Je hart volgen

De reden dat God zoekt naar Liefde

Loslaten van controle en openstaan voor het onverwachte, kan jij dit? Volg jij je hart? Sta jij op met een enthousiast gevoel en een  ‘ik ga ervoor’ houding? Misschien in je werk wel, maar in de liefde door wat voor innerlijke oorzaak dan ook nog niet. Of andersom. De reden dat God zoekt naar liefde heeft te maken met je hart volgen. Als je dit leest, verlang je geheid naar meer flow en je ware potentieel benutten. Klopt dit?

Luister dan snel podcast #113 dat gaat over: Je hart volgen en luisteren naar je gevoel. En luister naar je hart tijdens het lezen van dit bericht en voel het goud, dat je hart al bezit.

Je hart volgen

Je hart volgen is luisteren naar je gevoel

Je hart volgen, hoe doe je dat?

Ja goud, dat je vanuit een diepe rust echt kan voelen. Je hart volgen is letterlijk luisteren naar je gevoel. Of de weg die jij kiest juist is, voel je aan:

  • Die warmte in je hart
  • Vlinders in je buik en
  • Het ontspannen uitspreken van; ‘ja ik wil dit’ via je keel.

Ja, ik volg mijn hart

Je hart volgen of je hoofd?

Bewijs dat iets goed uitpakt is er niet. Ondanks vrienden een andere mening hebben dan ik of het anders gedaan zouden hebben dan ik, kies ik toch voor avontuur.  Het starten van mijn bedrijf was voor mijn omgeving, die liever voor zekerheid in een baan gaat, een bold move.

Ook mijn reis naar Portugal is voor de één, die veiligheid verkiest, boven uit haar comfortzone stappen een gewaagde keuze.

Afscheid nemen

Maar ik ben klaar met die eeuwige strijd naar vrijheid of leven volgens andermans normen.

Lees meer in dit artikel hoe je uit die mentale kooi kan komen.

Ik wil afscheid nemen van mijn Krijger in overlevingstand en mijn waarde gaan zien en mij voelen als een sexy hogepriesteres, die met open hart in vertrouwen en flow, een mooi leven creëert.

“Ik ben een sexy goddess die in vertrouwen en flow mijn leven vormgeeft.”

Voelen en Zijn

Jij herkent misschien ook wel dat; dat druk zijn in je hoofd of dat vastzitten in je lijf, tekenen zijn van achter de feiten aan blijven rennen.

Achter de liefde aan blijven rennen

Als ondernemende persoonlijkheid, kun je nog zoveel successen behalen, maar wanneer jij intern en in je privé leven tegen obstakels, trauma en onbewuste programmeringen aanloopt, valt het niet altijd mee om de (w)healthy-, sensuele powervrouw te Zijn. (die je graag wilt zijn)

Hoe krijg je nu grip op je zielsverlangen? Uiteindelijk komt het allemaal neer op Voelen en Zijn. Je hart neemt in dit proces een belangrijke plaats in.

Droom, Doe, Leef met behulp van het Reset your Mind & Soul coachprogramma.

Grip op je zielsverlangen door te VOELEN & te ZIJN

Je hart in coherentie verspreid liefde

In mijn praktijk deel ik de heart coherentie technieken, die je energie frequentie meetbaar verhogen kan.

De invloed die jij op jezelf en je droomleven kan uitoefenen via je hart wordt dan zichtbaar.

Om te begrijpen waarom je hart volgen jou helpt een leider van je droomleven te worden, neem ik je in dit blog een klein stukje mee in de geschiedenis van de mens.

‘De rib’ is symbolisch het hart

In het Oude Testament en andere boeken staat dat de mens is gecreëerd, door het toepassen van genetische technologieën door buitenaardsen.  Volgens Genesis in de Bijbel is Eva, de eerste vrouw gemaakt uit de rib van Adam de eerste man.

De reden dat God zoekt naar Liefde; Adam en Eva

Over de schepping van de eerste mens is een boek verschenen van de Italiaanse schrijver Mauro Biglino, met als titel: ‘Zo heb je de bijbel nog nooit gelezen. Komen onze goden van de sterren?’ Misschien interessant om eens te lezen?  Check bol.

In de bijbel ben ik niet zo thuis. Wat mij interesseert is de symbolische betekenis, die achter dit soort verhalen schuilgaat. Wist je dat de rib symbolisch staat voor het hart? Het gaat om de mogelijke wedergeboorte in de mens.

Spiritueel Goud

Spiritueel wijst het op het evenwicht tussen het mannelijke en vrouwelijke in de mens, wat gelijk staat aan Gods onzijdige evenbeeld. De symboliek praat over een verenigde tweelinggeest met zo een dubbele scheppingskracht, die je hartlijn opent.

Adam en Eva zou dan een representatie zijn van het eerste ras op aarde; de ‘Lemuriër’,  18.000.000 jaar geleden. Volgens wikipedia ontvingen deze mensen hun manas- beginsel (denkvermogen), nadat ze zich, net als de dieren, in mannen en vrouwen hadden gescheiden.

“Maar voor dit alles..,  vertelt filosoof Pedro Elias tijdens een zoom meeting,… zoekt God Anuh spiritueel goud dat geproduceerd wordt in onze harten”.

Spiritueel Goud; De reden dat God zoekt naar Liefde

De reden dat God zoekt naar Liefde

De Anunnaki zijn een groep goden die o.a. afstammen van de oude Sumerians. In de eerste gevonden geschriften, afkomstig uit pre-Akkadian periode, lijken de Annunaki Goden afkomstig uit een grote Hoge Raad groep.

Een Anunnaku (enkelvoud) betekent “nakomeling van Anu ofwel “die van koninklijke bloede” met een bijna eeuwig leven.

De eerste mens

De eerste mens, de A-Dama betekent: uit de aarde gemaakt. Gemaakt om goud te vinden als een werker.

Goud mijnen; De reden dat God zoekt naar Liefde

A-Dama en Eva

De mens moest uit de baarmoeders van een klein aantal Annunaki vrouwen komen. Dit ging niet snel genoeg. Om sneller meer mensen te produceren, kreeg de mens genen om zelf te kunnen voortplanten. De homo sapiens werd geboren, oftewel onze Adam en Eva.

Diep in onze genen zit dus het belang van goud delven omdat wij deze opdracht kregen van de Anunnaki. Goud blijkt nodig voor het voedden van de aarde. Het harmoniseert de energieën van de aarde.

Spirit

Concentraties van goud blijken ook een effect te hebben op communicatie en de hersenen volgens de website nanomineralen.nl. Toen ik voorheen als natuurgeneeskundig-adviseuse in een winkel werkte, verkochten we colloïdaal goud, zilver en platina opgelost in water, van De Health factory.

Zij noemen dit Nano Goud ook wel Spirit, die als supergeleider, verouderings- en ziekteprocessen vertraagd, wat tot een langere levensduur leidt.

Huidverjongend Goud

In het kort zouden we dat ‘verjongend’ kunnen noemen, een claim waar goud al heel lang om bekend staat.  In mijn Himani Salon adviseer ik dan ook je huidverzorging aan te brengen over een nevel van Nano Goud, zodat je het verschijnen van rimpels en lijntjes, inclusief expressielijnen, vermindert.

Mono-atomisch goud blijkt ook van nature voor te komen in vulkanische bodems, zeewater en in kleine hoeveelheden in de huid van paars fruit en groenten, zoals rode druiven en aubergines.

Dus je snapt wat ik voor al nu eet. Omdat het lichaam het mineraal goud niet zelf kan aanmaken is suppleren voor een langere periode geadviseerd. Zeker als je helderheid in het hoofd wilt ervaren en pijnvermindering en verlichting in klachten zoals parkinson, reuma en ontstekingen. Volg gewoon je hart hierin.

Je hart volgen is Liefde

Ons bewustzijn ego kan je vergelijken met een ruwe steen die je kan beeldhouwen tot de heilige graal. De graal is waar de alchemie tot liefde ontstaat. De alchemie tussen hemel en aarde, oftewel tussen jouw ziel (hemel) en je bewustzijn ego (aarde) elkaar ontmoeten.  (en dan bedoel ik dus niet je bodyguard ego, die jou klein houdt.

Het goud in je hart volgen

De reden dat God zoekt naar Liefde

Pedro Elias vertelt dat de mens is gecreëerd om hetgeen wat -niet bestaat in god en niet in het universum- te Zijn = dit is namelijk liefde.  Hij zegt je hoeft enkel de stilte op te zoeken om je ziel te openen. Iets nieuws zal dan gecreëerd worden, waar liefde of ook wel de holy spirit geregenereerd wordt.

Zoek de stilte op en regenereer de holy spirit

De witte vlam

Deze holy spirit wordt ook wel de witte vlam genoemd. Een vlam die kwam van drie stenen, die alles transformeren in liefde en heling.

Deze tristones niet van deze planeet werden verdeeld over Brazilië,, India en Portugal.

In je hart vind je shambala

Your happy future

Nu ik bovenstaande schrijf, blijf ik het leuk vinden, dat onbewust toen ik mijn hart volgde,  ik een stappenplan met de naam CREATE ontwikkeld heb, met het doel de formule naar jouw happy future te delen.  Zie mijn gelijknamige boek en podcast.

Shambala

Niks gebeurd zonder reden naar mijn mening, zo ook mijn bezoek aan Portugal. Een reis naar Tibet en Nepal besloot ik 22 jaar geleden niet door te laten gaan, in verband met de keus mijn 2e bedrijf Himani op te starten. Tussen haakjes altijd spijt van gehad. Want volgens een legende van tibet, veroorzaakt de steen met opgestegen materie, geluk en happiness in dit Shambala rijkdom.

Shambala rijkdom naar geluk en liefde

Krachtplek

Portugal blijkt het hart van de wereld te zijn, met op gelijke afstand de Andes en de Himalaya. In India heb ik na 4 jaar Ayurveda studie in de Himalaya echt de geneeskrachtige kruiden en planten gezien en geproefd.

De 7 wereld wonderen bezoeken, zoals onder andere de  Machu Picchu een ruïnestad van de Inca’s in Peru staat nog op mijn verlanglijstje. Deze stad ligt op een bergtop in de Andes.

Op korte termijn volg ik weer mijn hart en ga ik proeven aan het leven in Portugal.

Verhaal van Pedro Elias

Om meer te leren over de energetisch krachtige plek ik naar toe ga, nam ik deel aan een meeting van spirituele gelijkgestemden, die luisterden naar schrijver en filosoof Pedro Elias. Pedro vertelde over de reden dat God zoekt naar Liefde.

Volgens het verhaal van Pedro Elias, kregen de Portugesen de taak in midden Portugal, de harmonie te bewaren. Door de polariteiten tussen de vrouwelijke steen in Brazilië en de mannelijke steen in India Tibet, met de middelste steen in Portugal te balanceren.

God zoekt Liefde in hartchakra van de mens

Hartchakra van de Aarde

De steen die als hartchakra van planeet Aarde dient, waar jij in her verbinding kan komen met je Ziel.  En dat is waar ik naar toe vertrek. Een kracht plek waar een hoge Bovis waarde wordt gemeten.

Voor mij zal dit een werkvakantie zijn. Helemaal niks doen en even alles loslaten is nog steeds een opgave voor mij. Ik maak me graag nuttig. Maar weet dat druk zijn met van alles doen, ‘het vermijden van’, een onderstroom is.

Je hart volgen in flow

Een leuke metafoor ik hoorde ging over de brandweerman, die  in de barak behoort te wachten, totdat de bel gaat om het vuur te bevechten. Zou hij druk zijn met van alles doen ergens anders, dan is hij er niet, wanneer er brand uitbreekt en hiervoor de bel gaat.

Simpeler leven volgens de flow van de rivier, kan als jij bewuster bent van de aanwezigheid van je ziel.

stromende rivier

Stress Transformatie van Krijger naar Godin ontstaat, als jij vertrouwt op het feit de rivier, je de ervaring brengt die jij nodig hebt op dit moment. Laat dus los als een drijvend kurkje in de rivier.

Het leven zal jou vinden en het laat je iets zien omdat je in flow bent.

Volg jij als een kurkje de flow van je levensrivier?

Naar je hart luisteren en die innerlijke liefde voelen is de challenge van het leven. Dit is de manier om als je mooiste potentieel een leven vorm te geven volgens jouw voorwaarden.

Veel liefde, geluk en wijsheid,

Jacqueline Brandes

 

 

 

Ingevingen durven volgen en manifestaties ontvangen

Ingevingen durven volgen

Het proces van manifesteren begint met ingevingen durven volgen en het loslaten van weerstanden. Vaak voelen we ons somber en down als we niet op de goede weg zitten.

Het is belangrijk om deze lage trillingsfrequenties los te laten en te vertrouwen op ons vermogen om te dragen wat zich op dat moment voordoet.  (Liever luisteren? Create your happy future podcast)

Volg je ingeving in je hart

Om onze focus terug te brengen naar onze verlangens, kunnen we gebruik maken van ankers zoals edelstenen, geuren of afbeeldingen die positieve gevoelens oproepen en ons herinneren aan onze doelen. Wanneer we weer op de frequentie van onze verlangens zitten, zien we vaak kansen en mogelijkheden op ons pad verschijnen.

Het kan spannend en beangstigend zijn om actie te ondernemen buiten onze comfortzone, maar als enthousiasme en nieuwsgierigheid de overhand hebben, is het de moeite waard om die ingeving te volgen.

Durf je ingevingen te volgen, stap uit je comfortzone

Durven ontvangen en actie ondernemen

Het inrichten van ons leven volgens onze eigen voorwaarden en het delen van onze missie met anderen is iets wat velen van ons willen. Maar om dat te kunnen doen, moeten we in onze innerlijke kracht staan en ons goed voelen.

We moeten onszelf niet straffen als we ons even anders voelen, maar er mindful bij stilstaan zonder oordeel.

Voel je ingeving. Durf te ontvangen en onderneem dan actie.

Blijven leven in het nu, zonder verwachtingen, omdat alles zo snel kan veranderen. Het is belangrijk om helder te hebben wat we willen, zodat we onze geest kunnen richten op het creëren van een levendig toekomstbeeld.

Leef in het Nu, zonder verwachtingen

Loslaten. Vernieuwen. Ontvangen

Manifesteren betekent het omzetten van onze gedachten en verlangens in tastbare realiteit. We willen onze intenties zichtbaar maken in onze huidige wereld. Daarvoor moeten we door drie fases gaan: loslaten van het oude, onszelf vernieuwen en het nieuwe ontvangen.

Volg je ingeving aar transformatie

Stap 1

Loslaat fase

Tijdens de fase van loslaten confronteer je jezelf met hoe jij je voelt en identificeer je negatieve gedachten en overtuigingen die jou tegenhouden in je persoonlijke ontwikkeling.

Vernieuwingsfase

Je beschermt jezelf tegen negatieve invloeden van anderen door bijvoorbeeld:

  • een gevisualiseerde beschermende jas om je heen te visualiseren en jezelf een knuffel van zelfliefde te geven.
  • Je zegt dan hardop: “Ik neem geen ballast op van anderen” en “Ik geef terug wat niet aan mij is om te dragen.”

Zelfliefde

Lees dit artikel als je meer wilt leren over: ‘Nee zeggen’

Ontvang fase

De volgende stap is bewust worden van wat we wel willen en ons energetisch verbinden met onze zielsmissie en verlangens. We moeten kunnen voelen hoe het is om onze dromen te leven, zoals samen zijn met onze droompartner, onze droombaan uitvoeren of ons droominkomen ontvangen. Dit gevoel en beeld zijn de sleutel tot manifestatie.

De sleutel tot manifestatie is Voelen

Ingevingen durven volgen

Vaak zitten we vast in ons hoofd of voelen we ons geleefd in ons dagelijks leven, wat de vernieuwingsfase kan belemmeren. Belemmerende overtuigingen of behoeften zoals veiligheid, zekerheid en controle kunnen weerstand creëren.

Uit de weerstand, je ingevingen volgen

We willen veranderen of iets anders doen, maar we zijn bang voor afwijzing, het verlies van controle, tekorten of eenzaamheid. Dit vraagt om een reset van onze mind en soul om je ingevingen te durven volgen.

(Neem contact met mij op voor het Reset your Mind & Soul traject of een losse anti-stress beleving)

Vernieuwingsfase om Ingevingen te durven volgen

Stap 2

In de vernieuwingsfase, stap 2 van het manifestatieproces, kunnen we gebruik maken van verschillende methoden zoals de Body Mind Release methode en persoonlijke create-stappen, om los te laten wat ons niet langer dient en onszelf op te laden met kwaliteiten die ons verder brengen.

We kunnen bijvoorbeeld beslissen om afwijzing en oordelen van anderen los te laten en tegelijkertijd onszelf liefdevol omarmen. We kunnen zeggen: “Ik laat afwijzing en oordelen van anderen nu los”, terwijl we met onze handpalmen op onze knieën kloppen en diep in- en uitademen.

Vervolgens richten we onze aandacht op wat we nodig hebben en zeggen we bijvoorbeeld: “Ik haal zelfwaardering en oordeelloosheid nu terug.”

Create your happy future

Stap 3

In stap 3, engagement, mogen we in verbinding komen met wensen die voor ons realistisch en geloofwaardig voelen.

We kunnen deze wensen en verlangens vastleggen in een brief aan onze toekomstige zelf, waarin we ze duidelijk omschrijven en ons vertrouwen in het universum en onze dankbaarheid uiten.

We stoppen de brief in een envelop en bepalen een datum in de toekomst waarop we het bereikt willen hebben.

Brief aan je toekomstige Jij met ingevingen

Dit draait allemaal om geloof, want als we het kunnen bedenken, kunnen we het laten ontstaan. De mensheid creëert elke dag nieuwe dingen, dus waarom zouden wij geen nieuwe werkelijkheid kunnen creëren?

Tip: Volg de ‘Afstemmen op je bron’ 10 daagse challenge om je manifestaties werkelijkheid te maken.

Manifestatie stappen

Om in verbinding te komen met deze nieuwe werkelijkheid kunnen we de volgende stappen nemen:

  1. Schrijf dagelijks je doelen op.
  2. Zet elke ochtend intenties, waarbij je bewust kiest waar je voor gaat. Bijvoorbeeld: “Ik kies ervoor om georganiseerd te zijn, hormonaal in balans te zijn of gepassioneerd in het buitenland te werken.”
  3. Bedenk affirmaties die je kunt ophangen. Als je het kunt bedenken, kan het ontstaan.
  4. Laat verwachtingen los en vertrouw op de uitkomst.

Rituelen om je ingevingen te volgen

Stap 4

In stap 4; Action, moeten we rituelen creëren die als zaadjes naar onze doelen dienen. Bijvoorbeeld:

  • het nemen van gezonde suppletie in de ochtend om hormonale balans te ondersteunen,
  • dagelijkse meditatie,
  • het lezen van boeken of
  • het schrijven in een journal of dagboek om onze kennis te vergroten en onze gedachten te ordenen.

Rust in het hoofd betekent rust in het lichaam.

Het is belangrijk om rust te creëren in ons hoofd, want rust in het hoofd betekent rust in het lichaam.

We kunnen gevoelens en overtuigingen die ons belemmeren bewust loslaten door te kloppen op EFT-punten en tegelijkertijd fysiek lief voor onszelf te zijn.  (Meer over mindfulness bij depressie in dit artikel of laat je coachen.

Coach Jacqueline Brandes

Ingevingen durven volgen

Ben je er klaar voor om te vragen, te ontvangen en actie te ondernemen om je doelen te bereiken?

Manifestatie vraagt om een bewuste en actieve deelname van jouw kant, door:

  • dagelijks je doelen op te schrijven,
  • intenties te zetten,
  • affirmaties te gebruiken en
  • actie te ondernemen.

Creëer de juiste mindset en energie met bovenstaande rituelen, om je verlangens te manifesteren.

Manifesteren vanuit je hart? Klik hier.

Manifesteren vanuit je hart, zodat jij ingevingen durft te volgen.

Verwachtingen loslaten

Het ontvangen van wat het beste is voor jou, vereist vertrouwen en het loslaten van verwachtingen.

Je kunt dit doen door dagelijks op te schrijven waar je dankbaar voor bent en jezelf te waarderen. Als bepaalde doelen nog niet realistisch aanvoelen, kun je met behulp van EFT (Emotional Freedom Techniques) de belemmerende overtuigingen loslaten en jezelf accepteren en liefhebben, zodat je daarna wel in actie komt.

Stap 4 en 5 van mijn CREATE-methode zijn dus essentieel om je doelen daadwerkelijk te bereiken. Creëer rituelen die je ondersteunen en motiveren om daadwerkelijk in actie te komen!

Tools

 

Stap 5

Door regelmatig tijd vrij te maken voor deze activiteiten vergroot je je kennis, breng je rust in je geest en versterk je je mentale weerbaarheid.

Kortom, het proces van manifesteren vereist geduld, geloof en consistentie. Het gaat erom je leven vorm te geven volgens je eigen voorwaarden en je missie met anderen te delen.

Meer weten tips naar rust en vrijheid, lees hier meer. 

Door verbinding te maken met je verlangens, je mindset te versterken en actie te ondernemen, kun je je dromen werkelijkheid laten worden. Wil jij dit ook? Check it out: www.MunayQi.nl

Ingevingen durven volgen en manifestaties ontvangen

Evaluate your energy

Stap 6

Het is belangrijk om de moed te hebben om je ingevingen te volgen, je hart te volgen en te manifesteren vanuit overvloedgedachten. We moeten bereid zijn om los te laten, onszelf te vernieuwen en het nieuwe te ontvangen.

Door in onze innerlijke kracht te staan, ons goed te voelen en bewust onze toekomst vorm te geven, kunnen we een gelukkige toekomst creëren. Evalueren hoe jij in je kracht staat is dus van belang om je frequentie op tijd bij te stellen.

Release, Renew & Receive

Onthoud dat manifesteren een voortdurende reis is, waarbij we ons bewust worden van onze diepste verlangens en stap voor stap actie ondernemen om ze te realiseren.

Wees moedig, volg je hart en creëer de toekomst waar je naar verlangt, door ingevingen durven volgen.

Veel liefde, wijsheid en geluk

Jacqueline Alexandra Brandes

Het Gebruiken van de Kracht van de Volle Maan

Het Gebruiken van de Kracht van de Volle Maan

De kracht van de volle maan is iets waar velen van ons zich negatief en positief bewust van zijn. Het gebruiken van de Kracht van de Volle Maan kan ons helpen om balans en orde in ons leven te brengen. Vanaf vandaag is dit geadviseerd, want er is een energie voelbaar, die heel verwarrend kan zijn.

Verwarrende energie tijdens volle maan

Volle maan op 3 juli 2023

Als Vissen sterrenbeeld voel ik me zo ie zo vaak heen en weer geslingerd tussen verschillende richtingen. Het voelt als een dilemma, veroorzaakt door de tegenstrijdige krachten van Kreeft en Steenbok die me nu zowel naar avontuur als naar rust en harmonie thuis op de bank doen verlangen. Hoe kan Het Gebruiken van de Kracht van de Volle Maan jou richting geven tijdens strijd en onrustige verlangens?

Verlangens manifesteren tijdens volle maan

Meer tips over hoe je innerlijke rust en vrijheid bereikt check dit artikel.

Ascentie symptomen tijdens volle maan

Wanneer ik lees over hoe deze tegenstellingen ons beïnvloeden tijdens deze week, begrijp ik de innerlijke conflicten. Heb jij vannacht slecht geslapen? Maak jij je zorgen over de balans in je gezin en op het werk? Pieker je over wat je nu echt wilt? Emotionele moedergevoelens en verstandelijke, verantwoordelijke vader emoties zoeken evenwicht. Deze volle maan kan gevoelens van onrust veroorzaken, evenals symptomen van ascentie zoals:

  • onrustige dromen en -slaap,
  • hoofdpijn,
  • overprikkeling
  • intense emoties

Destructieve patronen

Het is alsof de kracht van de maan ons bewust maakt van beschermingsmechanismen en destructieve patronen in onszelf.

In ons leven worden we vaak geconfronteerd met uitdagingen en obstakels, en de dagen rond 3 juli 2023 lijken extra chaos en miscommunicatie met zich mee te brengen.

Misschien merk je dat mensen om je heen afstandelijk zijn, en dit kan je gekwetst doen voelen. Dit is het moment om de pijnlijke herinneringen uit het verleden, die jou onbewust triggeren, onder ogen te zien.

Maar hoe kunnen we dan de kracht van de volle maan gebruiken om los te komen van beperkende patronen?

Loskomen van beperkende patronen met volle maan ritueel

Familieopstellingen maken ook het onzichtbare zichtbaar. Lees hier meer.

Verlangen naar veiligheid

Het gevoel hebben dat we niet vooruitkomen en vastzitten in een situatie, kan voortkomen uit het vermijden van pijnlijke herinneringen uit onze jeugd. We houden liever afstand, zodat we onze emoties niet hoeven te voelen en de realiteit niet onder ogen hoeven te zien. We verlangen naar veiligheid.

Wil jij meer informatie over behoeftes zoals veiligheid en of je wel leeft volgens je intrinsieke waarden? Klik hier. 

Tips om de regie te herpakken tijdens volle maan klachten

Maar we kunnen de regie zeker (her)pakken door:

  1. liefdevol met onszelf en anderen om te gaan,
  2. gezond en zuiver te eten,
  3. ontspanning op te zoeken door te wandelen in de natuur,
  4. tijd door te brengen in de buurt van water en
  5. te genieten van de zon.
  6. En natuurlijk door gebruik te maken van de kracht van de volle maan.

Hoe de kracht van volle maan te gebruiken als magie

Manifesteertips tijdens volle maan

Hoewel er geen magische formule is die al onze problemen kan oplossen, kunnen focus, rituelen en krachtige methoden ons helpen om met deze uitdagingen om te gaan en onze intenties te versterken. Focus is een van de krachtigste instrumenten bij het manifesteren van onze intenties.

Kijk jij liever een video over hoe jij je niet meer laat afleiden van je wensen? Zie vlog 82 op MunayQi_Stress_Transformatie youtubekanaal

Het Gebruiken van de Kracht van de Volle Maan doe je zo

Door onze aandacht en energie te richten op wat we willen bereiken, vergroten we onze creatieve kracht en banen we de weg naar het verwezenlijken van onze doelen.

1.Energie anker voor meer focus

Een tip is om een energie-amulet te maken door je sieraad of een edelsteenkristal op de avond van de volle maan op de vensterbank te plaatsen. Vraag de volle maan om zijn maanlicht over het sieraad te laten schijnen en spreek je dankbaarheid uit voor zijn kracht. Het maanlicht zal jouw amulet opladen met zijn energie, waardoor het een anker wordt voor meer focus en positiviteit in je leven. Of koop een Energy bracelet van Janosh, waarin de energie van de heilige geometrie je voorziet van bescherming of zelfliefde.

Overvloed manifesteren tijdens volle maan ceremoni

2.Overvloed items

Je kunt hetzelfde doen met je portemonnee of pinpas om meer invloed te creëren. Zelfs een glas water kun je opladen door het tijdens de volle maan naast het raam te plaatsen. Als je dit gereinigde water ’s ochtends drinkt, visualiseer dan hoe het je lichaam vult met vernieuwende lichtenergie. Meer over overvloed manifesteren in deze podcast.

3.Transformatie therapeut

Het is belangrijk om onze gedachten, emoties en acties in lijn te brengen met onze intenties, zodat we consistent en gericht kunnen werken aan het manifesteren van onze verlangens. Daarom lees je nu mijn blog. Misschien komt er een artikel, podcast of transformatietherapeut op je pad die je net dat duwtje in de rug geeft om je droomleven te creëren. Sta open voor de mogelijkheden en lees meer in mijn boek “Create Your Happy Future” en beluister de gelijknamige podcast.

mock up boek create your happy future

mock up boek create your happy future

Intenties tijdens volle maan

Een andere manier om bewuster en gerichter te worden in het nastreven van onze doelen is door rituelen en ceremonies te gebruiken. Deze symbolische handelingen kunnen ons helpen onze intenties te versterken en een diepere verbinding te creëren met wat we willen manifesteren. Tijdens de volle maan is een bijzonder moment om rituelen uit te voeren en intenties te zetten. De volle maan wordt beschouwd als een krachtige tijd voor intenties, transformatie en heling.

De KrijgerGodin challenge die ik heb ontwikkeld om de formule naar gelukkig leven te implementeren t.w.v. 97,- krijg je cadeau bij aanschaf van mijn Create-KrachtGids. Hierin lees je al hoe je de 6 stappen in kan zetten naar innerlijke kracht om je mooiste leven zelfstandig vorm te geven. Bestel jouw KrachtGids hier en ontvang deze in je brievenbus voor 14,95 excl btw.

De krachtige maan energie

De kracht van de volle maan wordt al eeuwenlang erkend en gebruikt door verschillende culturen. Het is duidelijk dat de maan een specifieke aantrekkingskracht heeft, zoals te zien is in de getijden van de zee. De volle maan wordt geassocieerd met Luna, de gepassioneerde maangodin die symbool staat voor liefde en verlangen.

Volle maan ceremonie

Velen ervaren ook dat de volle maan ’toevallig’ samenvalt met hun menstruatie, en vroeger namen vrouwen de tijd om te rusten tijdens deze reinigende cyclus. Zelfs landbouwers hielden rekening met de maanfases bij het oogsten van gewassen.

De volle maan versterkt alles, van plantengroei tot emoties en gedachten. Het is alsof de maan ons energie geeft en emoties aan de oppervlakte brengt, zodat we ermee aan de slag kunnen.

Volle maan rituelen

Een volle maan ritueel kan een waardevolle manier zijn om gebruik te maken van de transformerende energie van de maan en negatieve energie los te laten. Hier is een eenvoudig volle maan ritueel dat je kunt uitvoeren:

  • Maak tijd vrij voor jezelf tijdens de volle maan.
  • Mediteer om tot stilte te komen en helder inzicht te krijgen in wat je wilt loslaten.
  • Schrijf op een vel papier alles op wat je wilt loslaten, zoals nare gebeurtenissen, vervelende herinneringen en kwetsende mensen. Blijf schrijven totdat je niets meer weet. Het schrijven zelf heeft een helende werking bij emotionele pijn.
  • Spreek hardop uit dat je alles en iedereen vergeeft. Zeg: “Ik vergeef je.” 1.Acceptatie, 2.loslaten en 3.vergeving.
  • Verbrand de brief op een veilige manier. Laat letterlijk alles los wat je niet meer in je leven wilt.
  • Neem een ontspannend bad of douche met scrubzout om alle negatieve gedachten, pijn en gebeurtenissen uit het verleden weg te spoelen en los te laten. Visualiseer dat alles verdwijnt uit je leven via het doucheputje.
  • Ruim de dagen na het ritueel zoveel mogelijk op, zowel fysiek als mentaal.
  • Blijf dagelijks dankbaarheid beoefenen door stil te staan bij hoe ver je al bent gekomen of wat je al hebt in je leven.

Onthoud dat een ritueel persoonlijk is en je het kunt aanpassen aan jouw voorkeuren en overtuigingen. Het belangrijkste is om bewust de tijd te nemen om je intenties te versterken en negatieve energie los te laten, terwijl je de transformerende kracht van de volle maan omarmt. Lees hier meer over vollemaan loslaat ceremonie

Maan fasen

De maancyclus biedt ook andere fasen, zoals de wassende maan, waarin je kunt werken aan het manifesteren van je wensen, en de afnemende maan, waarin je je intuïtie kunt volgen. Elke fase heeft zijn eigen energie en potentieel voor groei en transformatie.

Magie van de volle maan

Laat de magie van de maan je begeleiden op je reis van manifestatie en transformatie. Ontdek de kracht van focus, rituelen en de volle maan en omarm de mogelijkheid om je leven bewust vorm te geven en je intenties te manifesteren. Sta open voor wonderbaarlijke ontvangsten en creëer een gelukkig leven vanuit het heden.

Zie ook de InnerOuterStrength-Academy.com voor de online cursussen zoals Loslaten & Opladen.

Laat je innerlijke krijgergodin ontwaken en omarm de magie van de volle maan!

Veel liefde, geluk en wijsheid

Jacqueline Brandes

 

Op zoek naar authenticiteit en spirituele groei

Op zoek naar authenticiteit en spirituele groei

Onlangs heb ik een weekend doorgebracht op een inspirerend hippieoord, waar ik mezelf kon zijn en volledig kon ontspannen, op zoek naar authenticiteit en spirituele groei.

Op deze bijzondere camping kon je ervoor kiezen om helemaal niets te doen of juist actief deel te nemen aan verschillende workshops, variërend van meditatie en Shiatsu-lessen tot het maken van je eigen drum en het dansen van ecstatic dance.

Het was geweldig om in contact te komen met diverse spirituele ondernemers van alle leeftijden, die allemaal hun eigen pad volgen of op zijn minst proberen te volgen. Het is echter niet altijd gemakkelijk om sterk te staan en onze eigen waarheid uit te spreken. Vaak zit ons hoofd ons hart in de weg en durven we niet te voelen wie we werkelijk zijn en wat we echt willen.

Het hoofd zit je hart in de weg, waardoor je niet durft te voelen wie jij werkelijk bent.

In dit blogartikel wil ik mijn persoonlijke ervaringen delen en het belang van authenticiteit en spirituele groei op  emotionele behoeften en -beschadigingen benadrukken.

Authentiek zijn en anderen helpen

Mijn diepe verlangen is om authentiek mezelf te zijn en anderen te helpen zich veilig te voelen in hun beste versie. Dit komt voort uit mijn toewijding om heel Nederland te begeleiden bij het loslaten en opladen, zodat mensen vanuit hun hart het leven kunnen creëren op hun eigen voorwaarden.

Maar soms vind ik het moeilijk om mezelf kwetsbaar op te stellen door meer van mijn privéleven online te delen of pijnlijke details uit mijn verleden te delen.

Hierdoor kan het gebeuren dat mijn lezers of luisteraars zich niet met mij verbonden voelen of zich niet in mij herkennen. Dit kan demotiverend zijn, omdat ik mijn hart geef, maar het gevoel heb dat het niet aankomt.

Liefde en erkenning

Waarom zijn we nu zo vaak afhankelijk van externe liefde en erkenning om aan onze behoeften te voldoen? Ik denk dat we allemaal zoveel liefde hebben om te geven, maar te vaak liefde uit de buitenwereld voor terug nodig hebben, om onze behoeftes te bevredigen. Het betreft het aanvullen van een tekort, een gemis. Toch zal het geluk, liefde of anderzijds zoeken in de buitenwereld deuren gesloten houden.

Geluk en liefde zoeken in de buitenwereld houdt deuren gesloten.

Emotionele ballast en groei

Ik ben dol op spirituele groei, persoonlijke ontwikkeling en het manifesteren van mijn doelen. Ik wil graag het universele veld van oneindige mogelijkheden stimuleren om deuren te openen voor mij.

Meer over upliftende energie   of manifesteren vanuit je hart  klik op de link.

Ik geloof dat inzicht in onze emotionele bagage, heling en het transformeren van terugkerende patronen nodig zijn om te groeien in bewustzijn en uiteindelijk lekker in ons vel te zitten.

Maar in mijn eigen leven heb ik gemerkt dat ik nog steeds gevangen zit in een overlevingsmodus, ondanks de groei die ik de afgelopen vier jaar heb doorgemaakt. Zeker wel authentiek en spiritueel gegroeid, van een zielig hoopje, gescheiden, dakloos, gekleineerd in gewelddadige relatie naar een KrijgerGodin die de moed heeft om de CREATOR van haar leven te zijn. Meer lezen over mij; Jacqueline Brandes Transformatie coach klik hier.

Toch beïnvloedt een overlevingsmodus mijn manier van werken. Ik merk dat ik nog steeds hard werk, soms ongemotiveerd ben en te veel hooi op mijn vork neem. Hoewel ik mijn werk fantastisch vind als lichaamsgericht therapeut en loslaat coach, houd ik wel nog steeds vast aan dit overlevingsgedrag. Tijd om dit te veranderen.

Vertrouwen en overgave

Wanneer we vastzitten in bepaalde patronen en angsten, is het cruciaal om vertrouwen en overgave te cultiveren. Soms is het moeilijk om een deur te sluiten, bijvoorbeeld omdat niet werken geen inkomsten betekent of het verminderen van sociale media-activiteiten kan voelen als het verliezen van zichtbaarheid.

Maar als we veel energie steken in iets wat niets oplevert, is het zonde van die energie. Het is belangrijk om te vertrouwen op het feit dat er mogelijk iets veel beters voor ons klaarstaat, zelfs als het er op dit moment nog niet zo uitziet.

Bewustwording doet herprogrammeren

Het bewust worden van onze emotionele behoeften en het aanpakken van onderliggende oorzaken kan leiden tot een diepgaande transformatie in ons leven. Door ons onderbewuste te her programmeren, kunnen we oude patronen doorbreken en ruimte creëren voor groei en welzijn.

Vertrouwen en overgave spelen een cruciale rol in dit proces. Het is mijn hoop dat dit artikel anderen inspireert om hun eigen deuren te openen en hun authenticiteit en spirituele groei ontwikkelen. Mijn doel is dat jij angsten en beperkende overtuigingen te transformeert, zodat jij kan genieten van een leven vol liefde, geluk en wijsheid.

Liefde manifesteren

Op zoek naar authenticiteit en spirituele groei

Soms is het zo simpel als een beslissing te nemen: ik laat dit.. los of ik laat dit nu achter mij..  en ja het is dan wel van belang je dit gelooft. Als wrok nog in de weg zit of het streven naar de behoefte van gelijk krijgen, erkenning of waardering via een ander, dan kan het zijn je het vast blijft houden.

Het her programmeren van ons onderbewustzijn kan jou  helpen om deuren te openen die eerder gesloten waren. Er zijn verschillende methoden en technieken beschikbaar, zoals Psych-K, Body Mind Release en de Create-methode, die kunnen helpen bij het aanpakken van stressoren en beperkende overtuigingen.

Overtuigingen niet enkel door de nare traumatische ervaringen, maar ook door situaties uit je jeugd waar je niet eens bewust van bent, dat je je na dat moment, je afsloot om nooit meer gekwetst te worden. Of je doet je heel sterk voor, maar eigenlijk zit verdriet erg hoog. Je uit je niet. Je komt niet op voor jezelf. Anderen zijn belangrijker, maar eigenlijk wil je gewoon koste wat het kost die erkenning, waardering of liefde je gemist hebt.

Liefdevolle vervulling van behoeften dienen als brandstof

voor onze authenticiteit en spirituele groei

Er blijken zelfs wel 12 behoeftes te zijn die je als kind nodig had om te groeien in authenticiteit.

  1. Aanmoediging,
  2. Acceptatie,
  3. Begrip,
  4. Bevestiging,
  5. Bewondering.
  6. Erkenning.
  7. Geruststelling.
  8. Goedkeuring.
  9. Respect
  10. Vertrouwen.
  11. Waardering.
  12. Zorg

en samen staan ze voor liefde.

Het is essentieel dat we deze behoeften vervuld krijgen, omdat ze dienen als brandstof voor onze ontwikkeling. Helaas is het niet altijd vanzelfsprekend dat we als ouder voldoende voldoen aan de behoeften van onze kinderen.

tekort aan verbinding en liefde

Kernbehoeften en emotionele beschadigingen

Na Nei therapie en kinesiologisch testen, blijk ik 7 van de 12 behoeftes niet of niet volledig gekregen te hebben.  Hierdoor is bij mij het gevoel van tekort en niet goed genoeg zijn heel sterk aanwezig.  Met het gevolg dat ik bijvoorbeeld veel opleidingen heb gevolgd, een multi passionate ben of te hard mijn best doe voor alles en iedereen.

Fysiek heb ik heel mijn leven ook vaak met oververmoeidheidsklachten gekampt. Ziekte van pfeiffer, burn out , allemaal aandoeningen die laten zien, ik weinig brandstof heb om de motor te laten lopen.

Die kernbehoeftes waar ieder kind naar verlangt, zijn dus de noodzakelijke brandstof om je te ontwikkelen. Maar helaas wat je niet kent als ouder kan je niet doorgeven. Het is ook geen kwestie van schuld.

Het zijn helaas de emotionele beschadigingen die bij dit leven op aarde horen. De modus om te overleven is dus hardnekkig aanwezig. Nu is het dus zaak voor jou en mij, bewust te worden van de betekenis van je lichamelijke klachten en de innerlijk onderliggende oorzaken hiervan.

Emotionele behoeften en copingmechanismen

Ons gedrag en coping-mechanismen ontstaan, doordat ons onderbewustzijn onze perceptie van de werkelijkheid beïnvloedt. Wat voor mij de werkelijkheid is, kan heel anders zijn dan wat jij ziet. Om op een andere manier in het leven te staan en beter om te gaan met de ups en downs, is het essentieel om ons onderbewustzijn aan te pakken.

Gelukkig is er hoop, want wanneer we meer in het hier en nu zijn, worden die onderbewuste scripts minder actief.

Door inzicht te krijgen in de innerlijke oorzaken van onze levensklachten, kunnen we deze transformeren en ons onderbewuste her programmeren.

Je vasthouden aan coping-mechanismen om je staande te houden tijdens moeilijke momenten is namelijk niet altijd het beste. Voorbeelden van negatieve manieren om ergens mee om te kunnen gaan zijn:

  • meer alcohol drinken dan je lief is,
  • of met drugs je realiteit vermijden
  • of te perfectionistisch de controle denken te kunnen behouden door regels op te stellen en te bepalen hoe alles moet.

copingsgedrag vechten, vluchten of bevriezen

Vechten, vluchten of bevriezen

De ene persoon vecht door altijd maar gelijk te willen hebben, boosheid te uitten door verwijten, verantwoordelijkheid of schuld bij anderen te leggen.

Een ander die vlucht eerder door terug trek gedrag, geen besluiten te kunnen nemen, zenuwachtig black outs te ervaren  of veel tv te kijken, te gamen of te scrollen op facebook.

Misschien herken jij je in het copingsgedrag; bevriezen, wat zich laat zien in hoofdpijn, moe zijn, niet uit je woorden kunnen komen, continue piekeren, niet eten of knarsetanden.

De weg naar bewustwording en transformatie

En ja niet vechten, vluchten of bevriezen, dat kan moeilijk zijn.  Want het is logisch als je bijvoorbeeld net ontslagen bent, dat er in jouw brein allerlei doemscenario’s oppoppen. Maar hoogstwaarschijnlijk had je (onbewust weliswaar) je uitgesproken dat je meer rust wilde, meer me-time of minder werkdruk. En voila jouw wens is een bevel. Misschien niet helemaal zoals je het had voorgesteld.

Wat als er nu iets veel beters voor jou is? Dat gewenste geluk, die ware liefde of mogelijkheden om meer kennis op te doen staan op de hoek klaar, maar je ziet het nog niet..

Kan jij dan vertrouwen op het feit het allemaal echt wel naar je toe komt?

Meer rust en vertrouwen

Overleven

Tijdens een zware periode waarin ik mijn lichaam steeds meer begon te negeren, ben ik ook even het vertrouwen helemaal kwijt geweest. Ik was constant bezig met overleven, met het regelen van praktische zaken en het vechten voor mijn recht. Er ontstonden keelklachten die erger en erger werden.

Ik begon steeds meer spanning en stress in mijn lichaam te voelen. Snel besefte ik dat ik mezelf compleet voorbij liep en dat ik mijn lichaam en emoties negeerde.

Op een dag besloot ik dat het genoeg was. Ik wilde mijn lichaam de aandacht geven die het verdiende, ik wilde echt leren luisteren naar de signalen die het me gaf. Ik kwam in contact met verschillende methodes en benaderingen die me hielpen om te ontspannen, los te laten en weer in verbinding te komen met mijn lichaam.

Dit gun ik jou ook. Zie mijn cursus platform www.InnerOuterStrenght-Academy.com voor online cursussen

Spanning en blokkades loslaten

Een van de methodes die ik ontdekte, was gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en richtte zich op het loslaten van spanning en blokkades in het lichaam. In slechts één sessie merkte ik al een enorm verschil. Mijn hele uitstraling veranderde, alsof er een last van mijn schouders viel. Ik voelde me lichter en vrijer.

Het was fascinerend om te ontdekken hoe ons lichaam ons zoveel waardevolle informatie geeft. De opgezette klieren in mijn keel waren een duidelijk signaal van de onmacht en kwaadheid die ik voelde in mijn relatie.

Het was alsof mijn lichaam me probeerde te vertellen dat ik niet langer moest accepteren wat mij werd aangedaan. Het was tijd om in mijn kracht te gaan staan en mezelf en mijn kinderen te bevrijden.

Hoewel ik de nodige stappen had gezet om uit de destructieve relatie te stappen, merkte ik dat ik nog steeds veel in mijn hoofd zat. De scheiding, financiële problemen en juridische afwikkelingen eisten hun tol. Maar ik besefte dat het tijd was om weer naar mijn hart te luisteren, om de verbinding met mezelf te herstellen.

Vertrouwen op manifestatie proces en luisteren naar mijn lichaam

Luisteren naar mijn lichaam

Door bewust te worden van mijn lichaam en de signalen die het me gaf, kon ik langzaam maar zeker weer in mijn kracht komen. Ik leerde te ontspannen, los te laten en te vertrouwen op mijn eigen innerlijke wijsheid. Ik ging weer leven vanuit mijn hart en nam beslissingen die goed voelden voor mij en mijn kinderen, in plaats van alleen te handelen vanuit mijn hoofd.

Het proces was niet altijd gemakkelijk, maar het bracht me zoveel meer dan ik ooit had kunnen verwachten. Ik voelde me sterker, veerkrachtiger en meer in balans. Mijn lichaam en geest werkten samen in harmonie en ik voelde me eindelijk weer compleet.

Nu, met de kennis en ervaring die ik heb opgedaan, wil ik anderen helpen om ook de weg naar ontspanning en innerlijke heling te vinden. Ik geloof dat ons lichaam en onze emoties ons zoveel te vertellen hebben, en het is aan ons om ernaar te luisteren en erop te reageren.

Behoeftes loslaten onderweg naar authenticiteit en groei

Kennelijk is er bij mij dus ook nog een behoefte die gezien wilt worden. En bij mij is dit veiligheid. De zaak even sluiten, zodat ook ik kan opladen is best eng, gezien niet werken is geen inkomsten. Of niets meer posten op sociaal media, want oh jee die zichtbaarheid is toch noodzakelijk, zodat mensen mij weten te vinden?

Alhoewel, als je heel veel energie steekt in iets wat geen liefde of geld oplevert, is het dan de weg? Het is toch zonde van die energie, die je steekt in het streven naar de illusie controle of zekerheid? Wellicht herken je dit ook?

Vertrouwen en Overgave zijn dus de kwaliteiten waar jij en in ieder geval ik, de komende tijd op mag focussen om deze terug te halen in het systeem.

Wanneer er voor jouw gevoel ook een deur dicht zit, deel dit dan met mij en samen testen we uit welke angsten, welke overtuigingen welke programma’s jou nu nog tegen houden.

Wil je al zelfstandig aan de slag. Wellicht vind je het leuk om de Create-KrachtGids in je brievenbus te ontvangen. Soort kort en krachtige samenvatting van mijn Create-methode. Mijn fysieke boek Create your happy future leert je nog veel meer inzichten en mijn persoonlijke levenservaringen.

Laten we samen op reis gaan naar authenticiteit en spirituele groei

Vel liefde, geluk en wijsheid Jacqueline

 

Intrinsieke waarden; een reis naar vrijheid, rust en oprechte liefde

Leven volgens intrinsieke waarden

Al geruime tijd loop ik rond met het gevoel dat ik van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat “aansta”. Creëer ik wel een leven volgens mijn intrinsieke waarden? De ethische waarden die ik nastreef, zoals vrijheid, rust en oprechte liefde, lijken nog niet voldoende tot uiting te komen in mijn dagelijkse realiteit.

Hoewel ik gelukkig word van deze intrinsieke kernwaarden, vraag ik me af of het voortdurend “aanstaan” me nog wel plezier brengt. Ik ben altijd al ambitieus geweest en houd ervan productief te zijn.

Het creëren van content en schrijven over persoonlijke ontwikkeling geven me voldoening. Echter, de stress en drukte die mijn opleiding, werk, hobby en gezin met zich meebrengen, veroorzaken onrust.

Een leven in vrijheid, rust en oprechte liefde

Continu ben ik onderweg om mijn leven beter te maken. Ik span me erg in om van mijn bedrijf een goed lopende machine te maken die mij, mijn klanten en mijn gezin gelukkig maakt.

In mijn streven om mijn leven volgens vrijheid, rust en oprechte liefde in te richten, werk ik mijzelf nog ergens tegen. Waarom houd ik vast aan de overtuiging dat ik niet goed genoeg ben? Waarom vind ik het zo moeilijk om mezelf op de eerste plaats te zetten?

Te hard werken naar vrijheid, rust en oprechte liefde

Het belang van loslaten

Een belangrijke stap in mijn persoonlijke groei is het laten zakken van mijn overlevingsschild. Therapieën en loslaattechnieken, zoals EFT en body mind release, hebben me geholpen om meer in contact te komen met mijn gevoel.

Dit heeft echter ook geleid tot intense emotionele momenten, waarin ik besef dat ik mezelf nog steeds belemmer in het oprecht leven en werken volgens mijn intrinsieke waarden.

Het voortdurend richten op de buitenwereld en het voldoen aan verwachtingen van anderen put me uit.

Slecht voelen en niet leven volgens mijn intrinsieke waarden

Eigenwaarde

Ik voel me slecht wanneer ik iets als egoïstisch beschouw en snel weer overschakel naar de productieve modus. Dit beïnvloedt mijn gevoel van eigenwaarde als moeder, ondernemer en partner.

Bijvoorbeeld, hoewel mijn dochter het prima vindt om een middag en avond alleen te zijn, raakte het me diep toen ik besloot naar een festival te gaan en haar alleen te laten. Mijn innerlijke criticus nam het over en mijn emoties speelden op, ondanks het feit dat het haar besluit was en ze me de vrijheid gunde om een middag te dansen. Het is duidelijk dat ik moeite heb om mezelf op de eerste plaats te zetten.

Het is duidelijk dat ik moeite heb om mezelf op de eerste plaats te zetten.

Leven volgens intrinsieke waarden

Desondanks heb ik geleerd om richting te geven aan mijn leven, door me bewust te zijn van mijn kernwaarden. Deze waarden dienen als leidraad bij het nemen van beslissingen. Voor mij zijn vrijheid, ontspanning en rust bijvoorbeeld belangrijke waarden. Geld en zichtbaarheid op internet zijn niet mijn drijfveren op zich, maar middelen om mijn doelen, zoals vrijheid, te bereiken.

Het vergelijken van mezelf met andere ondernemers leidt vaak tot sombere gevoelens. De hardnekkige stem in mijn hoofd zegt dan: “Misschien moet je het ook zo aanpakken om zus en zo te bereiken.”

Hoewel ik volledig achter mijn coachtraject, tarieven en vaardigheden sta, laat ik me nog steeds te veel beïnvloeden door externe motivatie en meningen. Ik maak stiekem nog niet oprecht mijn eigen keuzes.

Dit heeft hoogstwaarschijnlijk te maken met de woorden van mijn moeder, die nog steeds in mijn systeem resoneren: “Ga voor zekerheid.” Dit zijn haar intrinsieke waarden die ik draag als een last op mijn schouders. Een mening die niet van mij is.

Intrinsieke waarden van een ander zijn een last op je schouders

De overtuiging van mijn moeder:  ‘ga voor zekerheid’ resoneert nog in mijn systeem.

Ik ben opgegroeid met het idee dat normaal doen al gek genoeg is. Bovendien ben ik nog steeds afhankelijk van de waardering en erkenning van mijn moeder, omdat ik deze behoeften gemist heb. Dit is onbewust de reden waarom ik zo hard werk en succes wil behalen in mijn onderneming, om te bewijzen dat de energie die ik erin steek de moeite waard is.

Loslaten en overgave aan het universum

Wat gaat er mis als alles in mijn leven lijkt te kloppen? Waarom ervaar ik spanning in mijn schouders, stress en beklemming op mijn borst?

Wellicht vraag jij je ook af of je wel leeft naar je intrinsieke waarden. Je snapt er niks van, want je hebt best goeie baan, gezin loopt op rolletjes, je woont samen in een leuk huis. Gaat op vakantie en kan allerlei gadgets en kleding kopen.

Het probleem ligt vooral in de overtuigingen in je onderbewustzijn die verkondigen dat je niet goed genoeg, nutteloos of waardeloos bent. Het gevoel dat je altijd hard moet werken om vrijheid, veiligheid, zekerheid of verbinding te bereiken, speelt parten. Het gaat om dit streven naar…

‘Moeten’ loslaten

Het constant gevoel van “moeten” veroorzaakt een disbalans. Het manifestatieproces vindt plaats, zelfs wanneer we niet productief zijn hoor en je gewoon stil bent.

Het universum heeft zijn eigen ritme en tijdlijn waarop gebeurtenissen zich ontvouwen, mits we durven loslaten hoe en wanneer dingen moeten gebeuren. Laten we ons overgeven aan de magie van timing en co-creatie in manifestatie.

Laten we geduldig zijn, vertrouwen hebben in het proces en ons openstellen voor samenwerking met het universum en anderen. Op die manier kunnen we onze verlangens manifesteren op manieren die verder gaan dan onze wildste dromen.

Meer lezen over zingeving in je leven en 3 tips naar liefde, geluk en overvloed? Klik hier.

Leven volgens eigen waarden

Door te leven volgens mijn intrinsieke waarden, blijf ik trouw aan mezelf. In plaats van me aan te passen aan de waarden van anderen, laat ik zien wie ik werkelijk ben en wat voor mij belangrijk is. Anderen leren me kennen zoals ik echt ben.

Is dit ook een verlangen van jou?  MunayQi helpt je graag. De betekenis van MunayQi, “word je beste echte jij in liefde”, is niet voor niets.

Een tip die ik graag met je wil delen, is het verankeren van je kernwaarden, zodat je je er altijd aan kunt herinneren vanuit het juiste gevoel.

Stel je voor hoe je bent en hoe je je voelt wanneer je die vrijheid, rust of liefdesverbinding leeft. Welke geheugensteun kan dit beeld en dit gevoel vertegenwoordigen? Misschien kun je een visionboard met afbeeldingen maken en ophangen, een screensaver op je computer instellen of een edelsteen vasthouden tijdens het mediteren.

Behulpzaam is de online 10daagse challenge Afstemmen op de Bron om je uit te dagen je manifestaties realiteit te maken. Zie InnerOuterStrength-Academy.com

Door je intrinsieke waarden met anderen te delen en erover te praten, blijft het beeld en vooral het gevoel levendig. Deel dus jouw intrinsieke waarden en hoe je ernaar streeft in de Facebook-groep “Resetyourmindsoul” of op Instagram.

Leuk om van je te horen en delen is lief met Krijgers & Godinnen die alles uit het leven willen halen.

Want ik heb heel veel leuks om:

Ik inspireer je graag met mijn content, zodat jij van dromen naar doen gaat, door handvatten te geven in loslaten wat jou nu beperkt, waardoor je wel die innerlijke rust en vrijheid aan trekt om eindelijk te leven in overvloed.

Veel liefde, geluk en wijsheid

Jacqueline Brandes

Transformatie Therapeut in Loslaten & Opladen

www.MunayQi.nl

 

 

van conflict naar verbinding na narcistische relatie

van Conflict naar Verbinding

In het midden van een relatieconflict, bevinden we ons vaak gevangen in een web van frustratie, strijd en teleurstelling. We verlangen naar verandering, We verlangen in plaats van een conflict naar een diepere verbinding met onze partner, maar lijken gevangen te zitten in een patroon van koppigheid en onbegrip.

van conflict naar verbinding

We voelen ons tekortgedaan en hebben onbewust beperkende overtuigingen aangenomen, zoals “Ik ben nooit goed genoeg voor haar” of “Hij luistert nooit naar mij”.

Ook kan het zo zijn dat pijnlijke negatieve woorden zoals: ‘jij kan ook niks’ niet van jouw innerlijke criticus afkomt, maar van een narcistische partner. Klein, waardeloos en machteloos kan je je voelen.

Luister jij liever over het onderwerp de kracht van bewustzijn op spotify naar mijn podcast Create your happy future? Klik hier

Vastzitten in beperkende overtuigingen

Kan jij je openstellen voor de mogelijkheid dat deze gedachten en gevoelens niet per se waar zijn?

Wat als we ons realiseren dat er een afstand is ontstaan die we diep van binnen eigenlijk niet willen? Diep van binnen verlangen we natuurlijk naar erkenning en willen we gehoord worden voor wie we werkelijk zijn.

Het probleem is dat we ons onbewust hebben geïdentificeerd met deze beperkende overtuigingen en oordelen, waardoor we vastzitten in een negatieve spiraal van conflicten.

Ik gaf hem nog een kans

Ik neem je een stukje mee in een nare herinnering uit mijn dagboek toen ik nog in de greep van een narcistische relatie was en de wens had van conflict naar verbinding te gaan.

Datum: 13 oktober 2015

Het was een weekend vol tegenstrijdigheden, een rollercoaster van emoties die me in verwarring achterliet. Ondanks de pijnlijke herinneringen van twee weken geleden, besloot ik afgelopen weekend toch naar Damion te gaan.

De beschuldigingen, verwijten en nare woorden die hij destijds naar me slingerde per sms, hebben diepe wonden geslagen in mijn hart. Voortdurend bleef hij me bellen als een gemene stalker.

Het is onbegrijpelijk hoe iemand die zo agressief en gemeen kan zijn, tegelijkertijd warme en rustige momenten met me kan delen. Het voelt soms alsof we elkaar al jaren kennen, alsof er een diepe connectie tussen ons bestaat. En juist daarom gaf ik hem nog een kans. Het was een drempel die ik over moest, maar het verlangen om weer bij hem te zijn, was sterker dan de twijfels in mijn hoofd.

We besloten te gaan bowlen, en heel af en toe voelde ik een sprankje van de liefde die we ooit deelden. Het was als een zeldzame glinstering in de duisternis, een herinnering aan wat ooit was. Op zondag kozen we voor ontspanning en bezochten we de sauna. De warmte van het water omarmde mijn lichaam, en ik kon de gevoelens van genegenheid niet negeren. “Ik hou van hem,” fluisterde een stem in mijn hoofd.

Maar terwijl ik terugreed naar mijn eigen huis, begonnen de twijfels aan me te knagen. De WhatsApp-berichten die hij eerder stuurde, voelden nog steeds verkeerd aan. Ik kon het gewoon merken, dat de klap die ik twee weken geleden had gekregen, zijn sporen had nagelaten. Mijn hart smeekte om genezing, om rust en vrede.  Ja, heftig om aan terug te denken.

Was het de juiste keuze om hem nog een kans te geven?

Van Conflict naar Verbinding

Nu had ik altijd al angst om me te binden, bang om gekwetst te worden en bang na een langdradige scheiding voor de pijn die mijn hart opnieuw kon treffen. En nu werd die angst weer aangewakkerd.

De twijfels en onzekerheid begonnen langzaam mijn gedachten te overweldigen. Was het de juiste keuze om hem nog een kans te geven? Zou mijn hart ooit volledig kunnen genezen?

Verlangen naar liefde

Nu achteraf kan ik heel goed de energetische dynamiek begrijpen te midden van de pijn en afwijzing, die ik ervaarde in mijn relatie. Nog steeds was er toen een deel van mij dat verlangde naar de persoon die Damion aan het begin van de relatie was. Verlangend naar de aandacht die hij me gaf, naar de liefde die ik voor hem voelde. Maar die tijd kwam nooit meer terug.

Toch klampte ik me destijds vast aan hoop, wanneer hij even lief tegen me deed. Begrijpen van de energetische aspecten van deze relatie is een kans om te erkennen dat de aantrekkingskracht tot een narcist voortkomt uit onze eigen pijn of trauma.

Deze pijn kan bijvoorbeeld ontstaan zijn in onze jeugd, wanneer we hebben geleerd ons aan te passen, om liefde te ontvangen van een (narcistische, dominante of afwezige) ouder.

De relatie met de narcist weerspiegelt ons eigen proces en gedrag. Omdat we zo gefocust zijn op de narcist, onderdrukken we onze eigen gevoelens en behoeften. Al onze aandacht en energie gaan naar de narcist, omdat we verlangen naar liefde.

De waarheid doet pijn

Nog een stukje over toen beschrijf ik in mijn boek: ‘de  regie over mijn hart’:

Ik zit ineengedoken op het hotelbed, mijn lichaam trillend van angst en verdriet. Mijn hart bonst in mijn borstkas, en ik kan de pijn bijna fysiek voelen. Met mijn rug tegen de muur en mijn hoofd begraven in mijn knieën, probeer ik mezelf klein te maken, mezelf te beschermen tegen de duisternis die zich naast me verzamelt.

Naast me voel ik zijn aanwezigheid, een duistere schaduw die zich als een donkere wolk over me heen buigt. Ik durf niet op te kijken, maar ik voel zijn blik branden op mijn verslagen gezicht. De stilte is ondraaglijk, en ik wacht op de giftige woorden die hij met zijn kwaadaardige stem zal uitspreken.

De seconden lijken uren te duren, en ik ben gevangen in een mix van angst, woede en wanhoop. Mijn gedachten razen door mijn hoofd, en ik vraag me af hoe ik hier beland ben, hoe ik mezelf toestond om verstrikt te raken in deze destructieve relatie. Ik herinner me de momenten van geluk, de beloftes van liefde en de vlam die ooit tussen ons brandde. Maar nu zie ik de waarheid voor me, en het doet pijn.

Eindelijk doorbreekt hij de stilte, zijn woorden snerpen als messen door de lucht. Ze dringen diep in mijn ziel en bevestigen mijn diepste angsten. Zijn woorden zijn doordrenkt van venijn en manipulatie, bedoeld om me te kleineren en te breken. Ze raken me als een harde klap in mijn gezicht, en ik voel mijn hart verder scheuren.

Maar te midden van de duisternis begint er een vonk van kracht in me te gloeien. Een stemmetje in mijn binnenste fluistert dat ik meer waard ben dan deze pijn. Ik herinner me wie ik werkelijk ben, los van deze giftige relatie. Ik realiseer me dat ik niet langer kan blijven zitten in deze gekwelde positie, dat ik de kracht heb om op te staan en mijn kinderen en mijzelf van te bevrijden.

Langzaam hef ik mijn hoofd op en ontmoet ik zijn afkeurende blik. In zijn ogen zie ik de weerspiegeling van zijn eigen gebrokenheid, zijn eigen innerlijke strijd. Ik weiger me te laten meeslepen in zijn duisternis. Met elke vezel in mijn lichaam besluit ik dat ik dit niet verdien. Ik verdien liefde, respect en vrede.

Met een vastberadenheid die ik niet eerder heb gevoeld, sta ik op van het bed. Ik voel de kracht door mijn aderen stromen terwijl ik me losmaak van zijn greep. Ik verlaat de schaduw die hij over me heeft geworpen en loop weg, mijn hoofd hoog en mijn hart vervuld van de hoop op een betere toekomst.

De weg van conflict naar verbinding

Hoewel de weg naar genezing lang en uitdagend zal zijn, weet ik dat ik de kracht heb om mezelf te herstellen. Ik zal mezelf omringen met liefde, ondersteuning en positieve energie. Ik zal werken aan het helen van de wonden die deze destructieve relatie heeft achtergelaten en mijn eigenwaarde herstellen.

Zo is MunayQi, mijn natuurgeneeskunde en coaching bedrijf geboren.

MunayQi betekend: ‘word je beste Jij in liefde’.

Daarvoor heb ik alle stappen die ik gezet heb, uitgewerkt in mijn Create-methode. Onder andere:

  • zelfliefde omarmen en grenzen stellen komt aan bod.

Ik nodig je uit om jezelf onvoorwaardelijk liefde en aandacht te schenken, net zoals de narcist dat in het begin deed.

Bovendien gaan dit soort lessen die je in mijn Innerouterstrenght-academy terug vindt ook over het afstemmen op jouw ware essentie en behoeften in het leven. Hiervoor is het nodig om pijn en trauma’s te verwerken en te werken aan je zelfbeeld.

Fundament van verbinding en verlangen

Herstellen van een narcistische relatie betekent innerlijke heling aangaan. Het begint met het herstellen van de verbinding met onszelf, het erkennen van onze eigenwaarde en het cultiveren van zelfcompassie.

In het 4 maanden Reset your mind & soul traject ga je:

  • jouw authentieke zelf verkennen,
  • je kernwaarden naleven en
  • passies identificeren,

zodat je een fundament neerzet om je leven opnieuw op te bouwen, op basis van jouw ware verlangens.

Via familieopstelling van conflict naar verbinding

Om uit deze spiraal te komen, is zelfobservatie van onze innerlijke wereld essentieel. Met zijnsoriëntatie kan je bewustzijn ontwikkelen van conflict naar verbinding.

Het betekent dat je bewust wordt van het feit dat je al compleet bent en dat je niet buiten jezelf hoeft te zoeken naar geluk, liefde of waardering.

Zijnsoriëntatie nodigt je uit om de eenheid te ervaren en de onderlinge verbondenheid van alles in het leven te erkennen. Via een familieopstelling krijg je inzicht in het conflict en werk je naar verbinding door te erkennen ‘wat is’.

Conditionering loslaten

Begin dus bewust met het observeren van  gedachten, gevoelens en gedragingen, zonder oordeel. Leer jezelf kennen op een dieper niveau, los van je conditioneringen en beperkingen, eventueel met behulp van een familieopstelling sessie.

Je gaat je dan realiseren dat je (ex) partner ook zijn of haar eigen innerlijke wereld heeft, met zijn of haar eigen angsten, verlangens en overtuigingen.

Leer jezelf kennen op een dieper niveau, los van je conditioneringen en beperkingen

Conclusie: Ontsnappen aan de greep van een narcistische relatie is een moedige en transformerende reis. Het vergt:

  • begrip van de energetische dynamiek,
  • het omarmen van zelfliefde en
  • het stellen van gezonde grenzen.

Liefde en mededogen

Door deze stappen te nemen, kunnen we onszelf bevrijden uit de cyclus van pijn en onze innerlijke kracht hervinden.

Ontsnappen aan de greep van een narcistische relatie is

een moedige en transformerende reis

Je kan je openstellen voor empathie en begrip, omdat je beseft dat we allemaal menselijk zijn en dat niemand perfect is. Met dit bewustzijn verminder je de afstand tussen jou en liefdespartners.

Je kan echt leren communiceren vanuit een plaats van liefde en mededogen, in plaats vanuit verwijten en oordelen.

Zo kun je de weg banen van conflict naar verbinding en een diepere en vervullende relatie met jezelf en met anderen ontwikkelen.

Veel liefde, wijsheid en geluk

Jacqueline Brandes

Mindfulness ontspannen bij depressie

Mindfulness ontspannen bij depressie is niet makkelijk, als gebeurtenissen, trauma’s en opvoeding, de mand van je luchtballon vullen. Dit is emotionele ballast jij opdoet.

mindfulness ontspannenEmotionele ballast loslaten

Stel je maar eens voor; dat je tijdens je leven hoog in de lucht zweeft in jouw luchtballon. Dit ben jij. De mand wordt steeds zwaarder en zwaarder.  Net als je schouders die moedeloos hangen of gespannen omhoog staan. Ze voelen zwaar en pijnlijk.

Mindfulness ontspannen

Jij verliest steeds meer positieve gevoelens en kracht. Mindfulness ontspannen wordt steeds moeilijker en je luchtballon loopt leeg. Het lukt je steeds minder om goed ermee te vliegen op de flow van het leven.

Je zakt dus steeds lager en lager in het spel op aarde, totdat je een gevoel van vastzitten ervaart. Je zit vast in de modder.

Dit gevoel van vastzitten vergelijk ik met de kolibrie die niet meer vliegt. Het vogeltje zit vast in zijn mentale kooi en ziet en voelt niet meer helder welke vaardigheden hij wel degelijk al bezit.

Lees meer in dit artikel hoe je het gevoel van vastzitten kan loslaten.

blokkades zitten in de weg ballen hooghouden Reset your Mind & Soul

Mindful loslaten

De dikke billen van de onbewuste olifant; namelijk jouw herhalende patronen en programma’s, zitten voor de deuropening van het kooitje. Je draagt een last bij je. Maar die last die in de weg zit, is misschien helemaal niet van jou.

Onbewust geven je ouders en voorouders lasten zoals schulden, verplichtingen en onrecht wat hen is aangedaan door. Hieruit voort komt bepaald gedrag.

Lees meer over Body Mind Release; de oplossing die de innerlijke oorzaak van herhalende programma’s aanpakt.

Lees meer over familieopstellingen; die het onzichtbare zichtbaar maken.

Incompleetheid

Bijvoorbeeld geen eigen keuzes kunnen maken, omdat je opa in de jappenkampen het helemaal niet voor het zeggen had. Met tot gevolg je moeder heel veel controle uitoefent op alles en iedereen omdat je zij jou, (haar kind) wilt behoeden voor de pijn van haar vader, (jouw opa), die niet zichzelf kon zijn of zich niet mocht uitspreken. Zij is niet mindful ontspannen, waardoor depressie of somberheid een gevolg kan zijn.

Hierdoor kan het zijn jij je moeder, je vader of jezelf afwijst, omdat jij vindt dat hij of zij jou niet gegeven heeft, wat je nodig had. Wie weet zijn er wel ruzies, familieperikelen of je voelt je somber.

Afwijzing van wie dan ook veroorzaakt incompleetheid. En dat is vaak een innerlijke oorzaak van depressie of niet mindful kunnen ontspannen.

depressie

Afwijzing van wie dan ook veroorzaakt incompleetheid.

Koortsachtig verlangen

Je blijft vaak hangen in deze vicieuze cirkel van frustraties, boosheid, geïrriteerdheid, door te focussen op wat je nu mist in je leven. Dit blijft doorgaan tot je hebt wat je wilt of tot je koortsachtig dat verlangen hebt bereikt of vervuld ver in de toekomst.

Tip naar mindfulness ontspannen bij depressie

  • Totdat je de situatie of de mensen om je heen neemt zoals ze zijn, dan ontstaat er pas rust in het systeem.
  • Erken je ouders, dat zal die zoektocht naar geluk beëindigen.

Gevolg van mindfulness ontspannen bij depressie

  • Je ervaart dan meer innerlijke stabiliteit en een gevoel van identiteit die van jou is.
  • Die lawaaiige, negatieve stemmen in je hoofd zullen dan minder worden.

Stilte en ontspanning helpen je rustig te worden. Als jij een piekeraar bent en maar blijft tobben over verleden of toekomst, dan ga je weg bij je gevoel in het hier en nu. Want je zit dan meer bij de angsten in je hoofd.

Familieopstellingen

Familieopstellingen geven je de ruimte om problemen van een andere kant te bekijken en te accepteren wat is. Daarnaast zijn mindfulness oefeningen ook fijn om meer aanwezig te zijn in het moment.

mindfulness ontspannen

Want dat vastzitten in de modder, heeft te maken met streven naar behoeften of verlangens die nog niet zichtbaar zijn. Als je dus bewust je aandacht richt op hoe het nu is, dan beoefen je het afleiden van gedachten en van angsten of belemmerende overtuigingen invullen.

Mindfulness stilstaan

Geluk is niet perse een state of mind, waarin je alleen maar positieve emoties zoals liefde, vreugde of plezier ervaart. Soms zit je gewoon niet lekker in je vel. Mindful stil staan bij hoe jij je nu voelt is gewoon een graadmeter. Zodat je zo nodig zelfstandig een stress relief oefening kunt doen.

MunayQi stress management voor mindfulness te ontspannen bij depressie.

stress management stress graadmeter

Anti-stress pretzel

Een pdf voor acuut simpel en snel je zelf te resetten kan je bij mij aanvragen. Dan email ik je mijn anti-stress pretzel oefening. Stress management voor mindfulness te ontspannen bij depressie.

uitvliegen kolibrie cartoon munayqi Reset your Mind & Soul

Tips voor innerlijke vrede

Zoek dus niet naar geluk maar wel naar innerlijke vrede. En dat kan je vinden als een kracht in jou. Als een kolibrie die graag en vrolijk fladdert op de flow des levens. Daarvoor mag je dus naar binnen kijken. Daar naar die kolibrie in dat mentale kooitje.

  1. Je confronteert jezelf met wat is. (Met stap 1 uit de CREATE-methode)
  2. Dan werk je aan zelfliefde. (Stap 2 Reset uit de CREATE-methode)
  3. Kijk tijdens een wandeling goed en mindful om je heen.
  4. Geniet van de kleine dingen die je ziet, hoort, ruikt en voelt.
  5. Een massage of een simpele gezichtsmassage die je bij je zelf uitvoert, is al het geven en ontvangen van liefde.

Lees meer in dit artikel hoe je innerlijke rust en vrijheid bereikt.

All you need is love

Weliswaar cliche; maar liefde is all you need. Doorbreek stressklachten. Stap 3 van mijn create methode na stap 1 Confront, en stap 2 Reset is Engagement.

  1. Verbind je met wat je leuk vind. Waar maakt je hart een sprongetje. Verbind je met leuke mensen.
  2. Kom dan in actie door te sporten of bewegen, door leuk werk te doen of een hobby.
  3. Vind een zinvol doel.

En ja het leven gaat met ups-and-downs. Zeker als je in een burnout of depressie zit of net met verlies te maken hebt gehad. Je ego gaat automatisch weer ineens met je aan de haal. Het is altijd makkelijker gezegd dan gedaan.

Lees meer in dit artikel over aantrekken oprechte liefde en ultiem geluk.

Tips om mindfulness te ontspannen bij depressie

Toch de tip die ik je mee wil geven is telkens weer mindfulness te ontspannen bij depressie door:

  • mindful kijken naar ‘wat is’, naar je gedachten en
  • stil staan bij je gevoel zonder oordeel, zonder er iets mee te moeten.

Dat vind ik persoonlijk een moeilijke. Maar het gaat om het feit: jij niet je lichamelijke- of mentale klacht bent.

Het gaat erom jij niet meer de last van voorouders hoeft te dragen. Ga zien en erkennen.

Als je daar voor open staat, dan kan dat met stap 5 van de CREATE-methode: de Munayqi Tools. Simpele spirituele technieken die je makkelijk zelfstandig direct kan inzetten wanneer stress transformatie is gewenst. En weet ik er voor je ben tijdens stap 6 to Evaluate your energy.

 

Heel veel liefde, geluk en wijsheid

Jacqueline Brandes

Tips van overleven naar leven

Tips van Overleven naar Leven

Waar brengt de reis van het leven jou? Blijf je hangen in het overleven of ga je nu eens echt leven? In de Create your happy future podcast nr. 100 deel ik tips zodat jij van Overleven naar leven toe kan gaan. Een podcast waarin ik je weer hoop mee te nemen in inzichten, die jou helpen je shit los te laten en weer op te laden.

Inzichten in de reis des levens

Zo ook in deze regie over mijn hart blog, wil ik het hebben met je over, waar het leven je allemaal wel brengt. Tips van Overleven naar Leven kan nooit kwaad toch. Je wilt toch inzichten in de reis van je leven? Daarvoor is het nodig te gaan zien en voelen wat het leven je wel brengt.

Inzichten in hoe je innerlijke rust en vrijheid bereikt? Klik hier en lees de blog met tips.

Worstelen met stress

Terwijl ik me voor kan stellen wanneer jij nu aan het worstelen bent, met een bepaalde weerstand, situatie of overtuiging, je hierdoor het gevoel hebt stil te staan en nu zegt: ‘mijn leven brengt mij helemaal niks hoor’.

Je voelt je boos, verbitterd, oververmoeid of apathisch. Stress en negatieve emoties doen concluderen dat je niet gelukkig bent. Je bent aan het Overleven in plaats van Leven.

Onderdeel van Geluk

Maar pas geleden las ik een passage die zei: dat geluk niet enkel focussen op de mooie bloemen in je tuin is, maar ook op het zien en behandelen van het onkruid. Want onkruid negeren levert geen mooie tuin op.

Automatisch van Overleven naar Leven

De positieve en dus ook de negatieve emoties zoals angst, bezorgdheid of droefenis zijn allebei onderdeel van geluk.  Als je hier mee om leert gaan, ga je al automatisch van overleven naar leven.

Geluk is niet enkel focussen op mooie bloemen, maar ook het onkruid behandelen

 

Avontuur

Geluk voor mij is mensen begeleiden tijdens innerlijke reizen en stress transformaties. Daar hoort vrijheid en rust bij en wie weet; wel wonen in een mooi natuurrijk en warm land.

Na een jaar in Los Angeles gewoond te hebben en drie maanden in India blijft een spannend avontuur altijd wel aantrekken. Ideeën over ooit eens verhuizen naar een warm land dwalen rond in mijn gedachten.

Een goeie vriend vertrekt, die doet het gewoon. Naast argumenten waarom wel zo een stap te zetten, zijn er genoeg tegen argumenten die mij doen worstelen met weerstand.

Wil jij je eigenlijk ook niet meer laten afleiden van je wensen door weerstand, overtuigingen of angsten? Lees dit artikel met tips over meer vertrouwen in het universum. Klik hier voor een -regieovermijnhart- artikel

Zelfsabotage

Onrust over praktische zaken wat betreft kids en wat financieel wel of niet mogelijk is, houd mij bezig. Naast positieve gevoelens, beïnvloeden de negatieve emoties natuurlijk ook de route naar mijn geluk.

Voor nu vind ik de gedachten die als donkere wolken de toekomst onduidelijk maken , maar niks.

Zelf sabotage is dan een bekend coping mechanisme, die alle deuren die open kunnen gaan, direct weer dicht gooit. Daarmee bedoel ik bijvoorbeeld:

  • geen energie in een relatie willen stoppen, want ik vul in: ‘het werkt toch niet’. Ik vul alles al van te voren in.
  • Ik ga niet mee op vakantie want, tja straks vind ik het wel fantastisch daar en dan?

Focus op flow of op bergen?

Herken je dat ook bij jezelf, dat je niet mee gaat, met de flow van het leven of wat zich aandient.

Ik focus me op de bergen, in plaats van op de route, die misschien wel om die berg heen mogelijk is.

Mijn tips van Overleven naar Leven

Leven in het Nu en stap voor stap een kans pakken die zich aandient, geeft veel meer innerlijke rust, dan vooruit lopen op situaties je helemaal niet weet of het zal gebeuren.

Onrust ontstaat als je vooruit loopt op de situatie.

Tips om piekeren te doorbreken klik hier.

De reis van het leven samen

Wel herkenbaar in meer situaties die we soms onder ogen moeten komen. Zoals stellen die jaren samen zijn geweest en dan volgens ieders verbazing toch uit elkaar gaan.

Je hoopt dat mensen er iets aan gedaan hebben om weer nader tot elkaar te komen. Dat ze samen van overleven naar leven werken. Maar wanneer de reis van een leven samen niet meer volgens dezelfde route verloopt, kan het beter zijn om de situatie en de keuze te accepteren en daarmee de deur open te zetten naar nieuwe mogelijkheden.

Innerlijke rust ervaar je als je stap voor stap kansen aanpakt.

Video tip op het MunayQi Stress Transformatie youtube kanaal: ‘Waarom aantrekken oprechte liefde en ultiem geluk og niet lukt’. 

Genieten van de kleine dingen

Ook kan je je wel voorstellen, hoe vermoeiend het is, als je dag in dag uit naar je werk gaat vol spanning, on enthousiasme en chagrijnige gemoedstoestand omdat je je werk haat.

De tip van overleven naar leven is: -wanneer je nog niet de beslissing neemt iets anders te gaan doen-, toch

  • te genieten van een gesprek met je collega,
  • van het wroeten in de aarde of
  • het schrijven van een verslag.

Positieve energie komt in beweging

Waar kan je wel vrede mee of plezier in hebben? In plaats van je te verzetten tegen wat nu is, komt positieve energie in beweging en trekt gelijke trilling aan.  (Meer grip op manifesteren? Klik hier voor video)

De reis van het leven kan dan ineens een totaal andere richting uitgaan.

  • Je gaat van Overleven naar Leven.
  • Je krijgt een aanbod voor een leukere baan.

Ook in de liefde blijkt dit zo te gaan. Ga niet op zoek naar een partner. Jaag de liefde niet na door obsessief meerdere keren per week op date te gaan, alsof je moet en zal een man naast je hebben.

Zo ook is het met je gezondheid. Vecht niet tegen depressie of burn-out door te ontkennen wat is, wat niet kan of nu nog niet haalbaar is. Maar zet elke dag weer een nieuwe stap waar je van geniet of blij van wordt, ook al is deze maar klein.

Zet elke dag weer een nieuwe stap, waar je van geniet of blij van wordt, ook al is deze maar klein.

Tijdelijk geluksgevoel

Ik snap dat je doelen hebt. Maar besef dat wat betreft materiële zaken, je geluksgevoel maar tijdelijk is.

Je wilt een groot huis, mooie vakanties, snelle auto. Je wilt veel geld verdienen of dus die leuke vent aan de haak slaan om je behoeftes te bevredigen in zekerheid, verbinding of veiligheid bijvoorbeeld. Maar wanneer is het genoeg?

Je blijft verlangen naar iets dat je nog niet hebt. Je bent dus niet tevreden met wat er nu al is.

Dit is dan vaak een verlangen die uit groeit naar een begeerte die bevredigt moet worden. En wanneer dit verlangen nog geen realiteit is ben je aan het lijden. Je ervaart tekort.

Daarom is doelen nastreven niet altijd geadviseerd. Maar genieten van waarden die belangrijk zijn voor jou in je leven wel.

Stop met streven naar…

Geniet meer van samenzijn met mensen die nu dichtbij je staan, i.p.v. streven naar een relatie die er nu nog niet is.

Want vraag jezelf eens af:

  • ‘Heeft dit streven naar …, je geholpen in veiligheid?’
  • ‘Is het gelukt om daadwerkelijk controle te hebben door alles zo perfectionistisch te doen?’
  • ‘Heb je kunnen genieten van dat succes of de rust in je huis?’
  • ‘Heb je stil gestaan bij ware liefde of was je alweer door gerent?’

P.s: Wil jij je ex vergeven voor hoe hij het heeft aangepakt? Of laat jij beperkende overtuigingen jou in de weg staan om die nieuwe wederhelft aan te trekken, waar je zo naar verlangt?

Wat als ik je nu vertel dat je een wederhelft helemaal niet nodig hebt om gelukkig te worden? Luister snel de video (Klik hier) over waarom een wederhelft een illusie is.

Kernwaarden

Het gaat erom volgens jouw kernwaarden te genieten van de reis. Het eindstation is minder belangrijk.

‘Houd jij dus ook nog vast aan innerlijke patronen en situaties die jou niet dienen?’

Dit komt door rotsblokken die door nare gebeurtenissen, tijdens je reis hierop aarde, in jouw stromende rivier een blokkade zijn gaan opwerpen.

In het begin stroomt het nog en merk je nog weinig van de stenen in je rivier.  95% van je denken, handelen en voelen is zelfs onbewust.

Op het gegeven moment jij wel merkt de emotionele bagage in de weg gaat zitten, ervaar je het als vastzitten in het leven. Dit is voelbaar in je lijf door het onbewust vechten hiermee.. en hoorbaar door een regelmatige klaagzang. En dit is juist het hele euvel.

*Je verlangt en streeft naar iets wat je niet hebt.

*Je focust teveel op je einddoel.

*Je klaagt en geeft dus aandacht aan hetgeen je niet wilt.

Ruis en lawaai

En het is logisch, gezien je overlevingsmodus zich laat horen als bemoeizuchtige innerlijke criticus of bodyguard. Een stem die zich vanuit je reptielenbrein, laat horen in de vorm van: angst, weerstand en beperkingen.

Die stem is er vanuit de oertijd al op gericht je te helpen overleven. En het enige wat hij doet is jou beschermen.

De rivier des levens

Maar eigenlijk houd je je vast aan de oever van je rivier, je hebt geen vertrouwen en staat stil uit angst.  Je ziet niet wat het leven je wel brengt.

Wanneer het leven op de een of andere manier vraagt om verandering door ruis en lawaai, kan jij dan in stilte bewust worden van je gevoel en achterhalen wat je echt wilt? ‘Kan jij vertrouwen op iets beters?’

Hersenspinsels tackelen en tips

Tijdens de voornemens naar transformatie, worden mijn klanten best eens in de war gebracht, door angstige hersenspinsels. Daarvoor laat ik hem of haar zijn belangrijkste kernwaarden onderzoeken. Zodat tijdens moeilijke beslissingen je telkens terug kunt gaan naar de vraag: ‘voor wie en waarvoor doe ik het nu? ‘

Een kernwaarde is bijvoorbeeld: avontuur, passie, rust, duidelijkheid, samen zijn et cetera.

Overlevingsmodus loslaten

In plaats van je te laten weerhouden door zo veel verschillende hersenspinsels uit verleden en toekomst, ga je nadat je je overlevingsmodus hebt losgelaten, bezig met wat jij echt belangrijk vind in het Nu.

Vind je het leuk om video’s te kijken voor nog meer inzichten, bezoek dan het MunayQi Stress Transformatie Youtube kanaal.

Verhoog je trilling

Dat is mijn missie, dat jij vanuit je mooiste potentieel, je trilling verhoogt, zodat je een droomleven creëert volgens jouw voorwaarden en dus gaat zien wat het leven je wel brengt. Lees hieronder meer over de tips van Overleven naar leven.

Je trilling verhogen doe je; door je innerlijk licht te schijnen op de aanwezige positiviteit op je pad.

Het is zo simpel als ZIJN op je pad

Leven is bewustzijn

Het is zo simpel als Zijn op je pad. Accepteren wat is. Zie dit licht als een energie die altijd in beweging is. Dit is je bewustzijn. En die kan je dus richten op jouw kernwaarden zoals vrijheid, liefde en geluk.

Zit je geest bijvoorbeeld vol naast geluk en verliefdheid met boosheid en verdriet, net als een huis met stilstaande kamers. Jij kan kiezen met je bewuste Zijn waar je op focust! Ook al vraagt het wat oefening, omdat je brein is ingesteld te focussen op negativiteit om je te behoeden voor gevaar.

Tips van Overleven naar Leven

Ben jij dus klaar met klagen, zeuren, zeiken?

Stap 1: Maak dan een klaag lijst.

  • Schrijf alles op waar je je aan irriteert, wat je niet wilt, zet al je onvrede op papier.
  • Jij bent er nu aan toe om dit los te laten, verscheur het of verbrand het dan.
  • Jij neemt je voor: “vanaf vandaag ga ik het anders doen!”

Stap 2: Maak een dankbaarheidslijst.

  • Waar ben je dankbaar voor?
  • Wat maakt jou blij, enthousiast, energiek?
  • Wat heb je wel al. Wat gaat goed? Denk aan zonlicht op je gezicht of een fijn gesprek.

Gewoontes doorbreken kan tijd kosten. Er moet namelijk een nieuw spoor oftewel neuraal pad in je brein gemaakt worden, die ervoor zorgt dat jij je vaker gelukkig gaat voelen en geluk ook meer om je heen gaat zien.

Kleine stapjes zijn de zaadjes die nodig zijn om je grote doel te gaan oogsten.

De formule naar Gelukkig leven

Ik raad je dan ook graag mijn CREATE-kracht gids aan die je in je brievenbus kunt ontvangen. Als bonus vind je hierin een qr code, die je toegang geeft tot de krijgergodin challenge, waarin je stapsgewijs uitgedaagd wordt de formule naar gelukkig leven in te blijven zetten. Zodat je met meer impact, vrijheid en assertiviteit stappen gaat zetten.

Doelloosheid

Soms is juist doelloosheid gewenst om minder druk te zetten op het bereiken van je gewenste toekomst. Het creëren van jouw happy future vindt namelijk plaats in het heden.

Dit werkt alleen als je jouw beperkende overtuigingen en verkrampende gevoelens, die je ervaren hebt tijdens trauma’s, loslaat. Welke rotsblokken wil je niet meer?

Zet die rugzak met shit aan de kant, stop met dat zeiken en klagen en ervaar een doorbraak in een gevoel van dankbaarheid en innerlijke vrede en rust.

Samengevat tips van Overleven naar Leven

  • Doelen even loslaten, je meer richten op je waarden
  • Schrijf je belangrijkste kernwaarden op
  • Beperkende overtuigingen loslaten
  • Stoppen met zeiken en klagen
  • Met een andere blik de wereld in kijken bijvoorbeeld na een innerlijke reis ceremonie
  • Weer opladen bijvoorbeeld door een MunayQi massage of medicijnwielconsult

Poets je gekleurde bril en zie de wereld anders

De Krijgergodin challenge is een hele leuke uitdaging, om die gekleurde bril, hoe jij naar je zelf, een ander en naar je wereld kijkt op te schonen. Want negatieve energie, dat klagen, die ondankbaarheid, gaat om je cellen heen zitten en dat maakt ziek.  Zo is de vicieuze cirkel weer rond.

  • Ballast geeft spanning.
  • Strijd en weerstand geeft stress.
  • Stress doet bloeddruk stijgen.
  • Je doet chagrijnig tegen je gezin.
  • En aan je relatie komt een eind.

Ga van overleven naar leven

Neem Nu het besluit wat je wel wil. Want wanneer je in deze vicieuze cirkel rondjes draait, begint je lichaam je feilloos te vertellen welke angsten of overtuigingen jou in de weg zitten. Bijvoorbeeld in de vorm van chronische stress, burn-out, depressie, hoofdpijn en ontstekingen in spieren of gewrichten.

Wellicht verklaar je dit rationeel, omdat je te hard gewerkt hebt, ouder wordt of gevallen bent. Maar dingen gebeuren niet zonder reden. Het is de reis van het leven. Neem mijn tips van overleven naar leven ter harte, want daarin vind je vrijheid en innerlijke rust.

Dit is wat ik je gun. Vrijblijvend gesprek aanvragen. Altijd welkom voor tips van Overleven naar Leven

Leuk om van je te horen en delen is lief met Krijgers & Godinnen die alles uit het leven willen halen.

Want ik heb heel veel leuks om:

Ik inspireer je graag met mijn content, zodat jij van dromen naar doen gaat, door handvatten te geven in loslaten wat jou nu beperkt, waardoor je wel die innerlijke rust en vrijheid aan trekt om eindelijk te leven in overvloed.

Veel liefde, geluk en wijsheid

Jacqueline Alexandra Brandes

Transformatie Therapeut in Loslaten & Opladen

www.MunayQi.nl

 

Sta jij op de prioriteiten lijst van je vent?

Oh wat doet dat pijn. Het kost moeite om me niet persoonlijk aangesproken te voelen. Want ja mijn ex heeft binnen no time een andere vrouw, waar hij al zijn hobbies mee samen doet. Het besef dat ik niet op de prioriteitenlijst stond van mijn vent doet zeer. De ontmoeting tussen zijn kinderen en de nieuwe vriendin bleek geen enkel probleem. Tijdens zijn me-time weekenden is het een we-time geworden, waarin gefeest en gebeest wordt met haar, volgens social media.

Ik ben geen prioriteit voor hem

Hoe ik dit weet? Ik spreek hem nog en ik treiter mezelf met dit soort informatie. Plus daarnaast is facebook funest waarin je ziet dat de single status van je ex, binnen enkele weken naar relatie status werd verandert. Ja ik ben eerlijk; ‘dat doet zeer”.  Vooral door mijn gedachten van;

  • ‘waarom moest ik wel een geheim zijn?’.
  • ‘Waarom was ik een soort van 2e keuze tijdens zijn scheidingsproces waarin hij zijn ex-vrouw nog niet had los gelaten?’.

Logisch dan toch dat je je afvraagt: ‘Sta jij op de prioriteiten lijst van je vent?’

We kunnen niet met elkaar en niet zonder elkaar

Wij gingen niet voor officieel op social media. En geloof me daar kijk ik mezelf ook echt wel op aan hoor. Want niet alleen hij, maar ook ik had twijfel gevoelens. Daardoor is de beslissing tot een breuk genomen. We konden niet voor elkaar gaan. Ondanks dat besef, hoe moeilijk voelt het dan toch dat het met een ander allemaal wel kan?

Met die ander kan het wel…

Irritant is het dan als je toch weemoedig terug blijft kijken naar wat wel goed was. En naar wat hij nu met een ander heeft en niet met jou. Waardoor je weer gaat twijfelen of je er goed aan gedaan hebt. Je slaat jezelf weer eens voor de kop. Of verkeert in onzekerheid. ‘Zal ik het weer goed maken?’

Zal ik het weer goed maken?’

Ik voel me niet gewaardeerd

Herken je dit ook? Wellicht onbewust maar je zet jezelf in een slachtoffer rol. Want:

  • ik voel me schuldig aan de breuk,
  • ik ervaar gevoelens van niet gewaardeerd worden,
  • ik voelde me niet gezien,
  • ik veroorzaak de twijfels: ‘ben ik het wel waard een leuke man?’,

De vragen zoals: ‘komt er nog een goeie of was hij die goeie…? baren me zorgen. Toch zorgen wij zelf voor het doormaken van een zogenaamde test. Een test of je wel voor jezelf kan opkomen? Een test of je wel goed genoeg bent?

Alsof lijden noodzakelijk is om weer verder te komen in het leven? Alsof het perse moeilijk moet zijn, voordat jij geluk verdient, voordat jij het waard bent om… vul maar in:

  • liefde van je leven,
  • baan die bij je past,
  • fijn huis op je pad krijgen.

In je kracht zonder afhankelijkheid

Enkel zijn, je mooiste potentieel zijn is voldoende!

Trekken aan iemand of aan een relatie moet niet nodig zijn. Als jij en je partner op dagelijkse basis oprecht voor elkaar kiezen, dan sta je op elkaars prioriteiten lijst.

Maar ook als single op de datingmarkt mag je jezelf het beste gunnen en in je kracht blijven staan zonder afhankelijkheid of het streven naar verbinding, liefde, veiligheid en meer. Want streven naar is gelijk aan hard werken.

Streven naar is bezig zijn met wat niet is, met het tekort of het gemis. Wederom lijden.

Om dit om te draaien, mag je jezelf leren kennen en jouw eigen krijgergodinnen kracht leren voelen.

Je mooiste potentieel zijn is voldoende!

Je kiest dan namelijk bewust voor liefde, moed en overgave, in plaats van, de kleine jij te blijven in een slachtoffer rol. Je gaat dan makkelijker van dromen naar doen.

Zielsheling

Zou je hier wel hulp in wensen, ik heb een cursus gemaakt van dromen naar doen, een training voor high leven entrepreneurs waarin de geheimen voor succes worden onthuld en jij de eerste stappen zet naar een reset in mind & soul.

Jij wilt zonder excuses meer vrijheid, liefde en rijkdom, krijg dan inzicht in wie je bent.

Je leert de:

  1. anti stress pretzel in zetten tijdens acute momenten van stress.
  2. de tijd nemen online voor een hart, body en zielsheling.

Nu tijdelijk van €497 voor €197.

Toewijding

Durf jij te investeren in contact, mentale verbondenheid en fysieke aanwezigheid? Toewijding is dan nodig om aan een relatie te bouwen. En wanneer ik dit schrijf, besef ik me; ik niet toegewijd genoeg kon zijn in mijn vorige relatie om wat voor reden dan ook.

Herken jij ook dat jij niet op de prioriteiten lijst van je vent stond of staat? Voel jij ook dat je relatie nergens heen groeit? Verwar dan ik wil je zien niet met: ik kies voor jou.

Wil je een liefdevolle relatie, maar weet je dat de man die jij graag jouw vent wil noemen, nog thuis woont bij zijn vrouw en kinderen,… tja . Hij wilt je wel zien maar kiest niet voor jou.

Wat gun jij jezelf?

Of is er een andere reden dat iemand je niet geeft wat jij graag wilt? Wat zou jij dan tegen je vriendin zeggen die in deze situatie zich bevindt? Ja toch, wees niet zo afhankelijk van die whatsappjes die helemaal niet komen of zet je leven niet unhold voor iemand die niet voor je gaat.

Misschien ooit eens, dat zou kunnen. Maar het is nu nu. En het is altijd nu. En wat verdien jij nu?

Jij bent het probleem.

Betreft het een situatie jou unhappy maakt? Hoe lang blijf je nog jezelf saboteren?  Ik ben eerlijk met je? Jij bent het probleem. Niet hij, niet zijn ex of de omstandigheden. Jij bent verantwoordelijk voor jouw leven! Allan watts zegt: “ben jij het slachtoffer van de wereld of ben jij de wereld?”

Ik vind dat wel een mooie vraag, want dat is wat ik wil bereiken met het volgen van de 6 stappen uit mijn Create-methode: -dat je bent-, -je mooie jij bent-!

Ga leven volgens jouw mooiste potentieel.

Je speelt wel het spel mens erger je niet op aarde, maar als je beste zelf die gewoon is. Dus niet als zondaar of als slachtoffer. Snap je wat ik zeg?

Krijg wat je verdient

Dus neem je verantwoordelijkheid om te kijken naar je relatie of gewenste relatie en zie of je krijgt wat je verdient.

Wat maakt jou gelukkig? Want begrijp, dat als jij lekker in je vel zit en je straalt: jij leukere personen aan trekt. En wie weet staat er om de hoek wel een man die wel toegewijd is. Want tijd is all you got,.. blijf niet hangen in een ontevreden situatie.

Time is all you got

Ja, hoe ingewikkeld of pijnlijk dan ook. Want zoals Allan watts ook zegt; “wegrennen van angst is angst, vechten tegen pijn is pijn, proberen moedig te zijn is eigenlijk angstig zijn”.

Je bent

Je bent al moedig zeg ik. Proberen te zijn hoeft niet. Je bent. Die kolibrie kwaliteiten van geluk, liefde, vreugde, aanpassingsvermogen et cetera zitten al in jou.

Het kolibrie vogeltje staat symbool voor het onmogelijke mogelijk maken.  Ze blijken al eeuwenlang te worden geeerd als moedige en levendige krijgers, omdat ze met hun puntige lange snavel hun mannetje staan. Ik wist dit zelf nog niet, maar het geeft mij weer zo een mooie bevestiging, dat de krijgergodin challenge die ik gemaakt heb voor krijgergodinnen die van dromen naar doen willen, niet voor niks is.

De CREATE-KrachtGids bestel hier

Voor 14,95 kan je hier al de 1e moedige stappen leren zetten van een krijgergodin. In je brievenbus ontvang je dan 1st mijn create-kracht gids, een tijdschrift waarin je al op weg wordt geholpen de regie te (her)pakken van je leven.

Echt waardevol en leuk om te krijgen. Zo bijzonder. Alles houdt gewoon verband met elkaar, waaronder:

  • de kolibrie die ik al jaren in mijn logo heb staan,
  • de Create methode die ontwikkeld heb voor jou als je wilt leren loslaten en opladen.

Healing en herstel

Ook daar staat namelijk de kolibrie om bekend dat je van het moment mag genieten, laat shit los en laad je op vanuit passie, hartstocht en deel jouw missie en inzichten met anderen.

Net zoals ik dit vanuit liefde met jou nu doe. Hiervoor is het nodig een balans te vinden tussen rust en bezig zijn.

Het leuke is je zelfs voor ontspanning terecht kan bij mij in de praktijk. Net als de kolibrie aandacht besteed aan healing en herstel, zie elke dag als een nieuwe kans, kom in actie en blijf jezelf opnieuw uitvinden en net als de kolibrie verjongen met levensnectar.

Je kan namelijk ook kiezen voor een Himani natuurlijke huidverjongende gezichtsbehandeling bij mij in de praktijk hoe handig is dat. Ook leuk om te vermeldden; als jij voelt dat bovenstaande resoneert met je, is dat er een combi van loslaat en oplaad momenten in een retraite gegoten is die plaatsvindt kleinschalig voor max 4 personen in chalet in een bosrijke omgeving. Bij interesse dm mij op instagram.

Maak jezelf prioriteit nr. 1, zeker als je niet op de prioriteitenlijst van je vent staat. :)

 

Liefs Jacqueline

Hoe kan je wel voor de liefde gaan?

‘Hoe kan je wel voor de liefde gaan?’, zijn gedachten die mij bezig houden op vakantie. Natuurlijk heerlijk gehad hoor op vakantie. Alles even los gelaten. Behalve die stem die zegt; ‘wat weerhoud jou nou om voor iemand te gaan?

Hoe kan je wel voor de liefde gaan n het buitenland?

Lekker genieten samen en leven in overvloed onder de zon is wat mij heel veel rust geeft. Samen met mijn dochters relaxen was top. Alleen tijdens momenten in stilte, word ik me erg bewust van mijn gevoelsleven en gedachten zoals: ‘Hoe kan je wel voor de liefde gaan?’

‘Hoe kan je wel voor de liefde gaan?’

Klik op onderstaande link om de MunayQi Stress Transformatie Vlog te zien over: ‘wat weerhoud jou om echt voor iemand te gaan’

https://youtu.be/shkFIJKsm_k

Eenzaamheid

Ik maakte een foto van 1 glas wijn en voelde me hier eenzaam bij of door. Nu is het zo; alles in je fysieke wereld een spiegel is van je binnenwereld. Maar omdat veel; -wel 80%- van wat je denkt of voelt onbewust is, besef je vaak niet, dat jij zelf het allemaal aantrekt. Jij creëert je eigen realiteit. Vandaar mijn vraag over hoe kan je wel voor de liefde gaan?

Hoe kan je wel voor de liefde gaan als je alleen bent?

Jij creëert je eigen realiteit.

Tijdens mijn vakantie ben ik dus gaan schrijven om bewuster te worden van patronen en wat ik denk en voel. Wat ik onder andere tegen kwam is; dat er een patroon van telkens 2 jaar liefdes relaties is geweest.

Verliezen van de man in mijn leven

Nu blijkt dit een link te hebben met het feit ik op 2 jarige leeftijd mijn vader verloor aan de scheiding tussen mijn moeder en vader. Onder andere omdat hij er voor koos niet voor ons te zorgen of emotioneel en mentaal er te zijn.

Ik vond dit getal 2 en de overeenkomsten een openbaring omdat ik niet eerder hier bij stil heb gestaan, totdat ik de jaartallen ging opschrijven van gebeurtenissen. Het verliezen van deze man in mijn leven deed mij dus behoedzaam zijn met andere mannen in mijn leven.

Hoe kan je wel voor de liefde gaan na verlies of gekwetstheid?

Na bewustwording loslaten

Opvallend is ook een ondertoon die altijd aanwezig is geweest van eenzaamheid in een relatie, zelf sabotage en angst om voor iemand te gaan. Zou jij ook gaan schrijven na zo’n bewustwording, dan kan het je helpen met verwerken van hetgeen je los mag laten.

Je schrijft gewoon alles op wat nu in je energie frequentie zich bevind en aan je vreet, rot vind of verdrietig over bent. Laat het achter op papier en neem het de rest van je dag niet met je mee.

Schrijven is een verwerkingstool in loslaten

Vastzitten in pijn

Het herkennen en erkennen kan dus al heel veel heling geven. Want je gevoel ontkennen of ontwijken door afleiding betreft gewoon je overlevingsmodus. De pijn die ik ervaarde door oude overtuigingen, maakte dat ik niet kon geloven dat het wel naar mij toe kan komen.  Ik zat hier dus vast in.

Maar gedachtes die pijn doen zijn een leugen, gebaseerd op het ego die zijn gelijk altijd wilt halen en dus in je werkelijkheid hier ook voor zorgt met situaties die jouw angsten, verdriet, of pijn weerspiegelen of doen uitkomen.

Het ego wil zijn gelijk halen

Energetisch overgenomen

Het zijn niet enkel je eigen gedachtes die pijn kunnen doen maar ook gevoelens en emotionele lasten die je energetisch hebt overgenomen van een familielid.

Ik merkte tijdens een gesprek over vroeger dat mijn opa zijn dromen en wensen nooit heeft doen uitkomen. Hij bleek smoorverliefd op een leuke dame, maar door onbekende reden uit het oog verloren, terwijl de meubels al aangekocht waren en verzameld om samen te gaan wonen.

Wat weerhoud jou om voor de  liefde te gaan?

Nu achteraf blijkt er een brief door deze dame geschreven te zijn, die in de verkeerde handen van zijn moeder terecht is gekomen. Waardoor contact nooit heeft kunnen herstellen of plaatsvinden. Nu had mijn opa ondertussen al mijn oma ontmoet en eigenlijk uit praktische overwegingen gezien zij al een huis had en hij de meubels, kozen ze voor elkaar.

Nu omdat mijn oma de voorwaarde stelde ik wil wel kinderen, heeft mijn opa zijn droom om als zeeman op de vaart te werken nooit mogen verwezenlijken. Het leverde hem dus een vrouw en een gezin op maar leverde in op de ware liefde en zijn verlangen op zee te werken.

Opleveren voelt als inleveren

Ook was het in die tijd normaal dat je je geld, verdient met werken, als man inleverde bij de vrouw. Mijn opa kreeg van de 1000 gulden inkomsten, 25 gulden zakgeld om zijn aas en haak te kopen bij de vishandel. Zodat hij momenten van rust kon opzoeken gedurende de drukke momenten in een gezin van 4 kinderen met instrumenten zoals accordeon en blokfluit in een klein huisje. De rest was voor het gezin.

Het inzicht ik hier uit kreeg, is dat ik vanuit de gedachten; ‘hard werken levert mij niks op’ het gevolg opmerkte: ‘want ik moet mij zelf, mijn vrije tijd, mijn verlangens, dromen en investeringen inleveren’.

Moeite hebben om voor de liefde te gaan

Dus onbewust zegt mijn programma: ‘wanneer het wat oplevert, lever ik teveel binnen no time weer in’.

Daardoor kan ik vaak dromen over geen vooruitgang. En het gevoel hebben heel hard te moeten werken voor weinig in return. Daardoor kan ik moeite hebben echt voor de liefde te gaan.

Emotionele ballast

Tijdens een sessie en gesprek via kinesiologie met mijn onderbewuste, kwam er heel duidelijk uit, dat ik deze emotionele ballast en overtuigingen van mijn opa erg met mij mee droeg. En de vraag hoe kan ik voor iemand gaan, hier mee gelinkt is. Het niet durven gaan voor oprechte liefde, succes en overvloed is afkomstig uit mijn familiesysteem.

Via loslaat technieken heb ik dit achter me kunnen laten. Mijn opa zijn eigen last terug gegeven. En mezelf gereset.

Wil jij ook weten hoe je wel voor de liefde kan gaan?  Dm mij voor meer informatie over het loslaat & oplaad of kijk op de InnerOuterStrength-Academy.com site over de online cursus Release & Recharge voor 47,-

Loslaten en manifesteren

Stil staan bij je gevoelens is zo belangrijk omdat dit gelijk staat aan loslaten van de oude shit jou dus belemmert in relaties, je werk, of wat betreft geld.

Om te manifesteren wat je wel wilt, schrijf je na een loslaat proces op papier zoals eerder besproken, op hoe je wel wilt voelen. Want manifesteren is je ego leren loslaten die je dus saboteert. Dat saboteren gebeurt door dat vechten met hetgeen je niet wilt.  Tip lees dit artikel over manifesteren vanuit je hart.

Hoe kan je wel voor de liefde gaan?

Maar wat als je je nu gewoon kan afstemmen op wat je wel wilt ? Wat als je wel weet hoe je voor de liefde kunt gaan?

Zie mijn cursus afstemmen op de bron als je 10 dagen een kort en krachtige uitdaging wilt ontvangen om je meer te focussen op wat je wel wilt in het leven. Pak jij de regie?

Manifesteren is je ego leren loslaten die jou saboteert

Onzichtbare zichtbaar

Daarnaast zijn familie opstellingen (lees dit artikel) ook een eye opener om het onzichtbare zichtbaar te maken. Je ontvangt inzichten, start een helingsproces en verwijdert blokkades waardoor je wel voor iemand kan gaan, waardoor je wel je passie volgt, of je niet meer laat beperken door fysieke- of mentale klachten.

Veel liefde, wijsheid en geluk.

Jacqueline