Tag Archief van: zelfliefde

De kracht van zelfliefde coaching

/0 Reacties/in /door

Leuk dat je mijn blog leest over De kracht van zelfliefde coaching. Want in de wirwar van het dagelijks leven, waarin de verwachtingen van anderen ons vaak omringen als een dichte mist, is het cruciaal om af en toe te dansen op de melodie van zelfliefde.

“Zelfcompassie een diepgaande en empathische verbinding is met jezelf”.

Het is een innerlijke dans waarin je jezelf op de eerste plaats zet, waarin je erkent dat jouw geluk van onschatbare waarde is. Dit is geen egoïsme, maar eerder een daad van zelfcompassie en een noodzakelijke stap naar een vervuld leven.

Waarom? Omdat zelfcompassie een diepgaande en empathische verbinding is met jezelf.

Zelfcompassie als Sleutel tot Vervulling en Geluk

Jezelf op de eerste plaats zetten vanuit je gelukkige hart draait niet om zelfverheerlijking of egoïstische doelen. Het is meer vergelijkbaar met de vriendelijkheid en zorgzaamheid die je zou tonen aan een goede vriend in tijden van moeilijkheden. Je bent er voor iemand zo nodig maar je bent niet verantwoordelijk voor het geluk van anderen.

Elk individu draagt natuurlijk zijn eigen verantwoordelijkheid voor zijn emotionele welzijn. Want ieder autonoom persoon heeft zijn eigen gedachten, gevoelens en verlangens, waarvandaan hij of zij naar geluk streeft. Maar ik help je hierbij.

Hoe Zelfliefde leidt tot Duurzaam Geluk: Mijn persoonlijke reis

Mijn eigen hart is tegenwoordig vervuld van warmte, vertrouwdheid en geluk door een onverwachte ontmoeting met de liefde van mijn leven. Onze zielen herkende op een of andere manier elkaar direct, alsof we elkaar al jaren kennen, lang voordat onze paden elkaar kruisten. Maar de overvloedige warmte die nu mijn hart vult, brengt echter ook een schaduw van twijfel met zich mee.

Het delen van mijn geluk met de buitenwereld vind ik een uitdaging. Jarenlang was ik namelijk gewend aan beoordelingen en goedbedoelde adviezen, vooral van degenen die het beste met me voor hadden.

Mijn moeder bijvoorbeeld, met haar altijd goedbedoelde raadgevingen, gaf me voortdurend advies over hoe ik mijn leven op een veilige manier moest leiden. Wanneer ik op stap was met vriendinnen, zeiden ze over een heer die mee was met de groep: “Die past toch wel bij je. Doe niet zo moeilijk,”

Ondanks mijn innerlijke overtuiging dat dit niet de juiste persoon was, liet ik me overhalen door zelftwijfel. Misschien had ik bindingsangst, dacht ik bij mezelf. Zo dwong ik mezelf wel vaker om een man een kans te geven, hoewel mijn hart fluisterde dat dit niet de weg was die ik moest bewandelen.

Zelfliefde in het Dagelijks Leven: Een Noodzakelijke Stap

In het proces van zelfopoffering en het negeren van mijn eigen intuïtie ontdekte ik dat ik me liet leiden door de angsten en meningen van anderen. Ik zette mezelf dus niet op de 1e plaats en vertrouwde mijn hart niet.

Voor jou is het dus ook van belang na te gaan of je keuzes  wel of niet in lijn zijn met jouw ware verlangens en behoeften. Want pas als je de mening van anderen loslaat en je gelukkige hart gaat volgen, ontmoet je ineens een partner die je hart op een manier raakt die je nooit voor mogelijk had gehouden.

“Zijn je keuzes in lijn met je ware verlangens?”

Emotionele Gezondheid en Zelfcompassie

Ik ervaar nu liefde die mij overstroomt als een warme golf, gevuld met steun, motivatie en begrip. Een ervaring die ik nog niet eerder zo duidelijk heb meegemaakt.

Daarvoor heb ik wel stappen gezet om de regie over mijn hart te herpakken o.a. door:

  • zachter naar mezelf te zijn,
  • innerlijk kind werk te doen en
  • bewuster met zelfcompassie vanuit een feminine energie om te gaan.

Zelfcompassie is dus geen egoïstische daad omdat:

Wanneer jij begrip hebt voor je eigen menselijkheid, met al je tekortkomingen en fouten, dan stel je jezelf in staat om moeilijke situaties met meer veerkracht en emotionele balans het hoofd te bieden. Dit noemen we emotionele gezondheid.

Zet Jezelf op de Eerste Plaats: Een Bron van Kracht en Veerkracht

Mensen die zichzelf met vriendelijkheid behandelen, tonen vaak gemakkelijker en oprechter compassie voor anderen. Het begrijpen van je eigen pijn kan je helpen dat je niet een leegte in jezelf op vult, maar meer vanuit wederzijds respect en begrip deelneemt aan relaties.

Tijdens mijn reset your mind & soul traject gaan we met onbewuste programma’s en jouw belemmerende overtuigingen aan de slag.

“De kracht van zelfliefde coaching zit in verzachting”

Je snapt waarschijnlijk wel dat Zelfcompassie een erkenning is van je eigen behoeften zonder anderen tekort te doen. Het gaat dus niet om het uitsluiten van anderen, maar eerder om het creëren van een gezonde balans tussen geven en ontvangen.

Zelfliefde Cultiveren

In essentie is zelfcompassie een bron van kracht en veerkracht die niet alleen jouw welzijn bevordert, maar ook de mogelijkheid vergroot om liefde en zorgzaamheid in de wereld om je heen te verspreiden. De 6 stappen in mijn CREATE-methode bied het fundament naar gezonde relaties en een sleutel tot het vinden van duurzaam geluk.

Zes Tips om je Hart te Volgen en Geluk te Vinden

Ik geef je alvast zes tips om je te helpen je hart te volgen, zelfliefde te cultiveren en alles uit het leven te halen volgens je eigen voorwaarden:

  1. Luister naar je innerlijke stem:

Neem de tijd om naar je eigen gedachten, verlangens en intuïtie te luisteren. Reflecteer regelmatig op wat je echt wilt in het leven. Dit helpt je om bewust te worden van je diepste verlangens en doelen.

  1. Stel duidelijke grenzen:

Leer nee te zeggen wanneer dat nodig is en stel gezonde grenzen. Het is belangrijk om te weten wat je wel en niet accepteert in je leven. Dit helpt je om je energie te richten op datgene wat echt belangrijk voor je is.

  1. Omarm zelfliefde:

Besteed tijd aan zelfzorg en koester een positieve relatie met jezelf. Accepteer jezelf, inclusief je fouten en imperfecties. Praat positief tegen jezelf en vermijd zelfkritiek. Het opbouwen van zelfliefde legt een sterke basis voor het volgen van je hart.

  1. Identificeer je passies:

Ontdek wat je echt gelukkig maakt en waar je passie ligt. Als je je hart volgt, is het belangrijk om te weten wat je enthousiast maakt en energie geeft. Identificeer je passies en zoek manieren om ze in je dagelijks leven te integreren.

  1. Neem risico’s:

Het volgen van je hart betekent vaak dat je buiten je comfortzone moet treden. Wees bereid om risico’s te nemen en nieuwe uitdagingen aan te gaan. Angst kan een natuurlijke reactie zijn, maar laat het je niet tegenhouden om te streven naar wat je echt wilt.

  1. Leef in het nu:

Geniet van het moment en leef bewust. Richt je aandacht op het huidige moment in plaats van je te veel zorgen te maken over het verleden of de toekomst. Dit helpt je om meer verbonden te zijn met jezelf en de keuzes te maken die echt resoneren met je hart.

De kracht van zelfliefde coaching

Het volgen van je hart en leven volgens je eigen voorwaarden vergt tijd en bewuste inspanning, maar het kan leiden tot een vervuld en authentiek leven.

Het begint allemaal met de keuze om jezelf op nummer één te zetten, om de verantwoordelijkheid voor jouw eigen geluk in eigen handen te nemen.

Het Empowerende Pad van Zelfliefde

In een wereld waarin de verwachtingen van anderen soms als onzichtbare kettingen kunnen voelen, is het dus empowerend om te erkennen dat je niet verantwoordelijk bent voor het geluk van anderen. Het is niet egoïstisch om jezelf lief te hebben; het is een daad van vrijheid.

Jouw hart is de gids die jou leidt naar je ware geluk, weg van de stemmen van twijfel en angst die van buitenaf komen. Maar dan moet je wel leren niet langer te luisteren naar degenen die vanuit hun eigen angsten spreken, en in plaats daarvan jouw eigen authentieke pad bewandelen.

Het volgen van mijn eigen gelukkige hart blijkt de beste beslissing te zijn die ik ooit heb genomen. Nu omarm ik de liefde en overvloed die voortkomen uit het volgen van mijn eigen innerlijke kompas, vastbesloten om nooit meer mijn eigen waarheid te negeren.

        

Is het voor jou ook tijd je hart te volgen?

Wees welkom voor een Inner guidance matchcall en start de reis van zelfontdekking, waarbij je de diepten van je eigen emoties verkent en jezelf omarmt, met al je imperfecties. Want wanneer je ervoor kiest om jezelf op de eerste plaats te zetten, ontstaat er een innerlijke rust.

Leef Volgens Jouw Voorwaarden

Je leert om los te laten wat buiten jouw controle ligt en je te concentreren op wat echt belangrijk is: je eigen welzijn.

“Laat je overlevingsmodus los, zodat je gaat zien wat echt belangrijk is”

Dit betekent niet dat je geen rekening houdt met anderen of geen liefde deelt, maar eerder dat je liefde en zorg vanuit een overvloedige bron binnenin laat stromen. Je zult merken dat de wereld om je heen begint te veranderen. Anderen zullen de stralende energie van zelfliefde in jouw aanwezigheid voelen en geïnspireerd raken om hun eigen dans van zelfliefde te omarmen.

Dus, zet jezelf op de eerste plaats, omarm je eigen geluk en wees niet bang om alles uit het leven te halen volgen jouw voorwaarden.

Je verdient het om liefde te ontvangen, niet alleen van anderen, maar vooral van jezelf.

Veel liefde, geluk en wijsheid

Jacqueline Brandes

“Van Solitaire Overlevende naar Heilige Verlichting”

/0 Reacties/in /door

“Van Solitaire Overlevende naar Heilige Verlichting”

In het ingewikkelde weefsel van het leven kunnen de draden van erkenning, zelftwijfel en de meedogenloze zoektocht naar perfectie een complex patroon vormen. Voor degenen die de storm van een narcistische liefdesaffaire hebben doorstaan, kan dit patroon maar al te bekend voelen.

Bloeien na Narcistische Liefde

Dit blog verkent de transformerende reis vanuit de schaduwen van een narcistische relatie naar het stralende licht van zelfverlichting.

Genoeg succesvolle vrouwen die dit uitdagende terrein hebben betreden, net als ik. Mijn naam is Jacqueline Brandes; dé Loslaat & Oplaad Lichtwerker van NL.

Vele jaren heb ik er alleen voor gestaan. Het is een rouwperiode geweest met burn-out en oververmoeidheid. Nu ik het helende transformatie traject zelf heb doorlopen heb ik mijn identiteit en visie helder.

Nu ben ik er om jou te helpen …daar waar het de meeste impact heeft.

Jouw innerlijke Energie!

Want uiteindelijk wil jij net als ik o.a…

  • … meer helderheid en moed
  • … meer innerlijke rust
  • … meer energie en vrolijkheid

Een Solitaire Reis:

De wortels van dit verhaal reiken terug naar mijn verleden gevormd door veerkracht en zelfredzaamheid. Opgevoed door een hardwerkende alleenstaande moeder met een vastberaden “hard werken, onafhankelijk zijn, niet klagen, maar werken” ethos, begon mijn reis op de tedere leeftijd van 15 jaar. Op 18-jarige leeftijd uit huis gaan en de last van mijn vader’ s zwaarmoedigheid en mijn eigen leven onafhankelijk dragen, maakte mijzelf bedreven in alleen staan.

Mijn liefdesleven leek dan ook prachtig, toen ik kon leunen op een partner, die romantisch was en mij ophemelde. Vol zelfvertrouwen ging ik deze relatie in, die als ik eerlijk ben, in vroeg stadium al giftig was.

Ik werd wakker geschud door geweld, maar vluchten met twee jonge kinderen was zo gemakkelijk nog niet. Uiteindelijk verloor ik mijn bedrijf, huis en zelfvertrouwen.

Het Paradigma Verschuiven:

In een wereld waar niemand mijn kant op keek, ging ik vooruit en belichaamde ik al de geest van de krijger-godin in overlevingsstand. Mijn innerlijke- en uiterlijke kracht was niet in balans met elkaar. Ik was onzeker over mijn toekomst na gewelddadige narcistische relatie.

Toch lag onder het uiterlijk van kracht een verlangen naar meer – een innerlijke wens om los te breken van de ketens van normaliteit. Als ambitieuze, spirituele ondernemer verlangde ik naar uniciteit en authenticiteit.

Er begon tot me door te dringen: ‘de tijd is gekomen om te veranderen van de jaren, waarin ik heel streng was voor mezelf, altijd perfectie nastreefde en nooit rust nam..

De  term “krijgergodin in de overlevingsstand” duidt op een persoonlijkheid die is gevormd door uitdagende omstandigheden, met een sterke nadruk op zelfstandigheid, veerkracht en het vermogen om te overleven, maar die mogelijk ook worstelt met de balans tussen werk, persoonlijk leven en innerlijke rust.

Mijn formule voor een gelukkig leven heb in een kort en krachtige workshop gegoten, genaamd de KrijgerGodin challenge. Jij als lezer van dit blog kan van dromen naar doen gaan als je je hier aanmeldt. 

Tekort aan zelfliefde

De emotionele pijn en het tekort aan zelfliefde was toen nog onbewust. Ik werkte aan persoonlijke ontwikkeling en heb mijn lessen moeten leren door slachtoffer te zijn geweest van geweld, narcisme en giftige relaties.

Toch bleef mijn hart openen en de blauwdruk van mijn ziel volgen moeilijk. Omdat mijn cel geheugen nog vol zit met pijnlijke herinneringen, wordt ik onbewust tegengehouden in mijn groei en het bouwen aan mijn imperium als wijze, sensuele hogepriesteres.

Betekenis van de Hogepriesteres:
De Hogepriesteres staat voor mysterie, intuïtie en verborgen kennis. Ze symboliseert de diepten van het onderbewuste en de connectie met het goddelijke.

Dit is wat ik jou gun. Laat die KrijgerGodin die altijd maar vecht en strijd vanuit een overlevingsmechanisme los en stap in je ontwikkelingsproces naar hogepriesteres die het leven creëert volgens haar voorwaarden!  Lees meer over mijn programma met de High Priestess teachings hier.

Kenmerken van de MunayQi Hogepriesteres

  • Intuïtie en Wijsheid: De Hogepriesteres nodigt uit om naar je innerlijke stem te luisteren, intuïtie te volgen en diepere inzichten te verkennen.
  • Vrouwelijke Energie: Ze vertegenwoordigt vaak de goddelijke vrouwelijke energie, wat kan verwijzen naar een diep begrip van emoties en intuïtie.
  • Geheimen en Mysterie: Jouw ontwikkeling is niet oppervlakkig; er zijn verborgen aspecten die ontdekt mogen worden. (Jouw kolibrie)
  • Spiritualiteit en Kennis: Ze staat voor spirituele wijsheid en een zoektocht naar diepere kennis. De tijd is aangekomen om luisteren naar je Hogere Zelf.
  • Verbondenheid met het Onderbewuste: De Hogepriesteres is verbonden met het onderbewuste en duidt op het belang van dromen, symboliek en de diepere lagen van de geest. Leven naar je verlangens.

Deze kwaliteiten zitten al in jouw. Maar door verdriet, eenzaamheid, drukte ben je vergeten, dat al-een oftewel source of een bron van licht bent. Door de shit in je leven heeft weerstand de boventoon genomen. Weerstand is vechten met wat je niet wilt. Leer dit loslaten dan trek je de liefde aan waar je zo naar verlangt.

Vast in een giftige relatie?

Loslaten is het toverwoord. Maar hoe laat je iets los waar je het gevoel voor heb dat je die persoon, of dat werk persé nodig hebt? Er is een afhankelijkheid die je weerhoud uit een giftige relatie te stappen. En toch is het iets wat je niet wilt.

Je hebt mij al vaker horen zeggen controle is een illusie. Omdat het niet de buitenwereld is die we moeten of kunnen veranderen.

Controle is een illusie

Ik help je dan ook graag om zelfzorg prioriteit te geven en de beste versie van jezelf te zijn, zodat je niet enkel zakelijk, maar ook in je privé leven succesvol bent.

Na een gewelddadige, narcistische relatie, heb ook ik veel los moeten laten en mindfucks mogen transformeren om in mijn innerlijke kracht te komen, zodat ik de regie over mijn leven in eigen hand kon pakken.

Niet alleen voor mijn persoonlijke groei, maar ook om bewuste cliënten beter te dienen – zoals jij, de ondernemer, de spirituele high achievers die hongerig is naar verandering en moedig genoeg om je grenzen te overstijgen.

MunayQi betekent: “Word je Beste Jij in Liefde”

Elite Klantenkring:

Het is een elite klantenkring, die mijn heilige wereld van coaching en healing binnentreden.  Vooral top ondernemers, CEO’s, visionairs en pioniers. Deze individuen jagen niet alleen succes na; ze koesteren een diep verlangen naar persoonlijke groei en zelfrealisatie.

De reis, zoals het leven, is veelzijdig. De wens die ik vaak hoor is; niet alleen een zakelijke krachtpatser te worden, maar ook een vervulde minnaar en een leider die streeft naar een rijk, bevredigend bestaan.

Slachtoffer van narcistisch misbruik

Ook al geloof je het niet, onafhankelijke en zelfredzame succesvolle vrouwen kunnen toch slachtoffer worden van narcistisch misbruik om verschillende redenen:

  1. Maskering van de Narcist:
    Narcisten staan erom bekend dat ze in staat zijn om een charmante, bedrieglijke façade op te zetten. Ze kunnen aanvankelijk voorkomen als zorgzame, attente individuen, waardoor het moeilijk is voor anderen om hun manipulatieve aard te herkennen.
  2. Manipulatieve Tactieken:
    Narcisten gebruiken vaak manipulatieve tactieken, zoals liefdesbombardement (overweldigende liefdevolle aandacht), gaslighting (twijfel zaaien over de realiteit van het slachtoffer), en isolatie (het slachtoffer afsnijden van ondersteunende relaties). Zelfs sterke en zelfstandige vrouwen kunnen ten prooi vallen aan deze strategieën.
  3. Verborgen Emotionele Kwetsbaarheid:
    Onder de oppervlakte van onafhankelijkheid kunnen succesvolle vrouwen emotionele kwetsbaarheden hebben die ze proberen te verbergen. Narcisten kunnen deze zwakke plekken opsporen en misbruiken om controle te verkrijgen.
  4. Verlangen naar Liefde en Erkenning:
    Ongeacht hun succes kunnen vrouwen een diepgeworteld verlangen hebben naar liefde en erkenning. Narcisten zijn vaak meesters in het aanbieden van aanvankelijke overdreven genegenheid en bewondering, waardoor het slachtoffer zich speciaal en geliefd voelt.
  5. Geloof in Positieve Intenties:
    Sterke vrouwen kunnen geneigd zijn om anderen het voordeel van de twijfel te geven en in positieve intenties te geloven. Ze kunnen zichzelf wijsmaken dat het gedrag van de narcist verandert of dat de narcist uiteindelijk goede bedoelingen heeft.
  6. Langzame Progressie van Misbruik:
    Het misbruik begint vaak subtiel en escaleert geleidelijk. Voor het slachtoffer kan het moeilijk zijn om de veranderingen in het gedrag van de narcist op te merken, vooral als deze veranderingen klein lijken in vergelijking met de positieve aspecten van de relatie.

Kortom, narcistisch misbruik is vaak complex en sluw, en het kan iedereen, ongeacht hun succes of onafhankelijkheid, treffen.

Lees mijn blog over hoe los te komen uit een narcistische relatie hier.

“Van Solitaire Overlevende naar Heilige Verlichting”

De Narcistische Uitdaging en tips:

Ik ontmoette vooral mensen die, ondanks hun professionele succes, zichzelf vonden verstrikt in de nasleep van een narcistische (liefdes)relatie.

Misschien gescheiden, rouwend om een verlies, of ontsnappend aan de greep van een giftige band, hebben deze vrouwen te lang vastgehouden aan de overlevingsmodus van de Krijger-Godin. Zoals ik al eerder zei; de tijd voor verandering is aangebroken. Zie hieronder paar tips om “Van Solitaire Overlevende naar Heilige Verlichting” te gaan.

Tips voor de succesvolle vrouw die op zoek is naar meer (zelf)liefde en die meer vanuit vrouwelijke energie alles uit het leven wilt halen.

  • Luister naar je Innerlijke Stem:
    Moedig jezelf aan om regelmatig de tijd te nemen om naar jouw innerlijke stem te luisteren. Dit kan worden bereikt door meditatie, stille reflectie of journaling. Het versterken van je intuïtie helpt om beslissingen te nemen die in lijn zijn met jouw diepere verlangens.
  • Omarm de Goddelijke Vrouwelijke Energie:
    Weet dat het krachtig is om de goddelijke vrouwelijke energie te omarmen, omdat dit empathie, zachtheid en intuïtie omvat. Als je een betere verbinding kunt maken met je emoties en innerlijke wijsheid, en dit als een kracht gaat zie en niet als een zwakte, dan ontstaat magie!
  • Ontdek de Geheimen van Zelfontdekking:
    Ik wijs je op het belang van zelfontdekking en het verkennen van jouw eigen diepten. Net zoals de kolibrie staat voor het ontdekken van geheimen, moedig ik je aan om jouw eigen verborgen aspecten te verkennen, te omarmen en te accepteren, onder mijn begeleiding.
  • Duik in Spirituele Wijsheid:
    Verdiep je in spirituele praktijken die resoneren met jou, zoals meditatie, mindfulness of het lezen van spirituele teksten. Dit kan je helpen een diepere verbinding met jezelf en beter luisteren naar je hogere zelf tot stand brengen.
  • Luister naar het Hogere Zelf:
    Ja, want je hogere zelf is een waardevolle bron van wijsheid. Sta eens stil, luister naar je innerlijke intuïtie en handel in overeenstemming met jouw diepste verlangens en waarden.
  • Droomwerk en Symboliek:
    Noteer je dromen en verken de symbolische betekenis. Dit kan inzicht geven in je onderbewuste verlangens en angsten.
  • Leef naar Je Verlangens:
    Help je bewust te worden van jouw diepste verlangens en moedig jezelf aan om vanuit je feminine power actie te ondernemen die in lijn zijn met deze verlangens. Het liefdesleven leiden naar jouw eigen wensen zal je een gevoel van vervulling en authentiek geluk brengen.
  • Zelfzorg en Compassie:
    Het is essentieel dat je jezelf liefdevol behandelt en de ruimte geeft om te groeien en te ontdekken zonder te streng te zijn voor jezelf.

Al deze stappen dragen bij aan het bevorderen van zelfliefde en een dieper begrip van jouw eigen wezen, wat je kan helpen jouw volledige potentieel te bereiken, zodat je de liefde van je leven aantrekt.

“Laat je overlevingsmodus los en ga zien wat belangrijk is”

Afstemmen op jouw Bron

Nog een tip is starten met de 10 daagse Afstemmen op de Bron; een challenge waarin je bewuster bezig gaat met het aantrekken van (zelf)liefde en je alles uit je leven halen volgens jouw voorwaarden. Klik hier om nu voor €111,- excl btw mee te doen.

Onthulling van het -Sacred Femme Illumination- Coachtraject:

 

Dit is waar het in mijn Sacred Femme Illumination Coachtraject omgaat. Namelijk het openen van de poort naar diepere, vervullende verbindingen die voortkomen uit iemands sensuele essentie. Onder andere doordat jij afstemt op de Bron en je wens in het quantumveld zet.

Het is een ruimte waarin jij vrij kan stralen in jouw prachtige potentieel, afscheid nemend van de zakelijke hardheid tijdens dates, die je ooit definieerde.

Deze transformerende reis adresseert niet alleen de uitdagingen na een narcistische relatie, maar benadrukt ook de wederopbouw van een gezonde, liefdevolle verbinding met zichzelf en anderen door MunayQi inwijdingen en healing.

De Effecten naar heilige verlichting:

Er zijn zoveel potentiële resultaten om liefde onbeschroomd te omarmen, zelfs na het ervaren van narcistisch misbruik. Het programma dompelt je onder in; emotioneel welzijn, verminderen van angst, verbeteren van zelfliefde, het stellen van gezonde grenzen, verbeteren van communicatie in relaties en het meer aanwezig zijn in het moment.

Wat Mag Je Verwachten:

  1. Diepere Connecties: Ontdek hoe je vanuit jouw sensuele kern diepere connecties kunt creëren, niet alleen met anderen maar ook met jezelf.
  2. Vrouwelijke Energie Herontdekken: Leer hoe je kunt zakken in je vrouwelijke energie en de kracht die daarin schuilt om liefde op een dieper niveau te ervaren.
  3. Liefde aantrekken vanuit het Hart: Ondanks verlies en somberheid na een narcistische relatie, biedt dit programma jou de tools om liefde aan te trekken vanuit oprechtheid, kwetsbaarheid en het hart.
  4. Authentiek Stralen: Ontdek en omarm je ware zelf, zodat je authentiek kunt stralen zonder de maskers die je ooit hebt gedragen.
  5. Innerlijke en Uiterlijke Kracht: Bereik het volgende niveau in zowel innerlijke als uiterlijke kracht, waarbij je niet alleen succesvol bent in je ondernemingen, maar ook vervuld en evenwichtig in je persoonlijke leven.

Waarom Sacred Femme Illumination?

Dit programma is niet slechts een cursus; het is een levens veranderende ervaring die is ontworpen om jouw reis naar liefde en zelfontdekking te begeleiden. Stap uit de schaduwen van het verleden en omarm het stralende wezen dat je altijd bent geweest.

“Sacred Femme Illumination” suggereert een diepgaand en verlichtend proces voor jou, gericht op het erkennen en vieren van de goddelijke vrouwelijke energie binnenin. Het doel is het omarmen van eigenschappen zoals intuïtie, empathie, zachtheid en creativiteit, zodat je in flow ware (zelf)liefde aantrekt.

Ik zal je aanmoedigen om de diepten van jezelf te verkennen, je eigen waarheid te omarmen en jouw unieke essentie te verlichten.

Verlichting van Binnenuit

Illumination benadrukt het idee dat ware verlichting van binnenuit komt. De inwijdingen richten zich op de heilige vrouwelijke aspecten in jezelf, zodat je innerlijke helderheid, wijsheid en vrede zal ervaren. Het is een ware helende reis, waarin je oude wonden heelt, belemmerende overtuigingen loslaat en je innerlijke licht ontsteekt.

Ben jij klaar om de deur te openen naar een leven van diepere connecties en ware liefde? Neem nu de eerste stap op jouw Sacred Femme Illumination reis. Ontdek de kracht van jouw sensuele kern en omarm de liefde die op je wacht.

Voel je dat mijn verhaal resoneert met je en wil je gaan voor het jaartraject, vraag vandaag nog je ‘guidance gesprek’ aan om te bespreken of het Sacred Femme Illumination programma jouw krijgergodin ontdooit, zodat je hogepriesteres ontwaakt.

Veel liefde, geluk en wijsheid

Jacqueline Brandes

 

Een reis naar zelfwaardering

Een reis naar zelfwaardering

/0 Reacties/in /door

Het loslaten van externe erkenning is een reis naar zelfwaardering.

Veel mensen herkennen het verlangen naar erkenning en waardering van anderen. We wachten vaak op de goedkeuring van anderen voordat we onszelf waarderen.

Dit kan leiden tot een continue zoektocht naar externe validatie en het onderdrukken van onze eigen behoeften en gevoelens. De behoeften om gezien te worden is een reis naar zelfwaardering.

In dit blogartikel wil ik dieper ingaan op dit thema en ontdekken hoe we de eerste stap kunnen zetten naar zelfwaardering, zelfs als het moeilijk is om ons kwetsbaar op te stellen en hulp te vragen.

Durf hulp te vragen tijdens je reis naar zelfwaardering

De invloed van externe erkenning

Een voorbeeld in gezien willen worden, is het verhaal van een KrijgerGodin, die voor een losse manifestatie sessie bij MunayQi in de praktijk kwam.

Zij liep altijd op haar tenen om haar dominante moeder te behagen. Haar moeder oefende voortdurend controle uit en gaf adviezen op een verwijtende toon, waardoor ze zich schuldig voelde en het gevoel had dat ze nooit goed genoeg was.

Loskomen van dominante moeder is een reis naar zelfwaardering

Dit beïnvloedde haar eigen gedrag als moeder, waarbij ze onbewust dezelfde druk uitoefende op haar zoon.

Ze realiseerde zich echter dat deze patronen van externe erkenning en goedkeuring hun relatie verstoorden en dat het tijd was om een verandering teweeg te brengen via een reis naar zelfwaardering.

 

Van conflict naar verbinding

Na een begeleidingstraject bij MunayQi, begon de KrijgerGodin in te zien, dat ze nooit de erkenning zou krijgen waar ze naar verlangde van haar moeder. Ze nam het haar moeder niet langer kwalijk en kwam tot berusting.

Ze ontdekte, dat ze de pijn, veroorzaakt door afwijzing kon verzachten door conflicten om te zetten in verbinding. Zelfs kleine gebaren van waardering en begrip kunnen een groot verschil maken.

Zelfwaardering is in verbinding zijn met

Zelfwaardering is in verbinding zijn met

Door in het hier en nu te blijven en zich te focussen op wat er wel goed ging tussen haar en haar zoon, kon ze de energie in hun relatie omdraaien.

Goeie tips hoe je meer in het Nu kan zijn en je piekeren doorbreken, lees dan dit artikel

Vecht niet voor iets wat je nooit zal krijgen van een ander

Loslaten van externe erkenning

Het loslaten van de behoefte aan externe erkenning is een belangrijke stap op weg naar zelfwaardering.

Het besef dat niet iedereen in staat is om te geven wat we nodig hebben, kan bevrijdend zijn. We hoeven niet langer vast te houden aan een illusie of te vechten voor iets wat we nooit zullen krijgen.

In plaats daarvan kunnen we streven naar verbinding, erkenning en waardering op een niveau dat wel mogelijk is.

Reis naar zelfwaardering en zelfliefde

Ontdekken hoe je jouw sh#t kan loslaten en jezelf weer oplaad? Klik hier voor online training

Verandering begint bij onszelf

We kunnen ook naar onszelf kijken en erkennen dat we niet alles perfect doen. Door verantwoordelijkheid te nemen voor onze eigen pijn en ballast, kunnen we op een gezondere manier omgaan met anderen.

We kunnen liefdevoller zijn zonder oordelen of verwijten, en goede afspraken maken met onze kinderen over wat ze zelfstandig kunnen doen. Het is belangrijk om de focus te verleggen naar het heden en te waarderen wat er nu goed gaat, in plaats van vast te houden aan hoge verwachtingen.

Liefdevolle Zelfacceptatie

In een wereld die vaak gericht is op externe erkenning en prestaties, kunnen we gemakkelijk vast komen te zitten in een patroon van zelfkritiek en hard zijn voor onszelf. Maar ik ben hier om je eraan te herinneren dat je goed bent zoals je bent, en dat er geen enkele reden is om zo streng te zijn voor jezelf.

Loslaten externe zelfwaardering

Het loslaten van de behoefte aan externe erkenning is een belangrijke stap op weg naar zelfwaardering.

Beluister mijn podcast Create your happy future over de reis naar zelfwaardering.

We hebben de neiging om onze eigenwaarde te koppelen aan de goedkeuring van anderen, zoals onze vrienden, familie, collega’s of zelfs vreemden op sociale media. Maar waarom zouden we ons geluk en onze eigenwaarde laten afhangen van de mening van anderen? Het is een valkuil waar velen van ons in zijn getrapt, maar het is tijd om eruit te stappen.

De weg naar zelfwaardering

Zelfacceptatie begint met het omarmen van wie je werkelijk bent, inclusief je sterke punten, zwakke punten, successen en fouten. We zijn allemaal uniek en hebben onze eigen reis in dit leven. In plaats van onszelf te vergelijken met anderen en te streven naar een onrealistisch ideaalbeeld, zouden we moeten leren om onszelf te omarmen met al onze gebreken en onvolkomenheden.

Een beetje zelfacceptatie kan ons helpen om minder hard voor onszelf te zijn. Het betekent niet dat we geen verantwoordelijkheid nemen voor onze acties of niet streven naar persoonlijke groei, maar het betekent wel dat we onszelf met mildheid en begrip behandelen. We zijn tenslotte allemaal menselijk en maken fouten. Het is belangrijk om te onthouden dat het oké is om niet perfect te zijn.

Zelfvertrouwen ontwikkelen

Wanneer we onszelf accepteren zoals we zijn, ontstaat er meer ruimte voor zelfvertrouwen. We worden minder beïnvloed door de mening van anderen en kunnen ons richten op het ontwikkelen van onze eigen innerlijke kracht.

Accepteer jezelf zoals je bent

Zelfvertrouwen komt voort uit de erkenning van onze eigen waarde, los van externe factoren. Het stelt ons in staat om moeilijkheden en uitdagingen met veerkracht aan te pakken en onszelf te blijven ondersteunen, zelfs als anderen ons misschien niet begrijpen of waarderen.

Op mijn youtube kanaal MunayQi Stress Transformatie deel ik graag de 5 sleutels naar meer zelfvertrouwen.

Zo ook meer over het onderwerp; ‘meer geloof in jezelf’ te beluisteren op de podcast Create your happy future of te lezen natuurlijk in dit artikel.

Zelfliefde

Lief zijn voor jezelf is geen egoïsme, maar een noodzakelijke vorm van zelfzorg. Door onszelf liefdevol te behandelen, geven we onszelf toestemming om onze behoeften serieus te nemen en onszelf te voorzien van de nodige rust, herstel en plezier.

Ontspannen in bad is zelfliefde

Dit kan variëren van kleine alledaagse gebaren, zoals:

  • tijd vrijmaken voor een ontspannend bad
  • lezen
  • een wandeling in de natuur,

tot grotere beslissingen, zoals:

  • het stellen van grenzen in relaties of
  • het nastreven van onze persoonlijke doelen en passies.

Zelferkenning

Zelfwaardering groeit wanneer we leren om onszelf oprecht te waarderen, los van externe prestaties of goedkeuring. Het gaat erom dat we erkennen en trots zijn op wie we zijn, ongeacht wat anderen van ons denken. Het kan even duren om dit te cultiveren, maar het is een waardevolle reis die het waard is om te bewandelen.

Dus laten we stoppen met zo hard te zijn voor onszelf. Laten we in plaats daarvan een stap zetten in de richting van liefdevolle zelfacceptatie en zelfwaardering. Laten we onszelf omarmen met al onze eigenaardigheden, fouten en prachtige kanten. Laten we ons richten op het ontwikkelen van zelfvertrouwen en het creëren van een leven dat gebaseerd is op onze eigen waarden en behoeften.

Onthoud altijd: je bent goed zoals je bent.

Eigenwaarde

Onthoud altijd: je bent goed zoals je bent. Je verdient het om vriendelijk en zacht te zijn voor jezelf. Je bent uniek en waardevol, en jouw eigenwaarde komt van binnenuit. Dus omarm jezelf, vier je successen en leer van je fouten.

Wees liefdevol voor jezelf en zie hoe je leven verandert.

Een balans vinden in geven en nemen

Het is natuurlijk normaal om waardering te willen ontvangen voor wat we doen, maar het is ook belangrijk om een balans te vinden in geven en nemen.

We kunnen anderen waarderen voor wat ze ons geven, of het nu liefde, steun, aandacht of andere vormen van waardering zijn. Deze dankbaarheid zorgt ervoor dat wat wij geven ook ontvangen wordt.

We hoeven niet langer te wachten op erkenning die voortkomt uit externe bronnen, maar kunnen zelfwaardering cultiveren door onze eigen inspanningen en waarde te erkennen.

Luisteren naar de Create your happy future podcast brengt je nog meer inzichten desgewenst.

Resultaat van de reis naar zelfwaardering

Het verlangen naar erkenning en waardering van anderen is iets wat velen van ons ervaren. Het kan echter een valkuil worden als we ons zelfbeeld en onze eigenwaarde laten afhangen van externe goedkeuring.

Door de eerste stap te zetten naar zelfwaardering en ons kwetsbaar op te stellen, kunnen we ons losmaken van deze afhankelijkheid. We kunnen verandering brengen in onze relaties en onszelf bevrijden van de pijn en teleurstelling die gepaard gaan met afwijzing.

Door verantwoordelijkheid te nemen voor onze eigen pijn, liefdevoller te zijn en te waarderen wat er nu goed gaat, kunnen we een meer liefdevolle, kalme en ontspannen relatie met onszelf en anderen creëren.

Het is een reis naar zelfwaardering die de moeite waard is om te maken.

Kan jij je ex vergeven voor hoe hij het heeft aangepakt? Wat als ik je nu vertel dat je een wederhelft helemaal niet nodig hebt om gelukkig te worden?

Een wederhelft is een illusie

/0 Reacties/in /door

Soms zitten we zo vast in ons hoofd, in ons lijf of  in de pijn die ons is aangedaan. Je ervaart een wederhelft als een illusie. Als er nog veel boosheid, schuldgevoel of irritatie naar iemand anders voelbaar aanwezig is, in je systeem, dan lijkt het leven te stagneren. Je zit vast voor je idee.

Een wederhelft is een illusie

Je bent bijvoorbeeld net gescheiden. En jij neemt je ex nog zoveel kwalijk, van hoe de dingen zijn gelopen en hoe hij het heeft aangepakt. Het kan heel goed zijn dat je in een benarde situatie zit, zonder huis, net als ik toen. Dat je financieel aan de grond zit en misschien woon je weer bij je ouders in, omdat het nu niet anders kan.

Hoe lief je ouders ook zijn, je bent een volwassen vrouw die zelfstandig en op haar manier voor de kids wilt zorgen bijvoorbeeld. Ook al is een wederhelft een illusie, nu zit je moeder toch wel heel erg in de weg. Zo ook in het aantrekken van een nieuwe wel ideale partner.. Hoe krijg je dit nu voor elkaar?

Kijk je liever video voor tips and tricks over de wet van aantrekking?

https://youtu.be/k0IzbAy_lho

Hoe kom ik los van mijn verleden

Hoe je hier uit kan komen is onder andere door:

  • ruimte creëren
  • de wet van aantrekking helpen
  • vanuit een schone lei de regie herpakken

Ruimte helpt je jouw verlangens te manifesteren, zodat je meer plezier, vrijheid en liefde gaat ervaren.

Die leuke vent is namelijk al aanwezig in het Veld van de oneindige mogelijkheden. Maar doordat jouw bril waarmee je naar de wereld kijkt, vies is nog, zie je niet zo helder. Je focust teveel op de gedachten dat een wederhelft een illusie is.

Je ziet hem nog niet staan. Het is net als zwemmen in een troebele zee. Dit durf je wellicht niet, want ja je weet niet of er een kwal of een haai je in de benen wilt bijten. Je ziet niet helder, en dat zorgt ervoor dat je je zorgen maakt. ‘Ja wat als…’ En gelijk heb je zeg ik dan. Die bril mag opgepoetst.

Met welke bril zie jij je wederhelft als een illusie?

In mijn vorige vlogs heb ik het al met je gehad over het feit; -je manifesteert wie je bent- en om die mooie persoon te zijn mag je in actie komen. Stap 4 uit mijn create-methode. Want verander je je energie dan verander je je leven.

Verander je je energie dan verander je je leven

Leer meer over afstemmen op de bron en manifesteren van een wederhelft die geen illusie is, maar jouw droompartner.

Of lees meer over hoe je echt voor iemand kan gaan. 

Nieuwe werkelijkheid

Maar heel logisch, door die kut situatie je in zit of meegemaakt hebt, is je energie frequentie laag. Je bent boos, je voelt je bedrogen, je voelt je afgewezen, je denkt je stom, klein, schuldig et cetera.

Ik herhaal het nog maar een x.

  1. wordt je je bewust van wat je allemaal denkt en voelt.
  2. schep een nieuwe mogelijkheid voor je brein.

Door de toekomst met die ideale partner erin voor je te gaan zien. Overtuigingen en gedachten zoals:’ een wederhelft is een illusie, niet voor mij weggelegd, et cetera’ loslaten en transformeren.

Daarvoor is dus een leeg hoofd fijn. In mijn sessies help ik je, net als dat jij fysiek je huis opruimt of je mailbox, je hoofd ook te herorganiseren, zodat daar ook meer ruimte is.

Daarna is mijn tip je hart op te ruimen. Want je wilt, om moeiteloos te gaan manifesteren, je energie frequentie verhogen. Dus vergeven is een belangrijke stap. Die boosheid en wrok van je afschrijven door die ex een brief te schrijven, gaat opluchting brengen. En nee, je hoeft de brief niet echt op de post te doen. Schrijf over hetgeen jou dwarszit.

schrijf en laat los dat een wederhelft een illusie is.

Spiegels van elkaar

Besef dat ieder handelt naar wat destijds hij of zij goed achtte.  Dit geldt ook voor jou als je je nog schuldig voelt over iets. We zijn allemaal spiegels van elkaar. Bedank hem of haar, deze tegenspeler, dat hij je een spiegel heeft voorgehouden.

Je kan wel boos zijn op hem dat hij er nooit voor je was of dat jij niet de kans had om je persoonlijk te ontwikkelen of te studeren omdat hij werkt. Of als narcist draaide het wellicht zo ie zo vaker om hem.

Uiteindelijk heb je zelf deze kans niet gepakt. Je vond jezelf het niet waard. Een ander was belangrijker op dat moment.

Hierdoor liep jij wel op je tenen. En ja, er is een verschil tussen een zorgzame eigenschap die in balans is, en spijt hebben jij nooit dit of dat…  Snap je? Als je dit inziet, dan kan je hem of haar vergeven. En het loslaten.

Kijk je liever? Zie dan het youtube kanaal MunayQi Stress Transformatie Vlog 84

Artikel lezen over of een narcist moeilijk los te laten is, klik hier.

Vergeving

Als je wrok blijft voelen of gedachtes blijft houden als; ‘elke man is het zelfde, ik vertrouw niemand meer’. Dit zijn overtuigingen jij onbewust hebt aangenomen. Je kan je wellicht voorstellen, dit als een muur in de weg staat voor die ideale partner je zo graag wilt ontmoeten..

Vertrouw er altijd op dat je wens op onverwachte (betere) wijze zich kan ontplooien,

dan jij voor mogelijk had gehouden.

Schrijf een brief aan die persoon, die jouw energie naar beneden haalt en verbrand deze dan als loslaat ritueel.

Een wederhelft is een illusie

Oké, verleden los gelaten.

Nu wil je in het heden op zoek naar je wederhelft. Stop maar direct. Deze bestaat namelijk niet. Ja sorry, ik breek nu wellicht je bubble. Maar je hebt niet een wederhelft nodig om gelukkig te worden.

Een wederhelft is een illusie

Dit betreft vaak een leegte, wat jou doet zeggen: ‘ik ben op zoek naar mijn zielenmaatje, mijn wederhelft die maakt mij gelukkig’. Wat je doet is intappen in zijn energie. Je leent zelfvertrouwen, je leent moed of energie.

Deze gedachte, deze leegte en de wens tot opvulling zijn illusies. Want jij bent al Heel. Je bent Al-Een. Door af te stemmen op jouw Bron, kom je beter in contact met de Liefde en kracht al in jou zit. Om je hierin te helpen heb ik een 10 daagse challenge afstemmen op de Bron ontwikkeld voor jou. Meld je hier aan. 

Merk je dat je op zoek bent naar opvullen, of het nu drank, drugs of relaties betreft,.. dan ben je niet helemaal oké met jezelf. En dat is wel het doel, dat jij oké bent met jezelf. Zoals in mijn boek create your happy future ook beschreven staat; die -kolibrie Innerpower- eigenschappen zijn al aanwezig in jou. Maar door het gevoel van vastzitten, door die troebele bril, voelt het alsof je die innerlijke kracht nu mist.

MunayQi trajecten helpen je je Beste Jij te Zijn in liefde.

Tip om je HEEL te voelen

Denk dus eens na over wat jij nog nodig hebt qua kolibrie kwaliteiten, dat je nu denkt dat een ander jou brengt.. Wat maakt dat je niet heel bent? En je een wederhelft wilt om je heel te voelen?

Jij wilt bijvoorbeeld liefde, waardering en aandacht.  De oplossing:

  • Zorg voor ruimte in je hoofd en hart en geef dit jezelf. Dus niet intappen met een rietje in andermans energie.
  • Onderga een massage,
  • Sta voor de spiegel en wees complimenteus naar jezelf.
  • Koop een bloemetje voor jezelf.
  • Onderzoek je zelfbeeld

Identiteit en zelfbeeld

Onderzoek eens je zelfbeeld.  Als jij naar jezelf kijkt wat zie je dan? Van jongs af aan worden er vaak al zoveel labels geplakt. Je krijgt een bepaalde naam, je bent een geslacht, je bent deel van een bepaald familiesysteem met broertjes, zusjes, oma tantes, et cetera.

Het beeld jij ontwikkeld van jezelf begint bij je ouders.

Het beeld jij ontwikkeld van jezelf begint bij je ouders. Door wat zij zeggen, wordt je gevormd. En ook in het huidige leven is hier nog sprake van he, want als jij als moeder zegt tegen je dochter; ‘wat ben jij toch altijd lief’,  dan kan het zo zijn zij verwacht dit altijd te moeten zijn. Of; ‘laat je spierballen eens zien, wat zijn mannen toch sterk’.

Je identiteit ontstaat. En er zijn heleboel labels, identiteiten oftewel ikken waar je aan wilt voldoen. Zoals ambitieuze sporter, de goede moeder, de sexy echtgenote.

Wil je dit anders? Probeer dan net als een kind je als het ware te verkleden, zoals bij carnaval. En dan wel vanuit je oprechte echte Ik ga je Zijn. Diegene jij als beeld hebt in toekomst. Plaats dan meteen die ideale partner aan je zijde, als extra tip :).

Become Happy

Zie het voor je.  Zorg ervoor je happy bent in je eentje en dat je straks ook lekker jezelf en in je kracht kunt zijn samen. Verander dus je energie, zodat jij makkelijker een potentiële partner  aantrekt die wel bij je past.

Kun je wel een Reset in Mind & Soul gebruiken? Dm mij via https://www.instagram.com/munayqi_stress_transformatie

en vraag 10 minuten kennismaking aan.

Heel veel liefde, geluk en wijsheid

 

Van tekort naar overvloed

/0 Reacties/in /door

Krijg jij stress van het moeten trekken van je portemonnee? Heb jij moeite met het geven van complimenten? Omdat je je eerder irriteert aan hoe iemand het anders doet dan jij. Beoordeel jij je collega of partner of ben jij de persoon die een motiverend gesprek aan gaat, om te kijken hoe vanuit liefde, verbeteringen kunnen plaatsvinden?

Gras is groener bij die ander

Er is een duidelijk verschil in energie als je denkt in tekort of in overvloed. Of dit nu tijd, geld of liefde betreft. In de huidige tijd is stress en paniekgevoelens aan de lopende band aanwezig, omdat we teveel te doen hebben in een te korte tijd. Of Altijd iets terug verwachten voor de liefde of de hulp wij geven aan onze naasten.

Ook vergelijk je geregeld jezelf met een ander door het scrollen door social media. Een ander lijkt altijd beter in een sport of een onderneming. Hierdoor zit er altijd zo een druk op van alles.

Herken jij ook dat je overlevingsmodus altijd aan staat?

Je angstige Zelf zit overvloed in de weg

Hierdoor beperk je jezelf. Want je kijkt meestal niet verder dan jouw huidige moment. Je angstige Zelf zit dat gevoel van dankbaarheid en overvloed vaak in de weg. Je bevindt je dan in een lage frequentie. Je kunt je welllicht voorstellen dat waar je aandacht aan geeft dat dat groeit.

Beperkende overtuigingen loslaten

Jouw ziel verlangt juist naar een verbondenheid met het gevoel van enthousiasme, vrolijkheid of bliss. Het is dus de kunst om te vertrouwen op dat energieke gevoel, die jou de weg wijst. En dus niet bezig te gaan met krampachtig vasthouden of geloven in hetgeen jij nu hebt of een ander beter lijkt te hebben of te zijn.

Stap 1. Wat is waarheid?

Zoals wellicht al bekend, is stap 1 van mijn create-methode: Confront.

Word je nu eerst eens bewust van jouw beperkende overtuigingen en hoe dit zich manifesteert in je lichaam. Verkrampen bepaalde gedachten jou? Ervaar je spanning of een unheimlich gevoel in je onderbuik? Ben je heel erg bezig met het oplossen of het rechtvaardigen van de situatie?

Ga dus eens na wat jouw reactie is op dat zogenaamde huidige tekort? Je hebt het zo persoonlijk gemaakt. Het voelt daardoor als jouw waarheid. Maar is het echt waar?

Je hebt het zo persoonlijk gemaakt.

Je ego volgt het verleden.

Jij vindt dat het iets over jou zegt?  Bijvoorbeeld dat je niet goed genoeg bent. Of dat je iets niet kan. Achter deze beperkende overtuiging zit hoogstwaarschijnlijk een behoefte aan zekerheid, controle, veiligheid of erkenning van het een of ander. Jouw innerlijke bodyguard of de stem van je ego, die herinnert je telkens aan deze behoefte en houd je hiermee in je comfortzone. Kan je dit zien? Deze mind leeft in het verleden, en deze moet je dus niet volgen, als je van tekort naar overvloed wilt.

Stap 2. Laat je oude verhaal los

Je oude verhaal loslaten oftewel je body & mind Resetten, stap 2 van de create-methode, vind plaats door je gevoelens en gedachten de ruimte te geven. Letterlijk soort van accepteren. Er even mee zijn. Met wat is.

Laat dan elk oordeel je hebt over je situatie of gevoel los. Je zoekt hiermee telkens naar bewijzen om je verhaal, hetgeen jij gelooft te staven of te bewijzen. Onbewust uit bescherming wil je je verhaal waar blijven maken. Je pijnigt jezelf.

Stap 3. Zelfliefde doet verbinden

Daarom zegt stap 3 om in verbinding te komen met jezelf door zelfliefde. Houd onvoorwaardelijk van jezelf, zet grenzen of vraag moedig om hulp. Als jij je toestaat je beste jij te zijn, dan ga je ook meer doen wat je gelukkig maakt. Hiervoor mag je beslissen dat jij het kan. Dat je anders kan doen dan je altijd al deed. Dat je het kan loslaten hetgeen je nu beperkt. Beslis of je dit wilt. En beslis wanneer je van tekort naar overvloed gaat?

Geloof Nu in liefde

Tipje van de sluiter: het is altijd Nu! Kan jij verder kijken dan dit huidige moment? Je begrijpt nu dat het nodig is om:

‘moedig als een echte Krijger godin te geloven in liefde en ondanks angst toch in actie te komen’

Als je dat leuk vind heb ik daarvoor de Krijgergodin challenge ontworpen waarin ik je via een aantal video’s meeneem in mijn formule naar een gelukkig leven. Een gratis cursus speciaal voor jou als je het zat bent je verleden je huidige leven te laten beperken. En die kracht zit echt al in jou.

Weet dus dat als het nu regent ergens anders de zon al schijnt en dit jouw kant opkomt. Zo ook de vliegtuigen die onderweg zijn naar schiphol. De schiphol medewerker ziet ze nog niet op zijn computerscherm, maar dat betekent niet dat ze er niet zijn toch?  Ze zijn onderweg.

Zoom dus uit. Bekijk van een afstandje naar jouw omstandigheden, observeer je gedachten. Want je bent zoveel meer dan dat.

Jij bent een mooi potentieel.

Groei momenten

Om die hoek die je nu nog niet goed ziet, bevind zich die onbegrensde mogelijkheid. En hiervoor mag je dankbaar zijn en enthousiast. Ga in die energie staan! Wees vreugdevol.

Zorg voor jezelf, want enkel dan kan je er goed voor een ander zijn, zeg ik altijd. Het is dus oké om jezelf soms op nummer 1 te zetten. Het is oké om nieuwe dingen en inzichten te leren, zodat jij deze weer aan een ander kunt onderwijzen.

Nare gebeurtenissen zijn momenten van groei, momenten om het anders te doen dan je altijd al deed. Jij ontvangt iets en de dualiteit zorgt ervoor dat je zal geven. En ik welke hoedanigheid dat bepaal jij dus zelf.

Stap 4. Inzicht zorgt voor actie

Stap 4 van de create methode is de actiestap jij onderneemt is een keuze. Weet dat je niet altijd aan trekt wat je wilt, maar je aantrekt wie je bent.

Je trekt aan wie je bent!

Als je er dus voor kiest om Je beste Jij te zijn, dan zal je meer afgestemd zijn op overvloed en de fijne dingen des levens. Een oefening hierin is inzicht vergaren in je innerlijke oorzaak.

Inzicht in de onderliggende behoefte en verwachting die jou nu beperkt in je doen en laten. Tijdens een medicijnwiel sessie krijgen we hier een heel mooi inzicht in. Doordat de onbewust gekozen edelstenen helderheid geven in je blokkades.

 

Tijdens het reset your mind & soul coach traject ben ik je spirituele partner en help ik je denken en voelen te transformeren in wat er wel allemaal kan zijn.  Zoals een succesgevoel, een liefdespartner, meer omzet of vertrouwen. Dit is een traject waarin ik je 6 maanden intensief begeleid en de spanning en stress die is gaan vastzitten in je lijf help loslaten.

Van tekort naar overvloed

Voor nu is het aan jou, om al met overvloed bezig te gaan. Dus:

  • Trakteer iemand die je nog wilt bedanken.
  • Geef cadeautjes,
  • Complimentjes
  • Hulp aan bekende of onbekende.
  • Wees liefdevol in je gebaren.

Het hoeft niet altijd een fooi te zijn, maar ook tijd besteden aan is al een vorm van overvloed.

Misschien een leuke tip en een download link, is te zien via het MunayQi levenswiel op welk thema of gebied in je leven je hierin nog wilt groeien. Dit kan je overzichtelijk inkleuren op dit levenswiel.

Als je iets een 10 geeft dan ben je er content mee, toch? Maar is het nog maar een 5 bijvoorbeeld, dan wil je op dit vlak dus verbeteren. Bijvoorbeeld financieel kom je tekort. Tip van tekort naar overvloed:

  • Wees dan dankbaar wanneer je een bedrag ontvangt op je rekening.
  • Heb je iets gekocht, schrijf dan ook op een bonnetje: ‘dankjewel dat ik dit kan uitgeven’.

Focus op flow en rijkdom

De behoefte aan geld loslaten is echt belangrijk. Samenwerken met een coach kan je helpen vertrouwen te ontwikkelen in de gedachten dat er genoeg is voor iedereen. Mis je nu nog een partner in je leven, verander dan het gevoel van eenzaamheid of tekort aan verbinding door optimistisch te kijken naar wat wel al is.

Zie hetgeen voor je waar jij blij van wordt. En zet dan stappen door bijvoorbeeld te gaan salsa dansen, ook al heb je nog geen partner. Wie weet ontmoet je hem wel daar?

Focus je op de overvloed binnen je werk of je gezin. Misschien heb jij deze thema’s al wel een hoog cijfer gegeven op het MunayQi levenswiel? Maar veel is altijd zo snel vanzelfsprekend. Wederom genieten van wat wel is en tevreden zijn, verandert frustratie en angsten voor morgen in flow en rijkdom in het nu.

Verander frustratie en angst in flow en rijkdom

Stap 5. Body Mind Release Tools

De body mind release technieken helpen jou een andere bril op te zetten en de werkelijkheid anders in te gaan zien. De negatieve sporen die ingesleten waren in jouw brein, gaan hierdoor beetje bij beetje een andere route volgen en dit geeft ook daadwerkelijk een ander gevoel van binnen.

Stap 6. Evaluate your Energy

Zoals je weet zo binnen, zo buiten. Verschuif je energie en trek positiviteit naar je toe. Van tekort naar Overvloed!

Jacquelien Brandes

Deregieovermijnhart.nl staat vol met tips hoe je je overlevingsmodus los kunt laten, zodat je gaat zien wat echt belangrijk is, zodat jij het leven kan creëren wat je wil. Op mijn blog lees je er alles over!

Gegevens

Adres
Amstellaan 2, Purmerend.

Email
info@munayqi.nl

Telefoonnummer
+31 6 50869750

Volg Jacqueline op Social Media

De regie over mijn hart - MunayQi - Blogs om jou te inspireren,