken die resoneren met jou, zoals meditatie, mindfulness of het lezen van spirituele teksten. Dit kan je helpen een diepere verbinding met jezelf en beter luisteren naar je hogere zelf tot stand brengen.
  • Luister naar het Hogere Zelf:
    Ja, want je hogere zelf is een waardevolle bron van wijsheid. Sta eens stil, luister naar je innerlijke intuïtie en handel in overeenstemming met jouw diepste verlangens en waarden.
  • Droomwerk en Symboliek:
    Noteer je dromen en verken de symbolische betekenis. Dit kan inzicht geven in je onderbewuste verlangens en angsten.
  • Leef naar Je Verlangens:
    Help je bewust te worden van jouw diepste verlangens en moedig jezelf aan om vanuit je feminine power actie te ondernemen die in lijn zijn met deze verlangens. Het liefdesleven leiden naar jouw eigen wensen zal je een gevoel van vervulling en authentiek geluk brengen.
  • Zelfzorg en Compassie:
    Het is essentieel dat je jezelf liefdevol behandelt en de ruimte geeft om te groeien en te ontdekken zonder te streng te zijn voor jezelf.

Al deze stappen dragen bij aan het bevorderen van zelfliefde en een dieper begrip van jouw eigen wezen, wat je kan helpen jouw volledige potentieel te bereiken, zodat je de liefde van je leven aantrekt.

“Laat je overlevingsmodus los en ga zien wat belangrijk is”

Afstemmen op jouw Bron

Nog een tip is starten met de 10 daagse Afstemmen op de Bron; een challenge waarin je bewuster bezig gaat met het aantrekken van (zelf)liefde en je alles uit je leven halen volgens jouw voorwaarden. Klik hier om nu voor €111,- excl btw mee te doen.

Onthulling van het -Sacred Femme Illumination- Coachtraject:

 

Dit is waar het in mijn Sacred Femme Illumination Coachtraject omgaat. Namelijk het openen van de poort naar diepere, vervullende verbindingen die voortkomen uit iemands sensuele essentie. Onder andere doordat jij afstemt op de Bron en je wens in het quantumveld zet.

Het is een ruimte waarin jij vrij kan stralen in jouw prachtige potentieel, afscheid nemend van de zakelijke hardheid tijdens dates, die je ooit definieerde.

Deze transformerende reis adresseert niet alleen de uitdagingen na een narcistische relatie, maar benadrukt ook de wederopbouw van een gezonde, liefdevolle verbinding met zichzelf en anderen door MunayQi inwijdingen en healing.

De Effecten naar heilige verlichting:

Er zijn zoveel potentiële resultaten om liefde onbeschroomd te omarmen, zelfs na het ervaren van narcistisch misbruik. Het programma dompelt je onder in; emotioneel welzijn, verminderen van angst, verbeteren van zelfliefde, het stellen van gezonde grenzen, verbeteren van communicatie in relaties en het meer aanwezig zijn in het moment.

Wat Mag Je Verwachten:

  1. Diepere Connecties: Ontdek hoe je vanuit jouw sensuele kern diepere connecties kunt creëren, niet alleen met anderen maar ook met jezelf.
  2. Vrouwelijke Energie Herontdekken: Leer hoe je kunt zakken in je vrouwelijke energie en de kracht die daarin schuilt om liefde op een dieper niveau te ervaren.
  3. Liefde aantrekken vanuit het Hart: Ondanks verlies en somberheid na een narcistische relatie, biedt dit programma jou de tools om liefde aan te trekken vanuit oprechtheid, kwetsbaarheid en het hart.
  4. Authentiek Stralen: Ontdek en omarm je ware zelf, zodat je authentiek kunt stralen zonder de maskers die je ooit hebt gedragen.
  5. Innerlijke en Uiterlijke Kracht: Bereik het volgende niveau in zowel innerlijke als uiterlijke kracht, waarbij je niet alleen succesvol bent in je ondernemingen, maar ook vervuld en evenwichtig in je persoonlijke leven.

Waarom Sacred Femme Illumination?

Dit programma is niet slechts een cursus; het is een levens veranderende ervaring die is ontworpen om jouw reis naar liefde en zelfontdekking te begeleiden. Stap uit de schaduwen van het verleden en omarm het stralende wezen dat je altijd bent geweest.

“Sacred Femme Illumination” suggereert een diepgaand en verlichtend proces voor jou, gericht op het erkennen en vieren van de goddelijke vrouwelijke energie binnenin. Het doel is het omarmen van eigenschappen zoals intuïtie, empathie, zachtheid en creativiteit, zodat je in flow ware (zelf)liefde aantrekt.

Ik zal je aanmoedigen om de diepten van jezelf te verkennen, je eigen waarheid te omarmen en jouw unieke essentie te verlichten.

Verlichting van Binnenuit

Illumination benadrukt het idee dat ware verlichting van binnenuit komt. De inwijdingen richten zich op de heilige vrouwelijke aspecten in jezelf, zodat je innerlijke helderheid, wijsheid en vrede zal ervaren. Het is een ware helende reis, waarin je oude wonden heelt, belemmerende overtuigingen loslaat en je innerlijke licht ontsteekt.

Ben jij klaar om de deur te openen naar een leven van diepere connecties en ware liefde? Neem nu de eerste stap op jouw Sacred Femme Illumination reis. Ontdek de kracht van jouw sensuele kern en omarm de liefde die op je wacht.

Voel je dat mijn verhaal resoneert met je en wil je gaan voor het jaartraject, vraag vandaag nog je ‘guidance gesprek’ aan om te bespreken of het Sacred Femme Illumination programma jouw krijgergodin ontdooit, zodat je hogepriesteres ontwaakt.

Veel liefde, geluk en wijsheid

Jacqueline Brandes

 

van conflict naar verbinding na narcistische relatie

van Conflict naar Verbinding

In het midden van een relatieconflict, bevinden we ons vaak gevangen in een web van frustratie, strijd en teleurstelling. We verlangen naar verandering, We verlangen in plaats van een conflict naar een diepere verbinding met onze partner, maar lijken gevangen te zitten in een patroon van koppigheid en onbegrip.

van conflict naar verbinding

We voelen ons tekortgedaan en hebben onbewust beperkende overtuigingen aangenomen, zoals “Ik ben nooit goed genoeg voor haar” of “Hij luistert nooit naar mij”.

Ook kan het zo zijn dat pijnlijke negatieve woorden zoals: ‘jij kan ook niks’ niet van jouw innerlijke criticus afkomt, maar van een narcistische partner. Klein, waardeloos en machteloos kan je je voelen.

Luister jij liever over het onderwerp de kracht van bewustzijn op spotify naar mijn podcast Create your happy future? Klik hier

Vastzitten in beperkende overtuigingen

Kan jij je openstellen voor de mogelijkheid dat deze gedachten en gevoelens niet per se waar zijn?

Wat als we ons realiseren dat er een afstand is ontstaan die we diep van binnen eigenlijk niet willen? Diep van binnen verlangen we natuurlijk naar erkenning en willen we gehoord worden voor wie we werkelijk zijn.

Het probleem is dat we ons onbewust hebben geïdentificeerd met deze beperkende overtuigingen en oordelen, waardoor we vastzitten in een negatieve spiraal van conflicten.

Ik gaf hem nog een kans

Ik neem je een stukje mee in een nare herinnering uit mijn dagboek toen ik nog in de greep van een narcistische relatie was en de wens had van conflict naar verbinding te gaan.

Datum: 13 oktober 2015

Het was een weekend vol tegenstrijdigheden, een rollercoaster van emoties die me in verwarring achterliet. Ondanks de pijnlijke herinneringen van twee weken geleden, besloot ik afgelopen weekend toch naar Damion te gaan.

De beschuldigingen, verwijten en nare woorden die hij destijds naar me slingerde per sms, hebben diepe wonden geslagen in mijn hart. Voortdurend bleef hij me bellen als een gemene stalker.

Het is onbegrijpelijk hoe iemand die zo agressief en gemeen kan zijn, tegelijkertijd warme en rustige momenten met me kan delen. Het voelt soms alsof we elkaar al jaren kennen, alsof er een diepe connectie tussen ons bestaat. En juist daarom gaf ik hem nog een kans. Het was een drempel die ik over moest, maar het verlangen om weer bij hem te zijn, was sterker dan de twijfels in mijn hoofd.

We besloten te gaan bowlen, en heel af en toe voelde ik een sprankje van de liefde die we ooit deelden. Het was als een zeldzame glinstering in de duisternis, een herinnering aan wat ooit was. Op zondag kozen we voor ontspanning en bezochten we de sauna. De warmte van het water omarmde mijn lichaam, en ik kon de gevoelens van genegenheid niet negeren. “Ik hou van hem,” fluisterde een stem in mijn hoofd.

Maar terwijl ik terugreed naar mijn eigen huis, begonnen de twijfels aan me te knagen. De WhatsApp-berichten die hij eerder stuurde, voelden nog steeds verkeerd aan. Ik kon het gewoon merken, dat de klap die ik twee weken geleden had gekregen, zijn sporen had nagelaten. Mijn hart smeekte om genezing, om rust en vrede.  Ja, heftig om aan terug te denken.

Was het de juiste keuze om hem nog een kans te geven?

Van Conflict naar Verbinding

Nu had ik altijd al angst om me te binden, bang om gekwetst te worden en bang na een langdradige scheiding voor de pijn die mijn hart opnieuw kon treffen. En nu werd die angst weer aangewakkerd.

De twijfels en onzekerheid begonnen langzaam mijn gedachten te overweldigen. Was het de juiste keuze om hem nog een kans te geven? Zou mijn hart ooit volledig kunnen genezen?

Verlangen naar liefde

Nu achteraf kan ik heel goed de energetische dynamiek begrijpen te midden van de pijn en afwijzing, die ik ervaarde in mijn relatie. Nog steeds was er toen een deel van mij dat verlangde naar de persoon die Damion aan het begin van de relatie was. Verlangend naar de aandacht die hij me gaf, naar de liefde die ik voor hem voelde. Maar die tijd kwam nooit meer terug.

Toch klampte ik me destijds vast aan hoop, wanneer hij even lief tegen me deed. Begrijpen van de energetische aspecten van deze relatie is een kans om te erkennen dat de aantrekkingskracht tot een narcist voortkomt uit onze eigen pijn of trauma.

Deze pijn kan bijvoorbeeld ontstaan zijn in onze jeugd, wanneer we hebben geleerd ons aan te passen, om liefde te ontvangen van een (narcistische, dominante of afwezige) ouder.

De relatie met de narcist weerspiegelt ons eigen proces en gedrag. Omdat we zo gefocust zijn op de narcist, onderdrukken we onze eigen gevoelens en behoeften. Al onze aandacht en energie gaan naar de narcist, omdat we verlangen naar liefde.

De waarheid doet pijn

Nog een stukje over toen beschrijf ik in mijn boek: ‘de  regie over mijn hart’:

Ik zit ineengedoken op het hotelbed, mijn lichaam trillend van angst en verdriet. Mijn hart bonst in mijn borstkas, en ik kan de pijn bijna fysiek voelen. Met mijn rug tegen de muur en mijn hoofd begraven in mijn knieën, probeer ik mezelf klein te maken, mezelf te beschermen tegen de duisternis die zich naast me verzamelt.

Naast me voel ik zijn aanwezigheid, een duistere schaduw die zich als een donkere wolk over me heen buigt. Ik durf niet op te kijken, maar ik voel zijn blik branden op mijn verslagen gezicht. De stilte is ondraaglijk, en ik wacht op de giftige woorden die hij met zijn kwaadaardige stem zal uitspreken.

De seconden lijken uren te duren, en ik ben gevangen in een mix van angst, woede en wanhoop. Mijn gedachten razen door mijn hoofd, en ik vraag me af hoe ik hier beland ben, hoe ik mezelf toestond om verstrikt te raken in deze destructieve relatie. Ik herinner me de momenten van geluk, de beloftes van liefde en de vlam die ooit tussen ons brandde. Maar nu zie ik de waarheid voor me, en het doet pijn.

Eindelijk doorbreekt hij de stilte, zijn woorden snerpen als messen door de lucht. Ze dringen diep in mijn ziel en bevestigen mijn diepste angsten. Zijn woorden zijn doordrenkt van venijn en manipulatie, bedoeld om me te kleineren en te breken. Ze raken me als een harde klap in mijn gezicht, en ik voel mijn hart verder scheuren.

Maar te midden van de duisternis begint er een vonk van kracht in me te gloeien. Een stemmetje in mijn binnenste fluistert dat ik meer waard ben dan deze pijn. Ik herinner me wie ik werkelijk ben, los van deze giftige relatie. Ik realiseer me dat ik niet langer kan blijven zitten in deze gekwelde positie, dat ik de kracht heb om op te staan en mijn kinderen en mijzelf van te bevrijden.

Langzaam hef ik mijn hoofd op en ontmoet ik zijn afkeurende blik. In zijn ogen zie ik de weerspiegeling van zijn eigen gebrokenheid, zijn eigen innerlijke strijd. Ik weiger me te laten meeslepen in zijn duisternis. Met elke vezel in mijn lichaam besluit ik dat ik dit niet verdien. Ik verdien liefde, respect en vrede.

Met een vastberadenheid die ik niet eerder heb gevoeld, sta ik op van het bed. Ik voel de kracht door mijn aderen stromen terwijl ik me losmaak van zijn greep. Ik verlaat de schaduw die hij over me heeft geworpen en loop weg, mijn hoofd hoog en mijn hart vervuld van de hoop op een betere toekomst.

De weg van conflict naar verbinding

Hoewel de weg naar genezing lang en uitdagend zal zijn, weet ik dat ik de kracht heb om mezelf te herstellen. Ik zal mezelf omringen met liefde, ondersteuning en positieve energie. Ik zal werken aan het helen van de wonden die deze destructieve relatie heeft achtergelaten en mijn eigenwaarde herstellen.

Zo is MunayQi, mijn natuurgeneeskunde en coaching bedrijf geboren.

MunayQi betekend: ‘word je beste Jij in liefde’.

Daarvoor heb ik alle stappen die ik gezet heb, uitgewerkt in mijn Create-methode. Onder andere:

  • zelfliefde omarmen en grenzen stellen komt aan bod.

Ik nodig je uit om jezelf onvoorwaardelijk liefde en aandacht te schenken, net zoals de narcist dat in het begin deed.

Bovendien gaan dit soort lessen die je in mijn Innerouterstrenght-academy terug vindt ook over het afstemmen op jouw ware essentie en behoeften in het leven. Hiervoor is het nodig om pijn en trauma’s te verwerken en te werken aan je zelfbeeld.

Fundament van verbinding en verlangen

Herstellen van een narcistische relatie betekent innerlijke heling aangaan. Het begint met het herstellen van de verbinding met onszelf, het erkennen van onze eigenwaarde en het cultiveren van zelfcompassie.

In het 4 maanden Reset your mind & soul traject ga je:

  • jouw authentieke zelf verkennen,
  • je kernwaarden naleven en
  • passies identificeren,

zodat je een fundament neerzet om je leven opnieuw op te bouwen, op basis van jouw ware verlangens.

Via familieopstelling van conflict naar verbinding

Om uit deze spiraal te komen, is zelfobservatie van onze innerlijke wereld essentieel. Met zijnsoriëntatie kan je bewustzijn ontwikkelen van conflict naar verbinding.

Het betekent dat je bewust wordt van het feit dat je al compleet bent en dat je niet buiten jezelf hoeft te zoeken naar geluk, liefde of waardering.

Zijnsoriëntatie nodigt je uit om de eenheid te ervaren en de onderlinge verbondenheid van alles in het leven te erkennen. Via een familieopstelling krijg je inzicht in het conflict en werk je naar verbinding door te erkennen ‘wat is’.

Conditionering loslaten

Begin dus bewust met het observeren van  gedachten, gevoelens en gedragingen, zonder oordeel. Leer jezelf kennen op een dieper niveau, los van je conditioneringen en beperkingen, eventueel met behulp van een familieopstelling sessie.

Je gaat je dan realiseren dat je (ex) partner ook zijn of haar eigen innerlijke wereld heeft, met zijn of haar eigen angsten, verlangens en overtuigingen.

Leer jezelf kennen op een dieper niveau, los van je conditioneringen en beperkingen

Conclusie: Ontsnappen aan de greep van een narcistische relatie is een moedige en transformerende reis. Het vergt:

  • begrip van de energetische dynamiek,
  • het omarmen van zelfliefde en
  • het stellen van gezonde grenzen.

Liefde en mededogen

Door deze stappen te nemen, kunnen we onszelf bevrijden uit de cyclus van pijn en onze innerlijke kracht hervinden.

Ontsnappen aan de greep van een narcistische relatie is

een moedige en transformerende reis

Je kan je openstellen voor empathie en begrip, omdat je beseft dat we allemaal menselijk zijn en dat niemand perfect is. Met dit bewustzijn verminder je de afstand tussen jou en liefdespartners.

Je kan echt leren communiceren vanuit een plaats van liefde en mededogen, in plaats vanuit verwijten en oordelen.

Zo kun je de weg banen van conflict naar verbinding en een diepere en vervullende relatie met jezelf en met anderen ontwikkelen.

Veel liefde, wijsheid en geluk

Jacqueline Brandes

Machteloosheid hoe ga je er mee om?

Ben jij ook zo hard aan het werk om de controle te behouden? Je hebt een missie als ambitieuze ondernemer. En een wens succesvol te leven. Maar je hebt het gevoel je aan het ploeteren bent. Je wilt dit niet langer in je eentje doorstaan. Je wilt leren over machteloosheid, hoe ga je er mee om?

Machteloos gevoel geeft stress en zelfs fysieke klachten. Want piekeren, frustratie en spanning in je lijf doen je continue in de overlevingsstand staan. En je weet dit blokkeert jouw manifestatie kracht.

Triggers tot machteloosheid

Diverse dingen kunnen een trigger zijn tot irritatie en boosheid. Bijvoorbeeld iets kwijt zijn vind ik zo irritant, zeker als ik al te laat ben met de deur uit gaan. Ook kan ik me voorstellen als iemand pijn heeft of een probleem wat jij niet kan oplossen of je kind die onbegrijpelijk gedrag heeft of een partner die schreeuwt, dat dit een rotgevoel bij jouw losmaakt.  Vaak betreft het een onvermogen in met elkaar praten over onze onderliggende behoeften naar aandacht of liefde. Of het nu in je liefdesrelatie een gevoel van tekort is aan oprechte aandacht of op je werk je geen gelijk krijgt of erkenning in een bepaalde situatie. Het houd je bezig. Je leest nu mijn blog, wellicht tijd om dit los te laten? Want besef wel dat mensen in onze omgeving een spiegel zijn van ons eigen innerlijk.

Boosheid vloeit vaak voort uit een machteloosheid. Gedrag kan zijn dat je wegloopt van de situatie, of juist heel erg je best doet om alles perfect onder controle te houden of juist ineen stort en verdrietig denkt; ‘het is me allemaal te veel’.

Dit betreft allemaal een rugzak vol ballast, die jou tegenhoudt om wel vol energie je business te runnen en het droomleven te creëren wat je verdient als passievol lief mens. Ik hoor en zie je.

Overlevingsmodus staat continue aan.

De tijd dat mijn overlevingsmodus altijd aan stond was tijdens een narcistische liefdesrelatie. Om bij mijzelf een oude emotionele leegte op te vullen, was ik altijd maar bezig met zijn behoeften, gevoelens en verlangens. In de hoop emotionele steun en liefde te ontvangen, zodat dit bij mijn geromantiseerde plaatje paste. Helaas liep ik op mijn tenen om maar niet iets verkeerds te doen.

Zonder dat ik te veel wil verwijten, was hij niet in staat tot het geven van liefde, zonder jaloezie of arrogant onredelijke verwachtingen. Contacten met vrienden, vooral mannelijke, moest ik al vroeg in de relatie verbreken om zijn onzekerheid niet te voeden. Sporadisch was het gezellig en ik moest hardop mijn bewondering uitspreken voor wat hij voor mij deed. Anders was ik ondankbaar.

Een te lang jaar heb ik nog mijn best gedaan om samen te leven met een gewelddadige narcistische man. Stik jaloers op niets. Boos door alcoholgebruik. En verbaal vernederend. Fysieke mishandeling was angstig, maar ik liet me niet klein krijgen. Ondanks dat, was dus het gevolg dat ik mezelf niet meer was. Ik werd hardop boos en agressief zelfs, door zo een machteloos gevoel en onbegrip dat iemand zo beperkend kon zijn.

Ik pakte mijn koffer in. Maar ik mocht niet weg. Na een vierde vluchtpoging is het me gelukt dat leven achter me te laten. Ik had geen huis, geen onderkomen en geen geld. Ondertussen kreeg ik de uitspraak van de scheiding van de vader van mijn dochters dat eerder dat jaar plaats had gevonden, op mijn deurmat en het besluit van de rechter was dat ik veel geld moest betalen aan mijn ex-man, ondanks dat dit er niet was. Het betekende dat ik minimaal tien jaar lang enkel aan het werk zou zijn voor het aflossen van schulden aan iemand die er bewust voorkoos om niet te werken.

Rouwperiode

Financieel en emotioneel werd het onderste uit de kan gehaald, voor mijn bedrijf en voor mijzelf. Wonen deed ik met mijn dochters achter een muurtje in mijn bedrijf, waar drie opklapbedjes stonden.

De fout samen te gaan wonen met een narcist moest ik verwerken. En tegelijkertijd de consequenties van de rechtszaak ondergaan waaronder het loslaten van mijn bedrijf. Het is een rouwperiode geweest met woede uitbarstingen en schuldgevoelens tot gevolg. Omgaan met machteloosheid was een oefening. De vele huilbuien en gedachten als, ik kan niet meer, hebben me doen besluiten dat het anders moest.

De vele huilbuien en gedachten als, ik kan niet meer, hebben me doen besluiten dat het anders moest.

Machteloosheid loslaten

Ik wilde veranderen op zielsniveau. Want ik wist dat ik door mijn somberheid nare gebeurtenissen aantrok in mijn leven. Machteloosheid loslaten en de vicieuze cirkel doorbreken was het doel. Nu nog steeds als ik mij machteloos voel dan probeer ik dat gekwetste kleine deel in mij, buiten mijzelf te plaatsen.

Het draait meestal om ‘gezien worden’. Of nu je partner of je kind ergens om schreeuwt of boos is, het heeft te maken met een behoefte van verbinding, zekerheid of erkenning bijvoorbeeld. Een oude pijn die geraakt wordt. Er is iets dat aandacht vraagt. Dus ook al lijkt het gek, toch is mijn tip; begrip te tonen voor deze emotie of voor je innerlijk kind die vraagt om een arm om hem of haar heen.

Het draait meestal om ‘gezien worden’

Vertrouwen is een worsteling

Naast loslaten is vertrouwen ook zo een toverwoord. Nu kan ik me voorstellen, dit allemaal nog te makkelijk gezegd dan gedaan in je oren klinkt. Daarvoor heb ik dus onder andere mijn reset your mind & soul traject ontwikkeld. Om meer in je kracht te komen waardoor dit vertrouwen in dat het anders kan of anders gaat zijn, je makkelijker afgaat. Voor mij zelf is het ook nog soms een worsteling. Ik ga dan op mijn krachtwiel staan en onderga een heling met behulp van edelstenen. Want tijdens die heftige periode in mijn leven van geweld, financieel tekort en verlies van liefde, besefte ik wel dat dit het moment was om de regie over mijn leven te herpakken en voor mij en mijn kinderen het droomleven te bouwen waar ik daadwerkelijk blij van word.

Persoonlijke ontwikkeling

Ik leerde aanvoelen wat ik nodig had. Juist dat gevoel van machteloosheid en moeilijke tijden duwen mij naar een nieuw ander leven. Het teken dat je next level mag gaan. Mijn identiteit en toekomstvisie kreeg ik toen helder. Ik wist wat ik wel wilde. En spring daardoor geregeld toch in het diepe en laat me geregeld begeleiden door een coach. Want het leven is nu eenmaal met ups-and-downs. En jezelf persoonlijk blijven ontwikkelen blijft van belang.

Machteloosheid hoe ga je er nu mee om?

Jij kan ook deze grenzen zetten en je bewuster worden van de overlevingsstrategie die jouw wilt beschermen. Durf jij via heling en transformatie op zielsniveau beperkende overtuigingen duurzaam los te laten?

  1. Word je in ieder geval bewust van hetgeen je denkt. Kan je nu iets veranderen aan de situatie? Nee? Kom dan even op adem.
  2. Merk je dat je aan het uitstellen bent, leer dan via mijn training ‘de formule naar gelukkig leven’ jouw kolibrie vaardigheden weer aan voelen en met deze inner power gemotiveerd als een Krijger zonder excuses toch actie te ondernemen.
  3. Je voelt je wellicht nu somber en moedeloos. Kom hoe dan ook in beweging ook al is het maar een kleine wandeling.
  4. En vergeet niet je lichaamshouding te veranderen zodat je hierin ook de energie van moedeloos naar moedig omzet.

Want jij bepaalt jouw leven, door de betekenis die jij aan je realiteit geeft.

Jij bent niet je gedachten. Je bent niet de stem van je bodyguard!

Door de confrontatie met je ballast en stress heb je nu helderheid in wat je niet wilt, wel wilt en wie je bent.

Soms moet je accepteren wat is, en soms is verandering noodzakelijk. En dat kan al plaats vinden dus in je houding en ook in taalgebruik.

5.Vermijd bijvoorbeeld het woordje moeten’, ‘ja maar”, en andere veralgemeningen die vanuit slachtoffer gedachten altijd naar de omgeving of iedereen verwijzen.

Wil jij stress burn-out of machteloze gevoelens de baas, kom dan in contact met mij en ik help je inzicht te krijgen en de stappen te zetten om de regie van je leven te herpakken en to create your happy future.

Liefs Jacqueline